과민성대장증후군에좋은음식,체질개선
안녕하세요^^ 현등한의원입니다. 오늘은 과민성대장증후군에 좋은 음식에 대해 알려드리려 합니다. 긴장을 하더나 스트레스를 받게 되면 변이 보고 싶어지고 변도 설사했다가 변비가 생겼다 왔다갔다 시도때도 없이 예민하게 구는 장때문에 고민 많으시죠? 과민성대장증후군의 원인 다양한데요. 그 중에 하나가 바로 잘못된 식습관입니다. 오랫동안 체질에 맞지 않는, 몸에 맞지 않는 음식을 계속 드시다 보면 위장은 점점 더 힘들어지고 기능이 떨어지게 되는데요. 위장 기능이 떨어지면서 소화불량, 속쓰림, 변비, 과민성대장증후군 등의 증상이 발생됩니다. 잘못된 식습관으로는 - 자극적인 음식, 과식, 섬유소가 적은 음식 - 술, 커피, 콜라, 밀가루 음식, 초콜렛, 유제품 등 다량 섭취가 있습니다. 기름지고 맵고 짠 음식을 스트..
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