만성피로증후군 썸네일형 리스트형 만성피로증후군, 한방으로 치료하세요! 만성피로증후군, 한방으로 치료하세요! 쉬어도 쉬어도 항상 피곤하고, 충분히 잠을 자는데도 불구하고 항상 피곤에 시달린다면? 만성피로증후군을 의심해 볼 수 있습니다. 현대인들은 환경오염과, 과한 업무와 경쟁으로 인한 스트레스가 어마 어마 합니다. 충분한 휴식은 꿈도 못 꾸는 경우가 많습니다. 그런 것들이 해소가 되지 못하고 쌓이게 되면 만성피로증후군이란 질병에 걸리게 되는 것입니다. 만성피로는 어떠한 질병인지 제대로 알고 이해한다면 만성피로증후군을 이겨내는데 많은 도움이 될 것 입니다. 피로란? 보통 대부분의 사람들은 심한 육체적인 노동을 하거나 수면이 부족하거나 스트레스를 받게 되면 일시적으로 피로를 경험하게 됩니다. ■ 일상적인 활동 이후의 비정상적인 탈진 증상 ■ 기운이 없어서 지속적인 노력이나 집중.. 더보기 만성피로 예방 생활요법 충분히 자고, 쉬어도 자꾸만 피곤한 분들~ 이러한 증상이 6개월 이상 지속되면 만성피로라 할 수 있습니다. 피로는 여러가지의 원인으로 인해 생기게 됩니다. 피로의 가장 큰 원인는 기력소모로 인한 피로 증상 입니다. 몸 속의 원기가 부족해지고, 아무리 쉬어도 피곤함이 가시지 않는 증상! 어떻게 하면 이러한 만성피로증상을 생활속에서 예방하고 치료받을 수 있을까요? 생활속에서 할 수 있는 "만성피로 예방법에 대해 알아보겠습니다. 만성피로 피로 라는 것은 육체적, 정신적으로 과도한 업무로 인해 몸이 지친 상태로 충분한 휴식을 하면 금방 없어 집니다. 하지만 충분한 휴식에도 불구하고 피로감과 무력감을 계속 느끼고 6개월 이상 지속 되는 피로를 만성피로 라고 불리는 것으로 질병의 개념으로 봐야 하는 증상 입니다. .. 더보기 만성피로, 체질개선하세요!!! 직장생활 6년차인 K씨. 한창 일할때이지만 언제부터인지 항상 피곤하고 무기력한 상태가 계속되고 있어서 고민이다. 처음에는 쉬면 되겠거니 하고 안일하게 생각했지만 이런 피곤함이 오랫동안 계속되자 조치를 취해야겠다고 마음먹었다고 한다. 그래서 주말에는 꼼짝도 않고 집에서 휴식을 취하고 잠도 충분히 잤지만 피곤함가 무기력함은 나아지지 않았다고 한다. 쉬어도 쉬어도 항상 피곤한 이런 증상을 만성피로증후군이라 한다. 충분히 쉬었는데도 불구하고 피곤하고, 무기력감을 느끼는 이런 증상이 6개월 이상 계속적으로 지속되는 피로를 의미하는데, 이 만성피로를 치료하지 않고 그냥 방치해둔다면 만성두통이나 근육통, 우울증, 불면증 등 2차 질환을 일으키게 된다. 만성피로 증후군은 한방에서는 인체의 기혈 순환에 문제가 생겨 소화.. 더보기 체질개선으로 기분 좋은 하루되세요 ^^ 체질개선으로 기분 좋은 하루되세요 ^^ 만성피로로 매일 피곤한 당신!! 체질개선으로 만성피로에서 벗어나자!! 직장생활 4년차인 28세의 M모씨. M모씨는 직장생활을 하면서부터 항상 피곤하고 무기력한 상태로 힘들어했다. 주말에는 아무것도 하지 않고 충분한 휴식도 취해봤지만 피로감은 가시지를 않았다. 이러한 피로감이 계속되다보니 입업률도 떨어지고 항상 무기력해 사람들과 어울리기도 힘들어졌다. 이러한 M씨의 상태를 만성피로 증후군이라 부른다. 충분한 휴식에도 불구하고 피로감과 무기력감을 계속 느끼고 6개월 이상 지속되는 피로를 의미하며, 이를 치료를 하지 않고 방치할 경우에는 만성두통이나 근육통, 불면증, 우울증 등의 2차 질환을 일으키게 된다. 한의학에서 보는 만성피로 만성피로 증후군은 한방에서는 인체의 기.. 더보기 늘 피로한 만성피로!! 