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[체질개선/안티에이징/동안요법] 불편한 속 균형잡고 환한 피부 가꾼다. -현등한의원- ■ 불편한 속 균형잡고 환한 피부 가꾼다. ■ 30대 직장인 L씨는 요즘 거울만 보면 기분이 가라앉는다. 몇 년 전만해도 잡티 없는 피부에 나이보다 어려 보인다는 말을 많이 듣던 그녀인데, 요즘은 장보러 가면 간혹 아줌마라는 소리도 들으니 자꾸 거울 앞에만 서면 작아지는 느낌이다. 나름대로 멋진 커리어 우먼인 당당한 싱글이라고 자부했는데, 그 동안 자신을 가꿀 시간도 없이 너무 일만 한 것일까. 잦은 야근에, 간혹 밤샘 업무까지, 또 회식 자리도 빠질 수 없다는 오기에 술자리도 하다 보니 어느새 얼굴에는 스트레스만 가득한 모습이 자리를 잡았다. 장시간 컴퓨터 작업에 목, 어깨는 항상 굳어있고, 시간을 다투는 일을 하다 보니 무의식중에 항상 인상을 쓰고 있는지 마흔도 안 된 나이에 벌써 미간에 살짝 주름이.. 더보기
[사상체질.체질개선] 해독프로그램 너무 좋았습니다. -현등한의원- 현등한의원에서 해독프로그램으로 치료받으신 김**님께서 보내주신 후기입니다. ‘해독 프로그램’ 너무 좋았습니다~ 나이가 들면서 혈압이 높아지고, 지방간이 생겼으며, 과체중으로 무릎이 아파서 해결책을 생각하다보니 살을 빼는 것이 가장 좋은 방법이라 생각되었습니다. 그래서 가을부터 ‘해독 프로그램’에 참가하게 되었습니다. 그 결과 체중이 7㎏ 빠지면서 체지방도 낮아지고, 혈압도 많이 떨어졌으며 몸이 가벼워져서 무릎 통증도 없어졌습니다. 절식 중에는 숙변과 더불어 입고 있던 흰 셔츠가 노랗게 변할 정도로 몸에 있던 독소가 빠진 것 같았습니다. 그래서인지 피부도 매끄럽고 깨끗해졌습니다. 본래 절식기간은 2주간이었지만 살을 너무 빼고 싶지 않아서 8일간만 절식기간을 가졌습니다. 만약 2주간을 절식 했다면 체중이 1.. 더보기
[체질개선/다이어트] 물만 먹어도 살찌는체질? 체질개선이 정답!-현등한의원- 【체질개선/다이어트】 ■ 물만 먹어도 살 찐다고? ■ 체질개선이 정답! 2011년 새해가 밝았다. 많은 여성은 물론 남성까지 살을 빼겠다는 계획을 세우는 사람들이 많다. 50대 주부 신이자(가명)씨 역시 올 해 가장 큰 목표가 살을 빼는 것이다. 하지만 신씨가 이런 계획을 세우는 것은 한 두해가 아니다. 신년이 되면 다이어트 계획을 세우지만 번번이 실패했기 때문이다. 운동도 해봤고 굶어도 봤지만 신씨는 좀처럼 살이 빠지지 않았다. 방법은 과연 무엇일까? 현등한의원 오방글 원장은 이 같이 좀처럼 살이 빠지지 않는 경우 체질 개선을 해야만 다이어트가 가능하다고 조언한다. 비만은 내분비적인 질병이 원인인 경우를 제외하고는 식사, 운동, 자세 등 적절하지 못한 생활로 인해 인체 대사능력이 떨어져서 생기는 것이다.. 더보기
[체질개선/사상의학] 소음인? 소양인? 어떤 체질이 맞는건가요? -현등한의원- [체질개선/사상의학] Q : 소음인으로 알고 있었는데, 원장님이 소양인이라고 하시네요. 과연 어떤 체질이 맞는 것인가요? ■ ■ A: 현대인들은 복합한 생활을 하기 때문에, 타고난 소인에 후천적인 요소들이 많이 가미됩니다. 그러므로 본래의 모습을 찾기 위해서는 자세하고 조심스러운 관찰이 필요합니다. 현등한의원은 사상 체질 진료 전문 한의원입니다. 오직 사상 체질 처방만으로 좋은 개선 결과를 보입니다. 원장님의 꼼꼼한 문진과 관찰 등 여러 검증된 방법으로 진료하므로, 약을 복용하시면서 직접 개선된 건강을 체험할 수 있으실 것입니다. 월요일과 목요일에는 야간진료를 시행하고 있으니 많은 이용 바랍니다. 문의전화 02) 6205 - 3000 현등한의원은 강남구 도곡동 현대비전 2층에 있습니다. 궁금하신 점은 문.. 더보기
