똥이안나올때 썸네일형 리스트형 똥이안나올때,변비에 좋은 운동과 음식 안녕하세요^^ 현등한의원입니다. 비가 온다고 하던데~ 조금씩 선선해지고 있네요^^ 점심때 덥긴 했지만 바람이 불어 시원했어요. 맛있는 점심 드셨나요? ^^ 혹시 변비때문에 식사를 제대로 하지 못하셨다구요? ㅠㅠ 먹는건 많은데 잘 나오지 않아 밥먹기가 겁나고 힘들다구요? 변비로 고생하시는 남성, 여성분들이 많이 계신데요. 변비에 도움이 되는 운동과 음식을 알려드리겠습니다. 제목 참 적나라하죠? 똥이안나올때. 많은 분들이 검색을 하시더라구요. 똥이안나올때, 변비 등... 현등한의원에서 알려드리는 방법을 하시면 변비에 도움이 되실거예요. 우선 변비에 좋은 운동부터 알려드리겠습니다. 변비에 좋은 운동 1) 촛불 자세 - 목, 어깨를 양팔로 지지해 허리와 다리를 들어 올려 물구나무 자세를 합니다. - 양손을 허리.. 더보기 이전 1 다음
