만성피로 썸네일형 리스트형 피곤함으로 무기력하다면? 체질개선 치료하세요~ 대 명절 설이 코앞이다. 오랜만에 가족들을 만나 좋기도 하지만 도로위에서 몇시간이고 있을 생각을 하니 벌써부터 걱정인 분들이 많을 것이다. 또한 설연휴동안에 그동안 못잤던 잠도 자고 충분한 휴식을 취하고자 하는 분들도 있을 것이다. 이러한 충분한 휴식을 취함에도 불구하고 피곤하고 무기력감이 6개월이상 계속된다면 만성피로 증후군을 의심해 볼 수 있다. 만성피로증후군을 치료하지 않고 방치해둔다면 우울증, 근육통, 불면증등의 2차적인 질환까지도 생길 수 있다. 한방에서 보는 만성피로증후군은 기혈의 순환이 원활하지 않아 소화기능의 장애로 인한 것으로 보는데 즉, 몸안에 쌓인 노퍠물을 배출시켜 면역력을 높여 부족했던 기혈의 순환과 원기를 보강하여 기혈을 뚫어주어야 하는 것이다. 즉 몸 속에 쌓인 노폐물을 배출시켜.. 더보기 만성피로와 어깨결림 Q. 만성피로때문에 하루에 커피를 몇잔씩 마셔도 너무 피곤하고 눈꺼풀이 무겁습니다. 거의 2~3달가까이를 일에 시달리고, 야근을 하느라 피로글 제대로 풀지 못한 탓인 것 같습니다. 또한 어깨도 결립니다. 치료가 어떻게 이루어지나요? A. 안녕하세요. 현등한의원입니다. 만성피로와 어깨결림으로 문의를 주셨군요. 이는 체질개선 치료로 좋아질 수 있으니 너무 걱정하지 마세요^^ 만성피로의 경우 체질개선을 바탕으로 치료를 합니다. 만성피로가 생긴 원인을 찾아 개인별 체질에 맞는 처방으로 만성피로가 잘 치료될 수 있도록 도움을 드립니다. 체질개선 한약으로 치료를 하시면 만성피로 뿐 아니라 몸 컨디션이 회복되어 아침에 개운하게 잘 일어나실 수 있습니다. 어깨결림의 경우 침, 부항 등으로 잘 치료될 수 있습니다. 환자.. 더보기 만성피로 예방 생활요법 충분히 자고, 쉬어도 자꾸만 피곤한 분들~ 이러한 증상이 6개월 이상 지속되면 만성피로라 할 수 있습니다. 피로는 여러가지의 원인으로 인해 생기게 됩니다. 피로의 가장 큰 원인는 기력소모로 인한 피로 증상 입니다. 몸 속의 원기가 부족해지고, 아무리 쉬어도 피곤함이 가시지 않는 증상! 어떻게 하면 이러한 만성피로증상을 생활속에서 예방하고 치료받을 수 있을까요? 생활속에서 할 수 있는 "만성피로 예방법에 대해 알아보겠습니다. 만성피로 피로 라는 것은 육체적, 정신적으로 과도한 업무로 인해 몸이 지친 상태로 충분한 휴식을 하면 금방 없어 집니다. 하지만 충분한 휴식에도 불구하고 피로감과 무력감을 계속 느끼고 6개월 이상 지속 되는 피로를 만성피로 라고 불리는 것으로 질병의 개념으로 봐야 하는 증상 입니다. .. 더보기 만성피로, 체질개선하세요!!! 직장생활 6년차인 K씨. 한창 일할때이지만 언제부터인지 항상 피곤하고 무기력한 상태가 계속되고 있어서 고민이다. 처음에는 쉬면 되겠거니 하고 안일하게 생각했지만 이런 피곤함이 오랫동안 계속되자 조치를 취해야겠다고 마음먹었다고 한다. 그래서 주말에는 꼼짝도 않고 집에서 휴식을 취하고 잠도 충분히 잤지만 피곤함가 무기력함은 나아지지 않았다고 한다. 쉬어도 쉬어도 항상 피곤한 이런 증상을 만성피로증후군이라 한다. 충분히 쉬었는데도 불구하고 피곤하고, 무기력감을 느끼는 이런 증상이 6개월 이상 계속적으로 지속되는 피로를 의미하는데, 이 만성피로를 치료하지 않고 그냥 방치해둔다면 만성두통이나 근육통, 우울증, 불면증 등 2차 질환을 일으키게 된다. 만성피로 증후군은 한방에서는 인체의 기혈 순환에 문제가 생겨 소화.. 더보기 체질개선으로 기분 좋은 하루되세요 ^^ 체질개선으로 기분 좋은 하루되세요 ^^ 만성피로로 매일 피곤한 당신!! 