직업별피로회복법 썸네일형 리스트형 직업유형에 따른 피로회복법 직업유형에 따른 피로회복법 만성피로치료전문 현등한의원 직업의 유형에 따라 많이 쓰는 부분들이 다르기에 피로회복하는 방법도 조금씩 다릅니다. 이번시간에는 직업 유형에 따른 피로 회복법에 대해 알아보도록 하겠습니다. ▶사무실에서 하루 종일 일하는 경우 에너지의 소비량은 적은데 반해 계속해서 똑같은 자세를 유지하고 있어야 하기 때문에 몸을 움직이지 않더라도 상당한 피곤함을 느낄 수 있습니다. 근육을 긴장시킨 채 그대로 있으면 혈액순환이 나빠지고 어깨 결림이나 두통, 요통등이 생기기 쉽습니다. 일을 하는 동안 가벼운 맨손체조를 하거나 스트레칭을 하는것이 좋고, 휴일에는 가벼운 스포츠를 즐기는것도 한 방법입니다. ▶ 몸을 움직이는 일이 많은 경우 평소에 몸을 많이 움직이는 일을 하는 분들은 피로를 느끼면 우선 쉬.. 더보기 이전 1 다음
