소화불량치료 한의원 썸네일형 리스트형 소화불량에 좋은 음식 소화불량에 좋은 음식 ▶ 소화가 잘 안될때 : 무 무에는 디아스타아제라는 소화효소가 들어있다고 한다. 그래서 아무리 먹어도 좀처럼 탈이 나지 않는 식품 중에 하나라고 하는데, 껍질째 강판에 갈아서 낸 무즙은 매운맛도 없을 뿐만 아니라 소화효소도 많이 들어있기 때문에 평소에 위가 약한 사람에게 좋다. 무는 껍질에 각종 효소와 칼슘, 비타민 C가 많이 들어있으므로 가급적이면 껍질을 벗기지 않고 먹는 것이 좋다. ▶ 헛배가 부를때 : 달래 달래에는 소화기를 따뜻하게 하고 소화관의 혈액순환을 촉진하여서 위를 건강하게 지켜주므로 달래를 먹게 되면 소화가 잘 되고 식욕도 좋아진다. 따라서 위염 증상이 있으면서 헛배가 부를 경우에는 달래로 국을 끓이거나 죽을 만들어서 수시로 먹어주면 좋다. ▶ 위궤양과 십이지장궤양 .. 더보기 이전 1 다음