체질개선으로 만성피로에서 벗어나자!! 직장생활 4년차인 28세의 M모씨. M모씨는 직장생활을 하면서부터 항상 피곤하고 무기력한 상태로 힘들어했다. 주말에는 아무것도 하지 않고 충분한 휴식도 취해봤지만 피로감은 가시지를 않았다. 이러한 피로감이 계속되다보니 입업률도 떨어지고 항상 무기력해 사람들과 어울리기도 힘들어졌다. 이러한 M씨의 상태를 만성피로 증후군이라 부른다. 충분한 휴식에도 불구하고 피로감과 무기력감을 계속 느끼고 6개월 이상 지속되는 피로를 의미하며, 이를 치료를 하지 않고 방치할 경우에는 만성두통이나 근육통, 불면증, 우울증 등의 2차 질환을 일으키게 된다. 한의학에서 보는 만성피로 만성피로 증후군은 한방에서는 인체의 기.. 더보기 늘 피로한 만성피로!! 치료방법은 체질개선에 있다!! 늘 피로한 만성피로!! 치료방법은 체질개선에 있다!! 직장생활 8년차인 36세 K씨. 결혼도 하고, 한 아이의 아빠인 그는 한창 일해야 할 나이이지만, 몇년전부터 늘 피곤하고 무기력한 상태가 계속되고 있어 걱정이다. 처음에는 피로가 누적되서 그런가보다 하고 대수롭지 않게 생각했는데 피로감이 계속되자 충분한 휴식도 취해보기도 했지만 별다른 효과를 보지 못했다. 이렇게 피로가 계속되니 업무능률도 떨어지고 주말에 아이들과 놀아줄 수도 없다. 이러한 K씨의 상태를 만성피로증후군이라 한다. 만성피로증후군!! 가볍게 넘길것이 아니라 꼭 치료를 받아야 한다!! 충분한 휴식에도 불구하고 피로감과 무기력감을 계속 느끼고 6개월 이상 지속되는 피로를 의미, 치료를 하지 않고 방치할 경우 만성두통이나 근육통, 불면증, 우울.. 더보기 사무실에서 짬짬히 할수 있는 피로회복 운동법 사무실에서 짬짬히 할수 있는 피로회복 운동법 만성피로증후군치료전문 현등한의원 사무실에서 짬짬히 할수 있는 피로회복 운동법 피로회복 운동법 1. 복식호흡 복식호흡하는 것은 운동의 기본, 복식호흡이 무슨 운동이겠느냐는 사람이 있겠지만 복식호흡만으로도 운동효과를 얻을 수 있다. 천천히 공기를 들이쉬고 가슴을 지나 복부까지 가득차는 느낌이 들도록 해야 한다. 다시 천천히 배가 가라앉도록 내쉰다. 복식호흡은 폐활량을 늘리고 심장을 강화시키며 세포재생을 도와 신체를 정하시켜주는 역할을 한다. 피로회복 운동법 2. 목돌리기 하루종일 컴퓨터 화면만을 쳐다보고 있는 직장인들, 2~3시간씩에 한번씩 목을 가볍게 돌려 움직여주는 것이 좋겠다. 피로회복 운동법 3. 상체돌리기 의자의 앞쪽도, 등쪽도 아닌 중간정도에 엉덩이를 .. 더보기 만성피로 탈출법 만성피로 탈출법 만성피로치료전문 현등한의원 만성피로를 없애기 위해서는 철분과 비타민이 풍부한 야채와 과일을 섭취하고 적절한 운동을 하면서 충분한 휴식을 취해야 하는 것이 상식이다. 그러나 이런 것들 이외에도 생활속에서 꼭 지켜야 할것들이 있다. 만성피로 탈출법 1. 일을 지나치게 심각하게 대하는 태도를 버려야 한다. 자신의 능력의 한계를 고려하지 않고 매사를 완벽하게 처리하려 들면 늘 스트레스가 가중되고 피로가 누적될 수 밖에 없는 것이다. 자신의 에너지를 자기 자신을 돌보는 데도 할애할 줄 알아야 한다. 2. 숙면을 취할 수 있도록 생활 조건을 바꾸어야 한다. 만성피로를 느끼는 사람들의 대부분이 수면 장애를 가지고 있다. 최소8시 이전에 저녁을 일찍 먹고 잠자리에 드는 습관을 들여야 한다. 텔레비전이나.. 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 13 다음
