[갱년기] 갱년기, 왜 소변 참기 힘든가요?

[갱년기] 갱년기, 왜 소변 참기 힘든가요?

 

 

 

 

갱년기/갱년기치료/갱년기증상/갱년기한방치료/현등한의원

갱년기를 맞는 여성들은 여러가지 증상으로 힘들지만 더욱 괴롭게 만드는 것은 소변.

소변참기가 힘들어 외출하기가 꺼려진다는 갱년기 여성들이 많습니다.

왜 갱년기 여성들이 소변 참기가 힘든지 알아보도록 하겠습니다.

 

[갱년기] 갱년기, 왜 소변 참기가 힘든가요?

 

방광의 아랫부분과 요도 그리고 질은 우리 몸에서 에스트로겐이 가장 큰 영향을 미치는 기관입니다.

여성호르몬인 에스트로겐은 방광과 요관의 상피 세포를 유지하는데 중요한 역할을 하므로, 여성호르몬의 저하는

이 부위의 위축을 가져오게 됩니다.

이는 위축성 방광염과 요관의 탄력성 저하를 가져오고, 급박뇨, 요실금, 빈뇨, 요로감염 등의 증상을 나타냅니다.

또한 골반 아래의 근육이 나이가 들어감에 따라 약해져서 방광과 요관을 지지해 주지 못할 때도 생깁니다.

 

 

[갱년기] 갱년기 증상

 

■ 안면홍조, 추웠다 더웠다하는 증상

■ 관절염, 허리통증

■ 골다공증

■ 만성피로, 무기력증

■ 폐경, 분비물의 증가

■ 수면장애, 불면증

■ 성욕감퇴

■ 소화불량, 두통

■ 수족냉증

■ 우울증, 울화, 분노, 짜증

 

 

[갱년기] 갱년기 호르몬 치료시 나타날수 있는 부작용

 

■ 유방암의 위험이 높아진다.

■ 다리의 경련

■ 구토

■ 두통

■ 부종

■ 발진 등이 나타날 수 있다.

 

 

[갱년기] 갱년기 호르몬치료가 적합하지 않은 사람



 

■ 혈액관련질환

■ 간질환을 앓은 사람

■ 40대 이후 자궁질환을 앓은 사람

  

이 같은 호르몬 치료의 부작용을 막고, 호르몬 치료가 부적합한 사람들 사이에서 체질개선을 통한 갱년기 치료가

인기가 높습니다.

 

[갱년기] 현등한의원의 갱년기 치료



 

[갱년기] 현등한의원의 갱년기 치료 - 체질개선

체질개선이란, 본인의 체질을 정확히 진단받는 것에서 시작합니다.

타고난 체질에 따라 개인에게 적합한 섭생의 이치는 매우 다릅니다.

하지만 이를 모르는 채, 본인의 체질에 거스르는 생활이 누적되어 뚜렷한 원인 없는 증상들에 시달리는 현대인들이

매우 많습니다.

그러므로 본인의 체질을 진단받고, 이에 적합한 생활습관을 익히며 개선해 나가는 것이 체질개선의 핵심입니다.

 

체질개선 진료를 시작하면서, 일차적으로는 탕약 복용과 침 치료를 통해서 흐트러진 균형을 바로 잡게 됩니다.

건강이 서서히 회복되면서 아침에 가벼운 기상을 느끼게 되고 생활의 활력을 회복할 수 있습니다.

하지만 약 복용만으로 건강이 평생 유지되는 것은 아닙니다.

본인의 체질을 알고, 이에 적합한 식생활을 유지하도록 습관을 기르도록 노력해야 합니다.

의료진의 진료와 더불어 환자본인의 생활개선이 함께하면 진료가 마무리 된 후에도 건강을 유지할 수 있으며,

또한 본인 건강에 이로운 생활을 알 수 있는 좋은 계기가 될 수 있습니다.

 

 

[갱년기] 갱년기를 극복할수 있는 방법!!

 

 

■ 콩류 음식을 많이 먹기.

 

콩에는 여성호르몬인 에스트로겐과 비슷한 역할을 하면서 에스트로겐의 부작용을 일으키지 않는 이소플라민이라는

단백질 성분이 들어있기 때문에 충분히 섭취해주면 좋습니다.

 

 

■ 과일을 많이 먹기.

 

사과, 딸기, 복숭아, 자두 등에는 보론이라는 성분이 많이 들어있습니다.

보론은 여성호르몬을 촉진시키는 역할을 하기 때문에 에스트로겐이 감소하는 갱년기 때 꾸준히 섭취하는게 좋습니다.

 

 

■ 지방 섭취를 줄이기.

 

에스트로겐 감소로 인해 대사가 잘 되지 않고, 분해가 이루어지지 않기 때무에 지방축적이 쉬워집니다.

지방 섭취를 줄이는 것이 갱년기 증상을 극복하는 방법 중 하나입니다.

 

 

■ 꾸준한 운동

 

꾸준한 운동은 근육과 피부를 긴장하게 하고 혈액순환을 도와 노폐물을 밖으로 배출시키고, 몸에 탄력을

유지시켜주며,무리한 운동보다는 유산소운동이나 산책 등을 하면서마음의 안정을 찾고, 밝은 생각을 가질 수 있게

해주는 것이 중요합니다.