치료방법은 체질개선에 있다!! 늘 피로한 만성피로!! 치료방법은 체질개선에 있다!! 직장생활 8년차인 36세 K씨. 결혼도 하고, 한 아이의 아빠인 그는 한창 일해야 할 나이이지만, 몇년전부터 늘 피곤하고 무기력한 상태가 계속되고 있어 걱정이다. 처음에는 피로가 누적되서 그런가보다 하고 대수롭지 않게 생각했는데 피로감이 계속되자 충분한 휴식도 취해보기도 했지만 별다른 효과를 보지 못했다. 이렇게 피로가 계속되니 업무능률도 떨어지고 주말에 아이들과 놀아줄 수도 없다. 이러한 K씨의 상태를 만성피로증후군이라 한다. 만성피로증후군!! 가볍게 넘길것이 아니라 꼭 치료를 받아야 한다!! 충분한 휴식에도 불구하고 피로감과 무기력감을 계속 느끼고 6개월 이상 지속되는 피로를 의미, 치료를 하지 않고 방치할 경우 만성두통이나 근육통, 불면증, 우울.. 더보기 만성피로 탈출법 만성피로 탈출법 만성피로치료전문 현등한의원 만성피로를 없애기 위해서는 철분과 비타민이 풍부한 야채와 과일을 섭취하고 적절한 운동을 하면서 충분한 휴식을 취해야 하는 것이 상식이다. 그러나 이런 것들 이외에도 생활속에서 꼭 지켜야 할것들이 있다. 만성피로 탈출법 1. 일을 지나치게 심각하게 대하는 태도를 버려야 한다. 자신의 능력의 한계를 고려하지 않고 매사를 완벽하게 처리하려 들면 늘 스트레스가 가중되고 피로가 누적될 수 밖에 없는 것이다. 자신의 에너지를 자기 자신을 돌보는 데도 할애할 줄 알아야 한다. 2. 숙면을 취할 수 있도록 생활 조건을 바꾸어야 한다. 만성피로를 느끼는 사람들의 대부분이 수면 장애를 가지고 있다. 최소8시 이전에 저녁을 일찍 먹고 잠자리에 드는 습관을 들여야 한다. 텔레비전이나.. 더보기 몸이 너무 피곤합니다. 몸이 너무 피곤합니다. 만성피로증후군 치료전문 현등한의원 몸이 너무 피곤합니다. Q. 몸이 너무 피곤해서 업무보는데 까지 지장이 있습니다. 그래서 약속도 안잡고 주중에는 일찍 들어가서 쉬고 주말에도 늦잠자고 해봐도 별로 좋아지지를 않네요. 이런게 만성피로증후군인거 같은데 이건 치료를 받아야 한다고 해서 문의를 드리게 되었습니다. 만성피로는 체질개선을 통해 치료하게 됩니다. A. 안녕하세요. 현등한의원 박세기원장 입니다. 만성피로 때문에 생활하시는데 불편을 겪고 계시군요. 환자분의 성별, 나이, 정확한 상태를 말씀해주셨더라면 더 확실한 상담을 할 수 있었을텐데 조금은 아쉽습니다. 글을 보시고 궁금하신 점이 있으시면 02-6205-3000 전화주세요. 더욱 정확하게 상담해드리겠습니다. 만성피로는 요즘 현대인.. 더보기 직업유형에 따른 피로회복법 직업유형에 따른 피로회복법 만성피로치료전문 현등한의원 직업의 유형에 따라 많이 쓰는 부분들이 다르기에 피로회복하는 방법도 조금씩 다릅니다. 이번시간에는 직업 유형에 따른 피로 회복법에 대해 알아보도록 하겠습니다. ▶사무실에서 하루 종일 일하는 경우 에너지의 소비량은 적은데 반해 계속해서 똑같은 자세를 유지하고 있어야 하기 때문에 몸을 움직이지 않더라도 상당한 피곤함을 느낄 수 있습니다. 근육을 긴장시킨 채 그대로 있으면 혈액순환이 나빠지고 어깨 결림이나 두통, 요통등이 생기기 쉽습니다. 일을 하는 동안 가벼운 맨손체조를 하거나 스트레칭을 하는것이 좋고, 휴일에는 가벼운 스포츠를 즐기는것도 한 방법입니다. ▶ 몸을 움직이는 일이 많은 경우 평소에 몸을 많이 움직이는 일을 하는 분들은 피로를 느끼면 우선 쉬.. 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음
