갱년기의좋은음식 썸네일형 리스트형 [갱년기, 갱년기 좋은 음식] 갱년기때 좋은 음식은 무엇이 있을까? 여성 이라면 누구나 임신과 출산, 폐경 등 일생에 걸쳐 몸과 마음에 수 많은 변화를 겪게 됩니다. 여성에게 갱년기를 맞이 한다는 것은 청천벽력 같은 기분이 들 것입니다. 여성의 난소 기능이 저하 되어 여성호르몬의 분비가 없어지는 시기를 갱년기라고 하며 갱년기가 되면 여성의 호르몬 분비량이 급격히 감소 되어 체내의 호르몬 밸런스가 무너지면서 각종 증상들이 나타 나므로 보다 세심한 건강 관리가 필요 하며, 옆에 있는 가족들의 역활 또한 중요 합니다. 갱년기 질환이란? 일반적으로 40대 후반에서 50대 초반의 여성에게 나타나는 갱년기는 난소의 기능이 쇠퇴하여 월경이 폐지되고 신체적, 생리적, 정신적으로 변화가 일어나는 것을 말한다. 보통 월경불순, 안면홍조, 불면증, 골다공증, 우울증 등의 증상을 보이는데 심.. 더보기 이전 1 다음
