[갱년기]갱년기 질문드립니다.

[갱년기]갱년기 질문드립니다. 

 

 

 

Q. [갱년기]갱년기 치료문의 드려요. 갱년기 치료 문의드려요. 폐경이 1년 전에 됐습니다. 우울하고 짜증나고 온몸이 쑤시고 얼굴이 빨갛게 되었다 다시가라앉고 소변도 자주 보러 갑니다. 제 증상 치료가 가능할까요?

 

 

A. [갱년기]안녕하세요. 현등한의원입니다.   안녕하세요. 현등한의원입니다. 갱년기때문에 문의주셨네요. 갱년기는 폐경이나 노화로 인해 난소의 기능이 떨어지고, 여성호르몬이 감소하면서 생기게 되는 정신적, 신체적 증상을 말합니다.  그 증상은 다양한데 우울감이나 허전함,짜증,  여기저기 이유모를 통증, 화끈거림, 땀 등이 있습니다. 이는 노화로 인해 생기는 몸의 불균형에서 오는 증상으로 체질개선을 통해 갱년기 증상을 치료하면 갑자기 이유없이 찐살도 자연스럽게 빠질 수 있습니다. 갱년기는 나이가 들면서 자연스럽게 생기는 증상입니다. 이를 막을 수는 없지요,   하지만 여성호르몬이 부족한 부분을 몸의 균형을 맞춤으로써 대신하고, 자연적인 치료 방법으로 부드럽게 몸을 풀어주면 이 시기를 더욱 자연스럽고,  아름답게 받아들이실 수 있을 것 입니다.  본원의 갱년기 치료는 노화와 폐경으로 깨진 몸의 불균형을 자연스럽게 바로 잡는 체질개선치료로 몸에 무리 없이 갱년기 증상을 치료할 수 있습니다.   본원의 갱년기 치료 목표는 ' 아름답게, 자연스럽게, 예쁘게, 건강하게 나이들기" 랍니다.^^ 본원에서 갱년기 치료를 받고 건강을 다시 찾으신 분들이 많으니 번거로우시더라도 내원해 주시면 좋은 결과 얻으실 수 있을 것 입니다. 전화로 예약하고 오시면 더욱 편리하게 진료를 보실 수 있으세요^^   현등한의원 > > 02 - 6205 - 3000

 

 

 

 

 

여성호르몬은 보통 45~55세 사이에 급격히 감소하면서 호르몬의 불균형에 의해 무력감에 빠지기도 하고 우울해지고 아픈곳이 하나둘씩 생기면서 예전같지 않은 심신의 변화가 온다.

나이가 들면 누구나 자연스럽게 찾아오는 갱년기.. 하지만 중년여성들은 본인이 갱년기라는 사실을 스스로 인식하지 못해 심각한 우울증세와 함께 여러 질병이 복합적으로 발생하는 경우가 많다고 한다.

 

[갱년기]갱년기 증상

 

■얼굴이 빨개지고 화끈거리는 안면홍조

■발한증상

■질건조증

■요실금

■유방,뼈,위장관계, 심혈관계장애

■피부트러블

 

이렇게 다양한 갱년기 증상들이 있다.
또한 갱년기는 칼슘, 단백질의 결핍이나 운동부족으로 갑상선기능 이상의 원인이 될수도 있다.

  

 

[갱년기] 현등한의원의 갱년기 치료- 체질개선

 

 

현등한의원의 갱년기 치료는 노화와 폐경으로 깨진 몸의 불균형을 자연스럽게 바로 잡고 본인의 체질에 맞는 정확한 치료로

갱년기 치료는 치료 이후에도 건강과 젊음을 오랫동안 유지할 수 있다.

