[산후관리/출산관리] 산모들이 알아두면 좋을 산후관리법 -현등한의원-

체질별 맞춤식 처방의 명가(名家), 체질개선 전문 현등한의원

 

 

  산모들이 알아두면 좋을 산후관리법 

 

 

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건강한 산후관리를 위해서는 먼저 산후관리에 대한 몇 가지 오해를 풀 필요가 있다.

 

 

 

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 ◆ 산후풍에는 무조건 따뜻한 게 좋다?

 

 

예로부터 산후조리의 첫 번째 원칙은 몸을 따뜻하게 하는 것이었다.

솜이불을 뒤집어쓰고 무조건 땀을 흘리는 것이 최고의 산후조리라고 생각했던 것도 이 때문이다.

물론 찬물을 마시거나 찬바람을 쐬지 않으며 기본적으로 몸을 따뜻하게 하는 것은 좋다.

허나 찜질방이나 한증막처럼 과도하게 땀을 빼는 공간은 기력이 손실되고

면역력을 떨어뜨려 오히려 산후풍을 악화시킬 수 있다.

 

 

 

산후풍의 예방을 위해서 산모는 무리한 집안일이나 손을 많이 사용하는 일을 삼가야 한다.

충분한 산후조리 없이 무리한 일을 하는 것은 외부의 찬 기운이

몸 안으로 들어오게 하는 요인이기 때문이다. 산후풍은 한번 생기면

관절 질환 등의 형태로 평생 나타날 수 있으므로 예방과 관리가 매우 중요하다.