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만성피로한의원

사무실에서 짬짬히 할수 있는 피로회복 운동법 사무실에서 짬짬히 할수 있는 피로회복 운동법 만성피로증후군치료전문 현등한의원 사무실에서 짬짬히 할수 있는 피로회복 운동법 피로회복 운동법 1. 복식호흡 복식호흡하는 것은 운동의 기본, 복식호흡이 무슨 운동이겠느냐는 사람이 있겠지만 복식호흡만으로도 운동효과를 얻을 수 있다. 천천히 공기를 들이쉬고 가슴을 지나 복부까지 가득차는 느낌이 들도록 해야 한다. 다시 천천히 배가 가라앉도록 내쉰다. 복식호흡은 폐활량을 늘리고 심장을 강화시키며 세포재생을 도와 신체를 정하시켜주는 역할을 한다. 피로회복 운동법 2. 목돌리기 하루종일 컴퓨터 화면만을 쳐다보고 있는 직장인들, 2~3시간씩에 한번씩 목을 가볍게 돌려 움직여주는 것이 좋겠다. 피로회복 운동법 3. 상체돌리기 의자의 앞쪽도, 등쪽도 아닌 중간정도에 엉덩이를 .. 더보기
만성피로치료, 무기력증 치료 후기 현등한의원의 만성피로 치료 만성피로의 가장 큰 문제는 피로와 갖가지 질병들이 함께 온다는 것입니다. 그렇기 때문에 오랫동안 피로가 지속되면 정확한 진단에 따른 치료가 필요하게됩니다. 현등한의원에서는 만성피로에 대해 체질개선 치료법을 쓰고 있습니다. 환자 개인에게 가장 알맞은 처방을 통해 몸을 보하는 치료를 하고, 면역력 증강을 통해 스스로 만성피로를 이겨낼 수 있는 자생력을 키우는 만성피로 치료를 실시합니다. 만성피로 치료를 위한 체질개선에 있어 무엇보자 중요한 것은 불규칙했던 생활습관을 바꾸고 균형잡힌 영양소를 골고루 섭취하는 것입니다. 현등한의원의 체질개선 치료방법으로 경과 점검을 위하여 3~7일분씩의 약을 처방하며 본인.. 더보기
만성피로로 무기력합니다. 만성피로로 무기력합니다. 만성피로치료 전문 "현등한의원" Q. 30남성입니다. 최근 만성피로때문에 너무 힘이 듭니다. 20대때는 몇날 몇일을 날을 새더라도 그 다음날 운동을 하거나 생활하는데에 지장없이 지낼 수 있었는데 요즘은 충분히 수면을 취하더라도 그 다음날 무기력하고 피로함으로 생활하는데 지장이 많네요. 너무 피곤하고, 눈꼽이 자주 끼고, 허리와 어깨에 통증이 있습니다. 또 식욕이 없어서 하루 한끼 먹기도 힘들때가 종종 있습니다. 보약을 먹기는 싫고요, 어떻게 해야 할까요? A. 안녕하세요. 현등한의원 박세기 원장입니다. 올려주신 상담글 잘 보았습니다. 질문 내용을 보니 전체적으로 피로한 증상때문에 고민하시는 것 같네요. 실제로 한의원에 내원하시는 환자분들 중에서는 검사를 받아보아도 원인을 알 수 .. 더보기
[만성피로] 만성피로증후군 자가진단 더보기
[만성피로/만성피로 치료] 만성피로를 체질개선으로 치료하세요 체질별 맞추식 처방의 명가(名家), 체질개선 전문 현등한의원 만성피로를 체질개선으로 치료하자 [피로] [만성피로] [만성피로증후군] [현등한의원] 직장생활 4년 차 한창 혈기왕성하게 일과 연애에 매진해야할 30세의 김진규 (가명)씨는 언젠가부터 늘 피곤하고 무기력한 상태가 계속되고 있다. 처음에는 대수롭지 않게 여겼는데 이렇게 피로감이 계속되자 업무 능률이 떨어져 회사눈치가 보이자 조치를 취해야겠다고 마음을 먹었다고 한다. 그래서 주말에 데이트도 하지 않고 충분한 휴식을 취해봤지만 별다른 효과를 보지 못했다. 이러한 진규씨의 상태를 만성피로 증후군이라고 부른다. 충분한 휴식에도 불구하고 피로감과 무기력감을 계속 느끼고 6개월 이상 지속되는 피로를 의미, 치료를 하지 않고 방치할 경우 만성두통이나 근육통,.. 더보기
