과체중 썸네일형 리스트형 [비만/다이어트] 올바른 식습관이 체질개선 다이어트의 첫걸음이다! -현등한의원- 체질별 맞춤식 처방의 명가(名家), 체질개선 전문 현등한의원 올바른 식습관이 체질개선 다이어트의 첫걸음 이다! 식습관/식생활/다이어트/비만/한방비만치료/해독다이어트/비만한약/비만체질/체중감량/체질다이어트 √ 올바른 식습관이 건강한 다이어트의 첫걸음!! 1. 불규칙한 식습관은 NO ! 하루 세끼는 거르지 않고 꼬박 꼬박 먹자! 불규칙한 식습관은 위에 좋지 않은 영향을 줄 뿐만 아니라 제때에 식사를 하지 않으면 배가 많이 고픈 상태에서 음식을 먹게 되므로 규칙적인 식사량을 유지하기가 어려워 과식을 하게 되는 경향이 높습니다. 식사를 거르는 일이 많아지거나 계속되면 자연스럽게 우리 몸은 대사율이 떨어지고 영양소를 많이저장하려는 반응을 하게 됩니다. 아침 식사를 거르는 것은 오히려 점심, 저녁의 과식을 유발하기.. 더보기 [비만/한방다이어트/해독] 여러번 실패한 한방다이어트, 뭐가 문제일까요? -현등한의원- 체질별 맞춤식 처방의 명가(名家), 체질개선 전문 현등한의원 여러번 실패한 한방 다이어트, 건강한 다이어트 방법이 있을까요? 비만/비만치료/다이어트/한방다이어트/체중감량/비만치료제/해독다이어트/체질다이어트/과체중 Q. 다이어트를 여러번 해본 30대여자입니다 비만전문 한의원에서도 2-3달씩 진료를 받은적이 있었는데 약을 먹으면 식욕은 떨어지는데 체력도 같이 떨어지더라구요.. 그때부터 생리 불순도 생기고요 병원에서 하는 다이어트여서 건강도 챙길수 있을거라고 생각했는데 역시 다이어트 하려면 건강하게 하는건 무리인가요? 아주 젊은 나이도 아니니 몸을 상하게 빼고 싶지는 않은데 방법이 있을까요? A. 체중감량은 반드시 몸을 상하게 하면서 한다는것은 오해입니다. 아마도 이전에 건강이 안좋아지셨다면, 무리해서 식욕을.. 더보기 [다이어트/비만/비만한방치료] 현등한의원이 추천하는 내몸을 위한 맞춤다이어트 체질별 맞추식 처방의 명가(名家), 체질개선 전문 현등한의원 현등한의원이 추천하는 내몸을 위한 맞춤 체질다이어트 비만/비만한방치료/비만한의원/다이어트/체질다이어트/체중감량/해독다이어트/한방다이어트 건강하고 안전한 다이어트 비만이란 단순히 체중이 많이 나가는 과체중을 의미하는 것이 아니라 몸 안에 체지방이 과잉으로 축적된 상태를 말하며임상적으로 볼 때 체지방 비율이 남성은 25%, 여성은 30%이상 증가되어 있는 것을 말합니다. 비만은 유전적 요인이나 중추신경계와 호로몬 이상 등에 의해서 발생하기도 하지만 대부분은 식생활 습관이나 운동부족 또는 심리적 장애에 의해서 발생합니다. 비만이 건강에 미치는 위험도는 체지방의 양 뿐만 아니라 분포가 중요합니다. 즉 복부 특히 내장지방이 과도하게 축적되어 있는 경우에.. 더보기 [다이어트/체질다이어트] 자꾸만 실패하는 다이어트, 체질별 맞춤 다이어트로 성공하세요-현등한의원- 체질별 맞추식 처방의 명가(名家), 체질개선 전문 현등한의원 자꾸만 실패하는 다이어트, 체질별 맞춤 다이어트로 성공하세요 다이어트/체질 다이어트/해독다이어트/비만/비만치료/한방비만치료/체중감량/과체중 많은 여성은 물론 남성까지 살을 빼겠다는 계획을 세우는 사람들이 많다. 30대 주부 신이자(가명)씨 역시 올 해 가장 큰 목표가 살을 빼는 것이다. 하지만 신씨가 이런 계획을 세우는 것은 한 두해가 아니다. 신년이 되면 다이어트 계획을 세우지만 번번이 실패했기 때문이다. 운동도 해봤고 굶어도 봤지만 신씨는 좀처럼 살이 빠지지 않았다. 방법은 과연 무엇일까? 현등한의원 오방글 원장은 이 같이 좀처럼 살이 빠지지 않는 경우 체질 개선을 해야만 다이어트가 가능하다고 조언한다. 비만은 내분비적인 질병이 원인인 경우.. 더보기 이전 1 다음
