다이어트로 생긴 '변비' 썸네일형 리스트형 다이어트로 생긴 '변비' 다이어트를 하면서 소량으로 먹는 음식양때문에 변비가 생기기 마련인데요, 평소보다 적게 먹다 보니 대변으로 배출되는 것이 없어 변비가 생기는 것입니다. 보통 변비는 일주일에 2회 이하의 변을 보거나 변을 볼때 심하게 힘을 주어야 하거나대변을 보고도 잔변감이 남아있는 경우를 말합니다. 대변이 장에서 오래 머물러 있다보니 변비가 없는 사람들에 비해 음식물에 있는 영양분이 좀 더 많이 흡수됩니다. 이는 다이어트를 하다보면 변비가 생길수도 있지만 변비가 원래 있는 사람이 비만이 잘 생긴다는 의미입니다.대변을 보려고 하루에도 여러번 화장실에 가고 대변을 묽게 보는 사람치고 살찐 사람이 드뭅니다. 먹은 음식물을 대충 흡수하고 빠르게 대변으로 버리다 보니 많이 먹더라도 살이 잘찌지 않습니다. 그렇다면 변비에서 탈출하려.. 더보기 이전 1 다음