[갱년기] 갱년기와 살... 같이 치료될까요?!

[갱년기] 갱년기와 살... 같이 치료될까요?!

 

 

Q. [갱년기] 갱년기와 살... 같이 치료될까요?!

 

저는 50대 여성입니다.

제 나이에 갱년기도 갱년기지만 살이 너무 찌네요.

괜한 우울함과 허전함, 스트레스로 이것저것 많이 먹게 되요.

뭐라도 안먹으면 더 우울하고...

갱년기때문에도 힘이 드는데 살이 찌고 못나지는거 같아 더 우울합니다.

어떻게 치료해야 할까요?!

 

 

A. [갱년기] 안녕하세요. 현등한의원입니다.

 

갱년기는 폐경이나 노화로 인해 난소의 기능이 떨어지고,

여성호르몬이 감소하면서 생기게 되는 정신적, 신체적 증상을 말합니다.

갱년기 증상은 다양한데, 우울감이나 허전함, 짜증, 여기저기 이유모를 통증,

화끈거림, 땀, 갑작스런 살찜 또는 살빠짐 등이 있습니다.

이는 노화로 인해 생기는 몸의 불균형에서 오는 증상으로

체질개선을 통해 갱년기 증상을 치료하면

갑자기 이유없이 찐 살도 자연스럽게 빠질 수 있습니다.

 

 

 

 

본원의 갱년기 치료 목표는 '아름답게, 자연스럽게, 예쁘게, 건강하게 나이들기" 랍니다.

본원에서 갱년기 치료를 받고 건강을 다시 찾으신 분들이 많으니 번거로우시더라도 내원해주시면

좋은 결과 얻으실 수 있을 것입니다.

 

 

[갱년기] 현등한의원의 여성질환                                                                                                                     

 

 

 

한방으로 치료하는 여성질환, 생리통, 갱년기 장애, 생리불순, 불임, 산후조리, 여성질환 치료를   저희 현등한의원에서 함께 해보시기 바랍니다.

 

 

여성은 몸의 구조적인 특성과 더불어 일생동안 변하는 여성호르몬의 영향으로 남성과 다를 수 밖에 없는 건강문제를 가지고 있습니다.

특히 임신과 출산을 겪는 어머니로서 역할과 관련한 신체적인 것은 물론이려니와

생리적, 정신적, 사회적인 부담까지 가중되어 있어 남성보다는 여러가지 건강 저해요인이 더 많을 수 밖에 없습니다.

또한 여성의 사회활동이 늘어나고 몸 관리가 부실해지면서 여성들의 질환이 다양하게 나타나고 있습니다.

 

여성은 여러가지 특성으로 인해 탄생부터 노년까지 시기별로 큰 전환점을 맞이하게 됩니다.

한 명의 여성을 치료하는 것이 열명의 남자를 고치는 것보다 어렵다는 말이 있듯이 여성의 질환은 다양하고 복잡합니다.

월경에서 임신, 출산과 관련된 모든 신체적, 심리적 변화는 여성의 몸에 큰 부담을 주는 일이며,

이로 인해 생기는 질병에는 세심한 진단과 치료가 필요합니다.

특히 폐경기에 있는 여성은 특히 조심하셔야 하며 정기적인 검진을 받으셔야 합니다.

 

 

현등한의원에서는 직장여성들, 미혼여성들에게 많이 나타나는 생리에 대한 문제들,   갱년기 여성들에게 주로 나타나는 증상들, 검사상 이상이 없지만 임신이 되지 않는 불임,   임신과 출산 전후에 나타나는 문제들은 여성들에게 나타나는 기능적인 장애들입니다.   이러한 질환들은 체질에 따른 치료법으로 근본적인 치료를 하고 있습니다.

 

 

 

[갱년기] 현등한의원의 갱년기 치료방법!!                                                                                                     

 

 

체질개선 치료전문 현등한의원은

‘사상의학을 기반으로 하는 체질개선 치료는 개개인의 체질에 따라 근본적인 원인을 치료하는 것’이며

개인별 체질에 맞게 처방한 한약을 2∼3개월 정도 꾸준히 복용하면 갱년기 치료가 가능합니다.

또한 침치료와 식이요법을 함께 시행하면 더욱 효과적이고 빠르게 체질을 개선할 수 있습니다.

 

 

 

현등한의원 박세기 원장은 
 ‘체질개선 과정이 종료된 후가 치료 기간 보다 더 중요하다며
3개월 간격의 사후 관리를 받아 개선된 상태를 유지하도록 해야한다’고 조언합니다.

 

 

 

 

여성이라면 누구에게나 닥치는 갱년기, 피할 수 없다해도 적극적인 치료로 활력있는 중년을 보냅시다!!

 

 

[갱년기] 갱년기에 도움이 되는 식이요법                                                                                                      

 

 

■ 하루 1회 이상 식물성 에스트로겐이 함유되어 있는 콩을 섭취합니다.

■ 하루 1회 이상 딸기, 복숭아, 양배추, 사과, 샐러리 등을 섭취합니다.

■ 소금과 설탕 섭취량을 줄입니다.

■ 카페인, 탄산음료 하루 1컵을 마십니다. (카페인의 섭취는 골다공증 예방에 도움을 줍니다.)

■ 비타민, 미네랑은 적정 권장량의 150% 섭취합니다.

■ 우유는 폐경 후에 칼슘이 부족하기 때문에 매일 충분히 섭취해줍니다.

■ 갱년기에 대표적으로 좋은 음식은 "칡" , "콩" , "석류" 로 부족해진 여성호르몬을 보충해줍니다.

■ 콜레스테롤이 많이 함유된 음식이나 육류, 탄산음료, 라면, 과자 등의 인스턴트 음식은 섭취하지 않도록 주의해야 합니다.

 

 

[갱년기] 갱년기를 극복할 수 있는 방법!!                                                                                                      

 

 

■ 혼자 속으로 문제를 앉고 참지 말자.

 

혼자서 모든 고민을 해결하려 하지 말고 전문가나 가족, 친척, 친구 등 자신이 편하다고 느끼는 누군가에게 최대한 도움을 구합니다.

 

■ 스트레스를 줄인다.

 

스트레스가 많을 때는 기분이 나아질 때까지 일을 잠시 유보한다.

규칙적인 생활의 운동을 하고, 균형잡힌 식습관을 가지면 정서적으로 도움이 됩니다. 

 

■ 산책을 한다.

 

우울증이 있으면 밤에 잠을 잘못 자거나 자다가 깨는 일로 인해 괴로움을 겪게 됩니다.

잠이 오지 않으면 억지로 잠을 청하지 말고 산책을 하여 몸을 편하게 해줍니다.

 

■ 오랫동안 집에 혼자 있는 것을 피한다.

 

집에 혼자 있게 되면 우울한 기분이 더욱 심해질 수 있습니다.

친구나 애인 또는 모임에 나가 이야기도 나누고 어울리면 기분이 훨씬 좋아질 수 있습니다.

 

■ 즐거운 생각을 한다.

 

우울증이 있는 사람들은 한결같이 부정적인 생각에 빠지게 됩니다.

부정적인 생각은 모든 일에 흥미를 잃어 버리게 만들기 때문에

이러한 생각을 없애려는 노력과 더불어 자신이 할 수 있는 즐거운 생각을 하도록 해야 합니다. 

 

 

 

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