[만성피로/만성피로증후군] 만사귀찮고 피곤한 일상,혹시 만성피로증후군?

[만성피로/만성피로증후군] 만사귀찮고 피곤한 일상,혹시 만성피로증후군?

 

 

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아무리 자고 쉬어도 항상 피곤한 일상, 어깨는 왜이리도 무겁고 뭉치는건지..
혹시 나도 '만성피로증후군' 일까?
이번시간에는 만성피로증후군이란 무엇이고 한방치료방법은 어떻게 하는지 현등한의원에서 알려드리겠습니다.

 

[만성피로] 만성피로증후군이란?

 

 피로하는 것은 육체적, 정신적으로 과도한 업무로 인하여 몸이 지친 상상태로 충분한 휴식을 하면 금방 없어 집니다.
하지만 충분한 휴식에도 불구하고 피로감과 무기력감을 계속 느끼고 6개월 이상 지속되는 피로는
만성피로 증후군이라고 불리는 질병의 개념으로 봐야 하는 증상입니다. 

 

 

[만성피로] 만성피로증후군, 왜 초기치료가 중요할까?

 

사람들은 만성피로 증후군을 일시적인 피로라고 생각하고 시간이 지나면  괜찮아지는 것으로 판단해 대수롭지 않게
넘어가곤 하지만 만성성피로증후군은 치료를 하지 않고 방치할 경우 만성 두통이나 근육통, 불면증, 우울증 등의
2차 질환으로 발전 할 수 있기 때문에 초기에 치료하는 것이 중요합니다.

 

 

[만성피로] 만성피로증후군 자가진단

 

1] 잠을 자고 일어나면 몸이 무겁게 느껴진다.

2] 특별한 외상이 없는데 근육이나 관절 부위가 아프다.

3] 집중력과 기억력이 예전보다 현저히 떨어 진다.

4] 가끔식 원인을 알수 없는 두통이 온다.

5] 충분한 휴식을 취했는데도, 여전히 피곤함을 느낀다.

6] 입안이 잘 헐고 붓는다

7] 편도선이 붓거나 임파선 부위에 통증을 느낀다.

 

위 사항중 4개이상 지속 된다면 피로증후군을 의심해 보아야 합니다.

 

[만성피로] 한의학에서 보는 만성피로증후군

 

한방에서는 만성피로 증후군의 치료를 위해 원인을 파악하고, 그에 맞는 처방을 하고 있습니다. 

  

만성피로증후군은 한방에서 허로라고 하며 주요 원인으로 우리 몸의 비장이 손상되어 인체의 기혈순환에 문제가

생기고 소화기능의 장애로 인한 것으로 봅니다.

따라서 한방의 만성피로증후군의 치료는 오장육부의 허와 실을 따져 몸의 균형을 맞춰주고 스스로 회복할 수 있도록

자생력을 키워주는 치료를 실시합니다.

 

몸 속에 쌓인 노폐물을 배출시켜 면역력을 증강시켜 부족했던 기혈의 순환과 원기를 보강하고 스트레스나

피로로 인해 울체된 기혈을 뚫어 줍니다.

또한 전문가와의 충분한 상담요법으로 감정의 흐름을 원활하게 하고 스스로 만성피로를 이겨낼 수 있는 자신감을

심어주어 상태를 호전시킵니다.

 

 

[만성피로] 만성피로증후군 한방치료

 

한방치료는 환자 개인에사 가장 알맞은 처방을 통해 몸을 보하는 치료를 하고 면역력 증강을 통해 스스로 만성피로를

이겨낼 수 있는 힘을 키워주는 것입니다.

한방치료를 통해 몸의 균형을 바로 잡았다면 만성피로증후군의 예방을 위해 노력해야 합니다.

또한 충분한 수면과 가벼운 운동을 생활화하고 피로를 느꼈다면 신체적으로 휴식이 필요하다는 몸의 신호이므로

무리하지 말고 충분한 휴식을 통해 피로를 그때 그때마다 풀어주는 것이 좋습니다.

 

 

[만성피로] 현등한의원의 만성피로증후군 한방치료

 

현등한의원에서는 만성피로증후군에 대해 체질개선 치료법을 쓰고 있다.

환자 개인에게 가장 알맞은 처방을 통해 몸을 보하는 치료를 하고, 면역력 증강을 통해 스스로 만성피로를

이겨낼 수 있는 자생력을 키우는 치료를 실시한다.

 

현등 한의원의 체질개선 치료방법으로 경과 점검을 위하여 3~7일분씩의 약을 처방하며 본인 체질에 적합한

식생활 습관 지도는 물론이고, 필요한 경우 체질에 맞는 맞춤 선식을 제공하고 있다.

뿐만 아니라 막연한 건강회복이 아니라 소화상태, 대소변 상태 등 몸의 변화를 꼼꼼히 확인하며

체질 개선 과정을 같이하고 있다. 치료 진행 중 콜레스테롤 수치, 간수치 등에 대해서도 혈액검사를 하여

점검하고 있다.

 

 

▶▶ 만성피로증후군 치료를 위한 체질개선에 있어 무엇보자 중요한 것은 불규칙했던 생활습관을 바꾸고

    균형잡힌 영양소를 골고루 섭취하는 것이다.



 

[만성피로] 만성피로증후군 이겨내는 생활습관



1] 1주일에 3~4회 , 적어도 30분 이상 규칙적인 운동을 한다.

2]  술, 담배, 카페인 음료를 피한다.

3]  물을 충분히 마셔 줌으로써 피로를 풀어 주는데 효과가 있다.

4]  지방,당분의 섭취를 줄이고 탄수화물, 비타민 ,미네랄을 충분히 섭취 한다.