살이 안찌는 이유와 해결방법

살이 안찌는 이유와 해결방법

 

 

 

 

 

 

안녕하세요 현등한의원입니다.

 

여름이 다가오면서 다이어트를 위해 운동을 시작한 분들

많이 계시죠?

 

반면에 살이 찌지않아 여름을 반기지않는 분들도 많이 계실텐데요,

지난번 비만 포스팅에 이어 오늘은 살이 안찌는 이유와 해결방법에 대해

포스팅해보는 시간 갖도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

살이 안찌는 이유.

 

아무리 먹어도 살이 찌지않는 체질의 원인은 다양합니다. 

선천적인 요인에 의해 유전적으로 살이 찌지 않는 경우가 있으며

예민한 사람이나 스트레스를 많이 받는 사람의 경우도 살이 찌지않는

경우가 대부분입니다.

 

불규칙한 식습관이나 과음, 과한 흡연 역시 살을 찌는데 방해요소로

작용할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

살이 안찌는 이유와 해결방법. 

 

해결방법 1. 탄수화물의 비율을 늘린다

해결방법 2. 고구마, 감자, 바나나, 삶은 계란등 위에 무리가가지않는 간식을 섭취한다

해결방법 3. 12시 이전에 수면을 취하도록한다

 

위에 해결방법 세가지를 기본으로 체질개선 치료를 병행한다면

건강하게 체중을 늘릴 수 있도록 해줍니다.

 

 

 

 

 

이렇게 하면 살이찐다?

 

살이 찌는데 잘못된 정보

 

1. 무조건 많이 먹어야한다

2. 자기 전에 먹는다

3. 수시로 과자, 초콜렛등 군것질을한다

 

위에 행동들은 오히려 위장기관에 무리를 주며 다른 질환의

원인이될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

살이 안찌는 이유와 해결방법 현등한의원

 

체질개선 치료 20년 현등한의원입니다.

살이 찌지않아 스트레스를 받고 계신 분이라면

현등한의원만의 체질개선 치료와 생활습관 개선을 통해

건강한 체질로 체중이 늘어날 수 있도록 도와드립니다.

 

현등한의원에서는 한약을 보름단위가 아닌 일주일 단위로 처방해드리며

치료기구는 일회용으로 사용합니다.

 

감사합니다.