[갱년기 우울증] "갱년기 우울증" 어떻게 치료 받으면 좋을까요?

[갱년기 우울증] "갱년기 우울증" 어떻게 치료 받으면 좋을까요?

 

갱년기 우울증으로 힘들어 하고 계시는 50대 분의 어머님께서 질문은 해주셨습니다.

어느덧, 자식들을 모두 결혼을 하고, 남편을 사업상으로 바쁘고 그로 인해 중년기 여성들은 갱년기 우울증이

늘고 있습니다.

점점 많아 지고 있는 갱년기 우울증 환자들은 어떻게 치료 받아야 할까요?

현등한의원에서는 갱년기 우울증으로 힘들어 하시는 분들을 위해 다음과 같이 치료 하고 있습니다.

 

Q:

 

A:

 

갱년기 우울증                                                                                                                       

 

폐경 전이나 생리전에 불안 이나 초조감을 느낀 여성들이 폐경기에 이르렀을대 호르몬 변화에 매우 민감해 지기 때문에
감정기복이나 갱년기 우울증을 겪을수 있습니다.
그동안 살아오면서 마음속에 쌓아 왔던 울분 이나 후회 등의 감정이 숨어 있다가 폐경기의 극심한 호르몬 변화와 맞물려
갱년기 시기에 갱년기 우울증 이라는 형태로 나타나는데, 특히 특정인에게 분노라는 감정이 나타나게 됩니다.
특히 우리나라 여성들은 가부장적인 어린시절과 남편이나 가족들한테 항상 1등 엄마, 아내가 되어야 한다는 사회의
풍토속에서 표출되지 않는 마음속의 울분 등으로 화병 이라는 가슴앓이의 형태로 갱년기 우울증이 나타나게 됩니다.

 

갱년기 우울증 증상                                                                                                               

 

■ 허무감이 짙어 지면 우울 하고, 슬퍼서 눈물이 나고, 가족이 야속하게 느껴지고 말수가 적어지게 됩니다.

■ 자신감을 잃고 점차 무기력해지면서 감기에도 잘 걸리게 됩니다.

■ 무표정 하고 웃음이 없어 지게 됩니다.

■ 자신을 필요 없는 존재 라는 생각과 함께 외부와 단절된 생활을 하게 됩니다.

 

갱년기 우울증 예방법                                                                                                           

 

갱년기 우울증의 경우 가까운 친구나, 가족들과 많은 대화를 나누는 것이 심리적으로 많은 도움이 되어, 갱년기 우울증을

극복 하는데 큰 도움을 줍니다.

대화를 통해서 정신적으로 고립 되어 있다는 생각을 벗어 날수 있기 때문 입니다.

또한 가족들의 경우에는 어머님이나, 아내분이 갱년기임을 인지 해야 하고, 짜증을 내거나 우울해 하더라도 신경직적으로

대처 하지 않고 따뜻하게 감싸주는 것이 중요 합니다.

갱년기 우울증를 극복 하기 위해서는 무엇보다도 면역력을 높여 주는것이 중요 합니다.

보통 운동이나 식생활 개선, 생활습관 개선 등을 통해 면연력을 높여 우울증을 극복 하는데 도움을 줄수 있습니다.

모든 병의 근원은 스트레스에서 부터 온다는 말이 있는데요,

스트레스는 그때 그때 마다 풀어 줄수 있는 습관이 있어야 합니다. 스트레스를 풀기 위해서는 무리가 되지 않을 정도의

운동을 해주시는 것이 좋습니다.

 

현등한의원 갱년기 우울증 치료                                                                                            

 

심적인 스트레스를 해소 하지 못해 몸의 균형이 깨져 신체적인 통증으로 나타나는 우울증 환자들이
많이 있다고 하였습니다.
이런 경우 현등한의원에서는 "사상의학을 기반으로 한 체질개선 " 치료를 통해 효과를 보는 환자들이 늘고 있다고 합니다.체질적 소인이 병의 중요한 원인이 되기 때문에 , 같은 증상을 호소 해도 체질에 따라 치료법과 섭생법이 달라져야 합니다.그런데 본인의 체질을 모른채 거스르는 식사, 불규칙한 생활을 했을때 몸에 이상이 생기게 되므로
체질을 정확히 파악하고 알맞은 체질개선을 통해 체질적 균형을 되찾으므로 갱년기 우울증을 치료 할수 있게 됩니다.

 

 

현등한의원 박세기 원장은
"신경성으로 인하여 몸이 아픈 사람들은 흔히 스스로의 잘못이라고
생각해서 다른 치료법을 찾지 않고, 속 앓이 하는 경우가 많으나
신경이 예민해지는 원인은 바로 몸의 불균형에서 출발,
한방적인 체질개선으로 몸과 마음의 균형을 충분히 되찾을수 있다고
조언 했습니다"

 

 

약을 복용 하면서 가능한 침을 맞을수 있는 상황이 되면 일주일에 2회 정도 침을 맞는 것도 갱년기 우울증 증상을
개선 할수 있으며 ,
약 복용과 동시에 식이요법, 적당한 운동이 적절히 어우러 지면 보다 확실한 갱년기 치료가 가능 합니다.
약 1개월 정도 꾸준히 갱년기 우울증 치료를 받게 되시면 본인이 느낄수 있을 정도의 변화가 오게 될것 입니다.