산후조리 한의원

산후조리 한의원

 

 

 

 

 

 

안녕하세요 현등한의원입니다.

 

여자는 초경과 임신, 폐경등의 경험으로 신체 변화를

겪게 됩니다. 

 

출산을 준비하는 과정도 중요하지만 출산 후 관리도 제대로되어야 

건강한 몸으로 회복하며 일상생활로 복귀할 수 있는데요, 

 

오늘 산후조리 한의원 저희 현등한의원에서 

산후 조리에 좋은 생활습관과 중요성에 대해 알아보도록 하겠습니다. 

 

 

 

 

 

 

산후조리 한의원 현등한의원

 

출산을 끝낸 후 한달이 지나게되면 여성의 몸은 임신 전 상태로

서서히 돌아가게됩니다. 

 

산후조리는 출산 직후부터 한 달까지가 매우 중요한데요, 

제대로된 환경에서 적절한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 

 

출산 직후에는 관절내 활액 분비가 원활하게 않아

조금만 사용하더라도 관절이 저리는 현상을 겪는 경우가 종종 발생합니다. 

 

 

 

 

 

 

산후 조리 영양소 골고루 섭취하기 

 

위장기관의 모든 기능은 출산 직후 현저하게 저하됩니다. 

따라서 입맛도 덩달아 없어지게되는데요, 

모유수유를 해야하는 산모라면 건강한 수유를 위해 고칼슘, 고단백 식품을

섭취해야합니다. 

 

해조류와 동물의 간은 요오드 성분이 풍부해 피를 맑게하는 효과를 나타내며

임신으로인해 팽창한 자궁수축에 도움을 줍니다.

 

 

 

 

 

 

산후조리시 주의사항. 

 

산후풍의 원인이 될 수 있는 찬바람을 쐬는 것을 삼가야합니다.

몸을 항상 따뜻하게 유지해야하며

배변시 너무 힘이 들어가지않도록 하는 것도 중요합니다. 

 

주변 온도는 24도 이상으로 유지하고

습도는 50~60%로 유지해주세요. 

 

 

 

 

 

 

산후조리 한의원 현등한의원

 

산후조리 한의원 현등한의원입니다. 

체질개선 치료 20년 경력, 

출산만큼 중요한 산후조리 현등한의원에서 건강하게 출산전으로

돌아갈 수 있도록 도와드리겠습니다. 

 

저희 한의원에서는 한약을 보름단위가 아닌 일주일 단위로

처방해드리며 치료기구는 일회용으로 사용하고있습니다. 

 

감사합니다.