먹어도살이안쪄요 체질개선.

먹어도살이안쪄요 체질개선.

 

 

 

 

 

 

안녕하세요 현등한의원입니다.

먹어도살이안찌는 체질을 부러워하시는 분들도 계시고,

살이 찌지않아 스트레스 받는 분들도 계십니다.

체질이 원인이되어 나타나는 현상일 수 있는데요,

오늘 저희 현등한의원에서 살이 안찌는 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

살이 찌지않는 이유

 

살이 찌지않는 원인은 개인에 따라 다를 수 있습니다. 

유전적으로 인해 나타나는 경우도 있으며 예민한사람, 스트레스 받는 사람의 

경우도 살이찌지않는 현상이 나타날 수 있습니다.

불규칙한 식사나 과도한 음주, 흡연도 원인이되는데요,

체질을 개선하고 생활습관을 개선한다면 살이찌는 체질로 바뀔 수 있습니다.

 

 

 

 

 

살 찌는데 좋은 습관.

 

음식은 자주자주 섭취하도록 합니다.

하루 세끼는 꼭 드셔야하며 삶은계란, 고구마, 감자, 바나나등 간식을 통해

영양분을 충분히 보충해줍니다. 12시 이전에 자는 것은 성장호르몬이 왕성하게

분비돼 체중증가에 도움을 줍니다. 

소금기가 많은 음식은 피하며 탄수화물의 비율을 늘린 식단을 위주로 식사를 합니다.

 

 

 

 

 

 

살 찌는데 잘못된 정보.

 

살찌려면 밥을 많이 먹어야한다. 밥을 먹고 움직이지 않는다.

자기 전에 먹고 바로 잠을 잔다. 군것질을 수시로 한다.

흔히들 살이 찌는 행동으로 생각하고 실천하는 분들이 계십니다.

위에 습관은 위장기관에 무리는주며 오히려 다른 질환을 유발하는

원인이될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

체질개선 한의원 현등한의원

 

체질개선 치료 20년 현등한의원입니다.

저희 한의원에서는 환자에게 맞는 체질개선 생활습관 지도를 통해

살이찔 수 있는 체질로 개선하도록 도움을 드립니다.

한약을 보름단위가 아닌 일주일 단위로 처방해드리며

치료기구는 일회용으로 사용합니다. 감사합니다.