[갱년기 장애] 갱년기장애, 갱년기장애 해결 방법이 없을까요?

[갱년기장애] 갱년기장애, 갱년기장애 해결방법이 없을까요?

 

Q.

 

저희 어머니께서 갱년기 이신거 같은데요..

 

요즘 부쩍 많이 힘들어 하시고..우울증의 증상도 보입니다.

 

집안일 하시는것도 힘들어 하시고, 만사 하는일이 다 귀찮다고 합니다.

 

약을 원채 잘 안드실려고 하시는데..

 

현등한의원이 치료를 잘 하신다는 소리를 듣고 글을 남깁니다..

 

갱년기 치료 어떻게 받으면 좋을까요?

 

 

A.

 

안녕하세요 현등한의원입니다. 

폐경 후 가장 큰 변화는 혈관이 탄력을 잃고 두꺼워져서 동맥경화가 온다는 것이며 다른 하나는 뼈에 칼슘침착이 줄어서 골다공증이 온다는 것입니다. 하지만 그 정도는 사람마다 다 다릅니다. 어떤 사람은 동맥경화의 진행이 더디고 혈관의 탄성이 젊은 사람처럼 건강하기도 하면 어떤 사람은 급격히 동맥경화의 정도가 심하게 진행하는 사람도 있습니다. 혈관이 굳어지면 정신적으로도 맑지 못하고 무기력해지기 쉽습니다. 우선 규칙적은 운동을 시작하시는 것이 좋을 듯 합니다. 혈관에 자극을 주어 혈관에 생기는 찌꺼기를 벗겨내야 합니다.

동시에 몸과 마음의 균형을 깨뜨리는 원인을 찾아서 치료를 받아야 합니다. 갱년기 이전보다 갱년기 이후에는 몸과 마음의 균형이 맞지 않은 것을 참아내는 인내심이 부족해지기 쉽기 때문입니다. 예를 들어 과거 마음의 상처를 받아 생긴 화병이 남아 있는데 그동안은 잘 참고 지냈지만 최근 들어서 이게 자꾸 생각이 나고 불안하며 불만스러워지는 경우가 있습니다. 과거에 애간장을 태웠던 흔적이 간에 남아있기 때문입니다. 또 흔히 기가 막힌다고 합니다. 몸의 어느 구석에 기가 흐르지 못하고 막혀있는 부분이 있는 것입니다. 이것을 찾아서 잘 순환이 되도록 하는 것도 치료를 통하여 가능합니다. 어떤 환자분은 삶이 무기력하고 기운도 없어서 다들 이렇게 사는 것인지 아니면 본인만의 문제인지 고민하이 갑자기 몸무게 늘면서 저희 한의원을 찾았는데 치료를 받고 나서는 몸무게 생각이 줄어들고 체력이 좋아져서 요즘은 오히려 다른 사람들을 데리고 운동을 다니고 삶의 활기를 되찾은 것이 가장 큰 소득이었다고 감사해합니다. 

갱년기에 나타나는 정서적은 변화는 평상시 나타날 수 있는 일반적인 감정의 변화와는 다르기 때문에 직접 내원하셔서 상담을 받아보시기 바랍니다.

한번 내원해주시겠어요? 한의원에서 뵙고 더 자세한 상담을 해드리겠습니다

 

 

 

 

◆ 갱년기장애는

 

40대 후반에서 50대 초반의 여성에게서 일어나는 증상을 통칭합니다.

일반적으로 갱년기가 되면 난소의 기능이 쇠퇴하여 여성 생리의 상징이라 할 수 있는 월경이 폐지되고 신체적, 생리적, 정신적으로 여성의 몸에 변화가 일어나며, 여러가지 증상이 나타나는데 이를 갱년기장애라고 합니다.

 

 

◆ 갱년기장애의 증상은

보통 월경불순, 안면홍조, 불면증, 정신적인 장애로 생기는 불안, 초조, 심계, 정충과 우울증, 이상성감증, 노인성 질염, 방광염, 골다공증 등이 나타나게 됩니다.

갱년기에 나타나는 대표적인 증상으로 골다공증을 들 수 있는데, 골의 질량은 대개 35~45세 사이가 절정에 이르게 됩니다. 그 후에 골세포의 형성과 재흡수 사이가 균형을 잃게 되면 골밀도도 점차 감소하기 시작하여 갱년기 폐경 이후에 에스트로겐의 영향력이 줄어들면서 극도로 감소하게 됩니다.

또한 칼슘과 단백질의 결핍, 운동 부족, 유전적인 소인, 갑상선, 부갑상선 항진증, 노인성 소인, 불소결핍 등도 한 원인으로 보여집니다.

 

◆ 갱년기장애 예방 십계명

 

1. 오락, 취미, 스포츠 등 여가를 갖는 시간을 가져야 합니다.
2. 욕심을 적게하여 분수있는 생활을 지키고 적당한 휴식을 취합니다.
3. 자기만족을 위한 계획을 세우고 실천해 나갑니다.
4. 영양관리를 철저히 하고 각종 성인병을 예방 합니다.
5. 크고 작은 것을 가리지 말고 사회에 봉사하는 마음으로 생활 합니다.
6. 폐경 여성은 하루 1회 이상

   콩, 해바라기씨, 양배추, 자두(말린 자두), 딸기, 복숭아, 사과, 아스파라거스, 시금치, 셀러리, 무화과를 섭취 합니다.
7. 카페인과 탄산음료, 하루 1컵을 마십니다.

  ( 최근 의학계에서는 하루 한잔의 커피<카페인> 섭취가 골다공증 예방에 도움이 된다고 함.)
8. 우유를 마시고 알콜을 마시지 말며 물을 많이 마십니다.
9. 음식은 짜게 먹지않고 싱겁게 먹고 과식은 금합니다.
10. 항상편하고 즐거운 마음으로 생활 합니다.

 

◆ 갱년기장애 치료법

 

체질개선 치료 전문 현등한의원은 ‘사상의학을 기반으로 하는 체질개선 치료는 개개인의 체질에 따라 근본적인 원인을 치료하는 것’이며 개인별 체질에 맞게 처방한 한약을 2∼3개월 정도 꾸준히 복용하면 치료가 가능하다고 밝혔습니다.

또한 침치료와 식이요법을 함께 시행하면 더욱 효과적이고 빠르게 체질을 개선할 수 있다.

현등한의원 박세기 원장은 ‘체질개선 과정이 종료된 후가 치료 기간 보다 더 중요하다며 3개월 간격의 사후 관리를 받아 개선된 상태를 유지하도록 해야한다’고 조언 합니다.

여성이라면 누구에게나 닥치는 갱년기, 피할 수 없다해도 적극적인 치료로 활력있는 중년을 보낼 수는 있을 것입니다.

 

 

 

현등한의원 에서는 갱년기장애로 힘들어 하시는 한분 한분을 위해 최선을 다하여 치료에

임할것입니다. 체질개선을 통하여, 근본적인 원인을 바로 잡아 그에 맞는 치료를 받고

조금만 여유를 가지는 삶이 된다면.. 갱년기장애는 극복 할수 있으며..

환자분을 위해 열심히 서포트 하겠습니다.