살찌고싶어요 왜 살이 안찔까요?

살찌고싶어요 왜 살이 안찔까요?

 

 

 

 

 

 

 안녕하세요 현등한의원입니다. 

살이찌고 싶어도 찌지않아 고민하며 병원을 찾아주시는 분들이

많이 계십니다.

 

살이찌기 위해서는 무작정 먹어야한다라는 잘못된 정보를 실천하는

분들도 계시는데요, 

 

오늘 저희 현등한의원에서 살이찌지않는 이유에 대해

알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

살찌고싶어요 왜 살이 안찔까요?

 

살이 찌지않는 이유는 사람에 따라 다르게 볼 수 있습니다.

 

유전적인 요인에 의해 살이 찌지않는 경우가 있으며

반면에 스트레스를 많이 받거나 예민한 상황이되면 살이 찌지않는

경우도 종종 나타나는데요, 

 

불규칙한 식습관이나 과도한 음주, 흡연 역시 원인요소일 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

어떻게 하면 살이 찌나요?

 

음식을 무조건 많이 먹으면 살이 찐다고 생각하는 분들이 많이 계십니다.

 

그러나 무조건 음식을 많이 먹는것이 아니라

 조금씩 자주자주 섭취하도록하며

 

탄수화물의 비율을 늘려 식사를 해야합니다.

 

삶은계란, 고구마, 감자, 바나나등의 간식으로 영양분을 보충해주며

12시 이전에 수면을 취하는 것 역시 체중증가에 도움이됩니다.

 

 

 

 

 

 

이렇게 하면 살이찐다?

잘못된 정보

 

무조건 밥을 많이 먹는다. 밥을 먹고 최대한 움직이지않는다.

자기 전에 먹어야한다.

수시로 군것질을 계속해야한다.

 

위에 행동들은 잘못된 정보이며 오히려 위장기관에 영향을 미쳐

다른 질환의 원인이될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

살찌고싶어요 체질개선 치료 현등한의원

 

체질개선 치료 20년 현등한의원입니다. 

살을 빼는 것과 찌는 것 모두 내 몸에 대해 정확히 파악하고

건강하게 실천해야합니다. 

 

환자 개개인에 맞는 체질개선치료와 생활습관지도를 통해

건강하게 체중을 늘릴 수 있도록 현등한의원에서 함께하세요

 

감사합니다.