체질에 따른 음식 먹기
체질에 따른 음식 먹기 식원병이라는 말이 있다. 이말의 뜻인즉 모든 질병은 먹는것에 의해서 결정된다는 것이다. 먹는 것이 그만큼 중요하다는 것인데, 그렇다면 어떻게 먹는 것이 잘 먹는 것일까? 바로 체질에 맞춰 먹어야 한다. 태앙인, 태음인, 소양인, 소음인 체질에 따라 약이 되는 음식과 독이 되는 음식이 있다. 체질에 따른 음식 태양인 기운이 쉽게 움직여 에너지가 생기는 태양인은 열이 많기 때문에 화를 가라앉힐 수 있는 서늘한 음식이 좋다. 약한 간기능을 보해주는 버섯류, 포도, 머루, 사과, 메밀, 모과차, 감잎차가 좋으며 기름진 육류나 자극적인 매운 음식은 피하는 것이 좋다. 태음인 사상체질 중 가장 비만하기 쉽다. 성취욕이 있고 리더십이 좋은 편이지만 욕심이 많고 고집도 센 편이다. 간의 작용이 ..
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