콜라겐으로 노화 방지 하는 방법

 

 

먹는것으로 노화를 방지하는 방법이 있디.

피부를 위해 할 수 있는 일은 생각보다 많다.

스트레스를 받지 않는 것,

좋은 물로 씻는 것,

좋은 화장품을 바르는 것,

그리고 무엇보다 좋은 음식을 먹는 것이다.

우리 주변에서 쉽게 구할 수 있는 노화를 방지하는 음식 중 콜라겐에 대해 소개한다.

 

 

다이어트 할 때 가장 큰 고민은 피부이다.

영양소 섭취 부족으로 인해 피부가 거칠어지거나 심지어 조금 늘어지는 것,

이럴 때 우리를 구원 해 줄 수 있는 성분은 단연 콜라겐이다.

 

 

다이어트를 할 때엔 반드시 콜라겐을 섭취해 주어야 피부노화를 방지한다.

 물론 다이어트 중이 아니더라도 음식을 먹을 때 살짝 천연 콜라겐 성분의 가루를 뿌려주면 된다.

수입용품점에 가서 생선, 돼지비계등에서 나온 콜라겐을 추출해 가루 성분으로 파는 것을 구입하면 된다.

 

 

이것을 구하기 어렵다면 돼지 껍데기를 소량씩 섭취해도 좋다.

돼지껍데기가 헐리웃 스타들도 애용하는 최고의 다이어트식이자 피부 미용식이라는 것을

아는 사람이 그다지 많지 않다는 것은 조금 놀라운 일이다.

그렇게 값싸고 또 구하기 쉬운 돼지 껍데기에 얼마나 큰 효과가 있는지 잘 모른다는 뜻이니까 말이다.