[만성피로] "만성피로" 이젠 한방 으로 치료 받자!

[만성피로]

 

 

"만성피로" 이젠 한방 으로 치료 받자!

 

 

 

 

요즘 현대인들은 만성피로에 시달리고 있다.

만성피로란 무엇 이며, 자기 자신이 만성피로의 진단 해보고, 한방으로 치료 받는 방법 까지 알아 보자.

 

  피로 

대부분의 사람들은 심한 육체적 노동을 하거나 스트레스를 받거나 수면이 부족하게 되면

 

일시적으로 피로를 경험하게 된다.

- 일상적인 활동 이후의 비정상적인 탈진 증상

- 기운이 없어서 지속적인 노력이나 집중이 필요한 일을 할 수 없는 상태

- 일상적인 활동을 수행할 수 없을 정도로 전반적으로 기운이 없는 상태

 

이러한 피로가 1개월 이상 계속되는 경우는 지속성(prolonged) 피로라고 부르고,

6개월 이상 지속되는 경우를 만성(chronic)피로라고 부른다.

만성 피로 증후군은 잠깐의 휴식으로 회복되는 일과성 피로와 달리,

 

휴식을 취해도 호전되지 않으면서 환자를 매우 쇠약하게 만드는 피로가 지속된다.

  만성피로 자가진단 

1. 전신 권태감

2. 수면장애 (불면증, 수면과다 등)

3. 원인 모를 근력저하

4. 정신신경질환 (기억력이나 사고력 저하, 우울증 등

5. 미열 내지 오한

6. 목 또는 겨드랑이 아래 임파절의 통증

7. 가벼운 작업 후의 2시간 이상 계속되는 전신권태감

8. 인후통 (편도선이 붓거나 통증을 느끼는 증상)

9. 근육통, 근육의 경직 또는 불쾌감

10. 두통, 부종이 수반되지 않는 이동성의 관절통

위 증상 중 6개 이상의 증상이 있으면 만성피로증후군의 확률이 높다.

 

  한의학에서 보는 만성피로증후군 

과도한 노동 등으로 피로가 계속되면 우리 몸의 기운과 피를 소모하게 되고

 

근육과 뼈를 손상하여 질병을 일으키게 되는데 한의학에서는 이를 노권상(勞倦傷)이라고 한다.

 

또한 지나치게 성생활을 하면 몸의 정기(精氣)를 소모하게 되는데

 

한의학에서는 이를 방로상(房勞傷)이라고 한다.

 

 

여기서 말하는 ......

노권상은 오장육부(五臟六腑)중 특히 비장(脾臟)에 손상을 많이 주고,

 

방로상은 신장(腎臟)에 무리를 준다.

 

정신적 스트레스 특히 분노로 인한 스트레스는 간장(肝臟)에 손상이 많이 준다.

 

 

직장인들의 만성피로를 치료하기 위해서는 간 기능과 소화기능 회복에 중점을 둔다.

 

직장인들은 과도한 스트레스와 흡연, 폭음 등으로 간 기능이 많이 떨어져 있다.

 

간의 기능이 떨어지면 피로를 쉽게 느끼게 되고 해독이 제대로 되지 않아 체내 독소가 쌓이게 된다.

 

따라서, 두통, 어지럼증, 매스꺼움, 소화불량, 어깨 결림, 집중력 약화 등이 지속되고

 

피로회복 속도도 많이 떨어지게 된다. 이 경우 한방치료는 간 기능을 회복시키고

 

더불어 소화기능 회복과 이뇨작용을 통한 체내 독소의 배출을 원활하도록 만들어준다.

 

또한 전문가와의 충분한 상담요법으로 감정의 흐름을 원활하게 하고

 

스스로 만성피로를 이겨낼 수 있는 자신감을 심어주어 상태를 호전시킨다.

 

한방치료를 통해 불규칙적인 생활패턴을 바꾸고 균형잡힌 식사를 하는것이 중요 포인트 이다!

 

또한 충분한 수면과 가벼운 운동을 하는것을 생활화 하고 피로를 느끼면

 

신체적으로 휴식이 필요하다는 몸의 신호이므로

 

충분한 휴식을 취해 줌으로서 피로가 쌓이지 않도록 하는 것이 좋다.

  현등한의원에서는 만성피로증후군에 대해

 

 

 체질개선 치료법을 쓰고 있다.  

 

 

환자 개인에게 가장 알맞은 처방을 통해 몸을 보하는 치료를 하고,

면역력 증강을 통해 스스로 만성피로를 이겨낼 수 있는 자생력을 키우는 치료를 실시한다.

만성피로증후군 치료를 위한 체질개선에 있어 무엇보자 중요한 것은

불규칙했던 생활습관을 바꾸고 균형잡힌 영양소를 골고루 섭취하는 것이다.

현등 한의원의 체질개선 치료방법으로 경과 점검을 위하여 3~7일분씩의

약을 처방하며 본인 체질에 적합한 식생활 습관 지도는 물론이고,

필요한 경우 체질에 맞는 맞춤 선식을 제공하고 있다.

뿐만 아니라 막연한 건강회복이 아니라 소화상태, 대소변 상태 등

몸의 변화를 꼼꼼히 확인하며 체질 개선 과정을 같이하고 있다.

치료 진행 중 콜레스테롤 수치, 간수치 등에 대해서도 혈액검사를 하여 점검하고 있다고 한다.

 현등한의원 박세기 원장은 ‘한방치료를 통해 몸의 균형을 바로 잡았다면

만성피로 증후군의 예방을 위해 노력해야한다’며, ‘충분한 수면과 가벼운 운동을

생활화하고 피로를 느꼈다면 신체적으로 휴식이 필요하다는 몸의 신호이므로

무리하지 말고 그 때 그 때 피로를 풀어주는 것이 좋다’고 조언한다.