[산후관리/산후풍] 산모가 간과하기 쉬운 ‘산후관리’ 3가지 -현등한의원- 【 산모가 간과하기 쉬운 ‘산후관리’ 3가지 】 여성의 몸은 임신과 출산을 겪으면서 많은 변화가 일어난다. 출산 후 몸에서 일어날 수 있는 변화에 민감하게 반응하지 않으면 산모의 신체적 정신적 건강에 악영향을 끼칠 수 있다. 건강한 산후관리를 위해서는 먼저 산후관리에 대한 몇 가지 오해를 풀 필요가 있다. ■ ■ ◆ 산후풍에는 무조건 따뜻한 게 좋다? 예로부터 산후조리의 첫 번째 원칙은 몸을 따뜻하게 하는 것이었다. 솜이불을 뒤집어쓰고 무조건 땀을 흘리는 것이 최고의 산후조리라고 생각했던 것도 이 때문이다. 물론 찬물을 마시거나 찬바람을 쐬지 않으며 기본적으로 몸을 따뜻하게 하는 것은 좋다. 허나 찜질방이나 한증막처럼 과도하게 땀을 빼는 공간은 기력이 손실되고 면역력을 떨어뜨려 오히려 산후풍을 악화시킬 .. 더보기
[체질개선/기침치료] 오래된 기침도 체질에 따라 다스리기 -현등한의원- 【오래된 기침도 체질에 따라 다스리기】 날씨가 갑자기 추워지면서 감기에 걸리기 쉬운 계절이 되었다. 더욱이 최근에는 신종플루로 인하여 기침을 하거나 열이 나면 서둘러 병원을 찾게 되는 경우가 많아졌다. 그런데 신종플루도 아니고 일반적인 감기도 아니면서 기침을 오래 하는 사람들이 간혹 있다. 보통 3주 이상 기침을 하는 경우에는 만성호흡기질환을 의심해 볼 수 있는데 이런 경우 한의원이나 병원에서 검진을 받고 기질적인 문제가 있는지 체크해 볼 필요가 있다. 즉 폐암을 비롯하여 만성폐쇄성폐질환이 있는지, 역류성 식도염이 있는지 등의 여부를 알아봐야 한다. 이러한 질환과 무관하게 기침을 하는 경우도 있다. 한의학에서는 이처럼 오래 반복되는 기침을 만성기침 즉 구수(久嗽)라고 한다. 구수는 호흡기가 약해져서 오는.. 더보기
[생리통/생리통치료] 아픈 그날엔 -생각차-를 드셔보세요. 약 대신 음식으로도 질환을 다스릴 수 있다. 여성이 호소하는 '갱년기 증상'이나 '생리통'에는 각각 과일과 채소, 한방차를 이용한다. 또 한방차는 겨울철에 빈번한 코감기나 비염에도 효과적이다. 정한의원, 현등한의원, 경희보궁한의원, 코편한한의원이 이러한 증상에 좋은 음식들을 소개했다. □ □ 여성 갱년기는 40대~50대에 난소의 기능이 쇠퇴해 월경이 끊기고 신체적, 생리적, 정신적 변화가 일어나는 것을 말한다. 갱년기에는 월경불순, 안면홍조, 불면증, 골다공증, 우울증 등의 증상이 나타난다. 이를 예방하는 데는 석류, 양상추, 토마토 등이 좋다. 석류에는 여성 호르몬과 유사한 작용을 하는 '피토에스트로겐' 물질이 들어 있어 여러 여성 질환을 개선해 준다. 또 양상추에는 카로틴과 비타민C, 토마토에는 식이.. 더보기
[체질개선/다이어트] 체중 조절이 어려운 나, 혹시 체질에 맞지 않는 다이어트를 하고 있는 것은 아닐까? ■ 체중 조절이 어려운 나, 혹시 체질에 맞지 않는 다이어트를 하고 있는 것은 아닐까? ■ 제질별로 내 몸을 바로 다스려 알맞은 다이어트하세요. “예전에는 조금 덜먹고 운동해서 쉽게 살을 뺐어요. 근데 요즘은 도저히 식욕도 조절이 안 되고, 적게 먹었더니 기력이 너무 딸리네요. 제 의지력이 부족해서 일까요?” 체중 관리를 위하여 병원을 찾는 사람들을 보면, ‘적게 먹고 운동하면 살 빠지는’ 이 단순한 진리를 지키지 못하여 자책하는 분들이 많다. 의지 부족이라고 스스로 마음을 다지고 또 시도하지만, 번번이 실패다. 실패를 반복할수록 몸은 몸대로 상하고, 마음도 짜증으로 가득 차니 결국 전문가의 도움을 받기 위해 병원까지 나서게 된 것이다. 환자들은 병원에 와서 약을 처방받으면 그동안 조절이 안 되던 식욕이.. 더보기

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