만성변비 한방치료 문의드립니다.

Q. 변비가 생긴지 몇년 지났습니다.

미역 말린건 계속 먹고 있고, 변비약을 달고 살고 있죠.
요구르트도 하루에 꼬박 먹고 있는데 변을 시원하게 누지 못하고 있습니다.
한약을 전부터 먹을라고 했었는데 비용때문에 못하다 이번에 한약을 먹어보려고 해요.
정말 효과가 있을까요?

 

A. 안녕하세요. 현등한의원입니다.

변비 치료에 대해 궁금해하시는 군요.
우리나라 여성의 30% 정도가 변비로 불편함을 호소하고 있습니다.

특히 만성적인 변비의 경우 일상생활에서 불편함을 많이 느끼게 되죠.
변비가 있을 경우 아랫배가 무겁고 속이 더부룩하고 변을 볼 때 통증을

심하게 느낄 뿐 아니라 심할 경우 아랫배가 나오고 구취까지 동반하게 됩니다.

변비 한방치료는 우선 변비가 생긴 원인을 찾습니다.

근본원인을 찾아 치료를 해야 효과적인 치료가 될 수 있는 것이죠.
변비가 생긴 원인에 따라 기를 아래로 끌어내리는 처방을 이용해 기의 원활한 소통을 유도하며,

진액이 부족한 사람이라면 진액을 충분히 보충해주고,

가끔 미끄러운 약재들을 사용해 변이 쉽게 나오도록 하기도 합니다.
본 한의원에서는 체질개선을 바탕으로 변비를 치료하고 있습니다.
변비를 해결하기 위해서는 체질개선 치료와 함께 생활습관의 교정이 필요합니다.
물을 충분히 드시고 아침식사를 꼭 하셔야 합니다.
이러한 생활습관은 내원하시면 더욱 자세히 말씀드리겠습니다.
궁금하신 점이 있으시면 내원하시거나 전화를 주세요^^

02-6205-3000

변비가 치료될 수 있도록 현등한의원이 옆에서 도와드리겠습니다.
감사합니다.

변비 자가진단법

 

 

√ 대변을 볼 때 힘이 들어간다.
√ 대변을 보는 횟수가 일주일에 3회 이하이다.
√ 변이 딱딱하고 굵게 나온다.
√ 하루 대변량의 무게가 30g 이하이다.
√ 배변 후 항상 잔변감과 불쾌감이 있다.
√ 배가 불편해 밥먹기 거북하다.

위의 증상이 3개월 이상 지속된다면 만성 변비로 볼 수 있습니다.

 

한방에서 보는 변비

 

 

동의보감에서는 변비를 대변비결, 대변불통으로 표현하고 있습니다.
변비의 원인으로는 여러가지가 있으며
대표적으로 진액부족, 열사, 기체 등으로 인한 것으로 이해하고 있습니다.

 

√ 진액부족

진액부족이란 수분부족과 비슷한 의미로,
이 경우 대변이 마르기 때문에 쉽게 나오지 못하게 되는 것으로
변비 환자의 경우, 충분한 물을 섭취해야 하는 것도 이러한 이유입니다.

 

√ 열로 인한 변비(열사)

열로 인한 변비의 경우, 열사가 속에 들어가면 장이 마르게 되어

변비가 생기는 것으로
주로 급성적인 열병을 랗고 난 후에 생기는 경우가 많습니다.
평소 몸에 열이 많은 사람이 변비가 있는 경우 이와 연계해 변비를 치료하기도 합니다.

 

√ 기체

기체란 말 그대로 기가 제대로 소통되지 않아서 생기는 변비를 말합니다.
대변을 잘 보기 위해서는 기가 아래쪽으로 잘 소통되어야 하는데,
여러가지 이유로 인해 이러한 기의 순환에 문제가 생기는 경우 변비를 일으키게 됩니다.

 

변비를 예방하는 생활습관

 

√ 장시간 앉아 있는 시간을 줄인다.

변비로 가는 지름길은 화장실에서 오래 앉아 있는 습관이다.
되도록 볼일을 오랫동안 보지 않는다.
또한 회사 등 업무를 볼 때에도 장시간 앉아 있는 것은 좋지 않다.
불가피하게 오래 앉아 있어야 한다면 간단한 스트레칭이나 항문을 조여주는 운동을 해주는 것이 좋다.

 

√ 섬유질이 풍부한 식품을 먹고 물을 많이 마신다.

기름진 음식보다 섬유질이 풍부한 음식을 많이 먹고, 물도 되도록 많이 마시는 습관을 갖는다.
물을많이 마시게 되면 노폐물 분비에 효과적이다.
식사전후로 물을 마시는 것은 소화흡수에 좋지 않으므로 되도록 피해야 한다.

 

√ 무리한 다이어트는 하지 않는다.

무리한 다이어트로 변비가 생기는 경우가 많다.
다이어트를 할 경우, 시간적 여유를 두고 꾸준히 다이어트를 하는 것이 좋다.

 

현등한의원의 변비 치료

 

 

변비치료에 있어서 위에 언급한 변비의 다양한 원인을 토대로 처방을 구성합니다.
기를아래로 끌어내리는 처방을 이용해 기의 원활한 소통을 유도하며,
진액이 부족한 사람은 진액을 충분히 보충해주고, 가끔은 미끄러운 약재들을 사용해

변이 쉽게 나오도록 하기도 합니다.
변비의 해결은 생활습관의 교정을 통해 고치는 것이 최선의 방법이나
변비가 심해 위의 방법으로 해결이 되지 않는 사람들은 몸의 균형이 깨진 경우가 대부분이므로
개개인의 몸 상태에 맞는 한약처방과 침치료 등을 통해 균형을 바로답아 주는 것이 필요합니다.