[만성피로/만성피로 질문] 남편의 만성피로 어찌할까요? 체질별 맞춤식 처방의 명가(名家), 체질개선 전문 현등한의원 만성피로 치료의 질문과 답변 [만성피로] [피로] [체질개선] [현등한의원] [만성피로질문] Q.  제 남편의 만성피로 어찌해야 하나요? 저희 신랑이 만성피로인 것 같아서요. 신랑이 자꾸 자도자도 피곤하다고 하네요. 그리고 평소 트림을 아주 크게 하는 편인데 그냥 꺼억~하는게 아니라 남들이 들으면 트림 참 특이하게 한다고 할 정도구요. 글로 쓰려고 표현이 안되네요.. 그리고 정말 답답한건 자주 멍한 상태가 되요 그래서 모라고 하면 머리가 아프다고 하네요. 그래서 그런지 아침밥 먹고 나서도 바로 누워만 있으 려고 하네요.(남편이 회사원이 아니라서...) 자꾸 누워있지 말라고 잔소리 하기도 그렇고... 제가 보기엔 만성피로인거 같은데 이런 경우에.. 더보기
[만성피로/만성피로 치료] 만성피로 어떻게하면 치료할 수 있을까? 체질별 맞추식 처방의 명가(名家), 체질개선 전문 현등한의원 만성피로를 체질개선 치료법으로 기분 좋게 [피로] [만성피로] [만성피로증후군] [현등한의원] 만성피로란 어떤것일까? 충분한 휴식에도 불구하고 피로감과 무기력감을 계속 느끼고 6개월 이상 지속되는 피로를 의미, 치료를 하지 않고 방치할 경우 만성두통이나 근육통, 불면증, 우울증 등의 2차 질환을 일으키게 된다. 한방학적 시선의 만성피로 만성피로 증후군은 한방에서는 인체의 기혈 순환에 문제가 생겨 소화기능의 장애로 인한 것으로 본다. 즉 몸 속에 쌓인 노폐물을 배출시켜 면역력을 증강시켜 부족했던 기혈의 순환과 원기를 보강하고 스트레스나 피로로 인해 막힌 기혈을 뚫어줘야하는 것이다. 현등한의원에서는 만성피로증후군에 대해 체질개선 치료법을 쓰고 있다.. 더보기
[피로/만성피로] 만성피로 한방에 잡는 비결 체질별 맞추식 처방의 명가(名家), 체질개선 전문 현등한의원 날로 쌓여가는 만성피로가 가시지 않는다면? -만성피로증후군, 한방에 잡는 비결- 충분한 휴식에도 불구하고 피로감과 무기력감을 계속 느끼고 6개월 이상 지속되는 피로를 의미, 치료를 하지 않고 방치할 경우 만성두통이나 근육통, 불면증, 우울증 등의 2차 질환을 일으키게 된다. □ □ 언젠가부터 늘 피곤하고 무기력한 상태가 계속되고 있다. 처음에는 대수롭지 않게 여겼는데 이렇게 피로감이 계속되자 업무 능률도 떨어져 조치를 취해야겠다고 마음을 먹는다. 그래서 주말에 나들이도 하지 않고 충분한 휴식을 취해봤지만 별다른 효과를 보지 못했다. ▶▶ 이러한 상태를 만성피로 증후군이라고 부른다. 만성피로 증후군은 한방에서는 인체의 기혈 순환에 문제가 생겨 소.. 더보기

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