역류성식도염에 좋은 음식,나쁜 음식

 

 

요새 먹을거리가 정말 많죠?

길을 가다보면 떡볶이, 닭꼬치, 토스트, 과일 등 먹을거 정말 많습니다.

먹을거리가 풍부한 지금! 이 풍부한 먹거리로 병을 얻기도 하는데요.

바로 역류성식도염입니다.

 

 

 

 

 

 

역류성식도염은 너무 많이 먹어 생기는 병 중 하나죠.

너무 많이 먹게 되면 소화불량이 생기고 위기능도 약해지고 결국 역류성식도염이 발생하게 되는 것이죠.

 

음식과 연관이 많은 역류성식도염!!

그렇다면 역류성식도염을 악화시키는 음식은 뭔지, 역류성식도염에 좋은 음식은 뭐가 있는지 함께 알아볼까요?

 

 

 

 

 

 

1) 역류성식도염에 나쁜 음식

 

고기 - 육류 즉 고기는 역류성식도염을 가진 사람에게는 좋지 않습니다.

고기는 소화가 잘 되질 않아 많은 위산분비가 되고 소화가 잘 되지 않아 위에 머무르는 시간이 길어

역류성식도염에 좋지 않습니다.

 

 

우유 - 우유에는 칼슘이 많이 들어있는데, 칼슘은 위산분비를 촉진해 과다한 위산분비가 발생하고

이 때문에 역류성식도염 증상이 악화됩니다.

 

 

기름지 많고 맵고 짠 자극적인 음식 - 위산분비를 과다하게 만드는 주범입니다.

귤 등 산이 많은 음식은 가슴쓰림이나 통증을 더욱더 유발하는 음식이니 자제해주세요.

 

 

 

 

 

 

2) 역류성식도염에 좋은 음식

 

 

당근, 감 - 위산과다로 인한 역류성식도염일 경우 식전에 당근 또는 감을 드시면 도움이 됩니다.

 

사과, 오렌지, 키위, 파인애플 - 위산결핍으로 인한 역류성식도염일 경우 식전에 사과, 오렌지, 키위, 파인애플같이 산이 많은 과일을 섭취해주시면 위산을 촉진시켜 도움이 됩니다.

 

양배추 - 양배추는 염소와 유황성분, 메치오닌성분이 위장점막을 강화시켜줍니다.

역류성식도염에 매우 좋은 음식이 바로 양배추입니다~

 

 

 

 

 

 

이상 역류성식도염에 좋은 음식과 나쁜 음식을 알아보았는데요.

역류성식도염이 있을 땐 음식을 조심하셔야 합니다.

현등한의원에 내원하시면 상담 후 몸에 맞는 음식을 더 자세히 알려드리겠습니다.^^

역류성식도염에 대해 많이 물어봐주세요!!