 

 

 

 

[갱년기] 갱년기치료

 

갈수록 복잡해지는 사회생활로부터 받는 과도한 스트레스와 혼탁한 생활환경, 불규칙하고 부적합한 식생활습관이 중요한 원인이다.이와 함께 타고난 체질적 소인이 중요한 인자가 되어, 같은 증상을 호소해도 체질에 따른 치료법과 섭생법이 달라져야 한다.

 

현등한의원은 자연친화적인 방법, 엄선된 약재, 개개인의 체질에 맞는 맞춤식 진료를 통해 이러한 질환들을 치료해 나갈 것이다.

 

사상 체질의 분류에 따라 각 체질에 적합한 섭생의 이치는 다르다.

때분에 본인의 체질을 모른 채 거스르는 생활이 누적되었을 경우, 현대인들은 알 수 없는 증상들에 시달리게 된다.

체질을 정확히 알면 알맞은 치료를 통해 잃어버린 체질적 균형을 되찾을 수 있다.

또한 본인 체질에 적합한 식생활 습관 지도에 따르면서 개선된 균형 상태를 유지하게 된다.

 

 

[갱년기]갱년기여성의 식사요법

 

■.과식,편식하지 않기.

과식이나 편식을 피하고 모든 영양소를 골고루 섭취하되 활동량에 맞게 표준체중을 유지하도록 한다.

 

■ 지방질의 적당한 섭취

동물성 지방의 섭취를 줄이고 적당량의 식물성 기름을 먹는 것이 좋다.

 

■ 콩류, 우유, 생선류섭취

단백질을 충분히 섭취하는 것이 중요하며 동물성단백질과 함께 콩류, 우유, 어패류 등을 같이 먹는다.

 

■ 채소와 과일섭취

채소류에는 비타민과 무기질, 식이섬유질의 좋은 공급원이 된다.

석류나 크랜베리가 폐경기에 좋은 식품으로 알려져 있다.

 

■ 소금과 설탕을줄이자.

 

■. 알콜, 카페인 섭취를 줄이자

알콜과 카페인은 다른 영양소의 흡수를 방해할 수 있다.

 

 

갱년기에 좋은 음식

 

■검은콩,서리태

갱년기에 좋은 서리태는 폐경기 여성들의 노화방지와 갱년기 장애개선을 위해서 쓰이는 에스트로겐과 비슷한 역할을 하는 이소플라본이 풍부하게 함유되어 있어 얼굴이 달아오르고 열이 나며 우울해지는 등의 갱년기증상을 덜어주는데 도움이 된다.

 

 

■결명자

결명자는 갱년기 증상 완화에도 좋지만 눈을 맑게 해주고 변비를 없애주며 이뇨작용에도 탁월하다.

 

■녹차

갱년기에 좋은 음식인 녹차는 플라보뉼로와 플라바롤류 성분이 세포막 파괴를 억제시키고 또 다른 성분인 비타민C는 모세혈관의 기능을 강화한다.

 

 

■미역

미역은 원활한 혈액 순환을 돕고 미네랄이 풍부하여 갱년기에 좋은 음식 중 하나이다. 또한 불규칙한 혈압을 정상수치로 맞춰주고 혈중콜레스테롤 수치를 낮추며 변비를 없애준다.

 

■굴

굴의 효능에는 원활한 혈액순환을 돕고 혈관을 깨끗하게 하는 기능이 있다. 또한 풍부한 비타민E의 함유로 남성 및 여성의 갱년기 증상을 완화시킨다.

 

 

■둥글레차

둥글레차는 고혈압과 당뇨병같은 성인성 및 노화를 예방하는데 효과적이다.

 

■석류

석류는 여성호르몬과 유사한 작용을 하는 피토에스트로겐 물질함유가 높다.

또한 항산화 무질인 폴리페놀이 풍부하게 들어 있어 피부미용에 도움이 될 뿐 아니라 갱년기, 생리불순 등 여성 질환 예방 및 증상완화에도 효과가 있다.

 

■토마토

갱년기에 좋은 음식 토마토는 여성이 갱년기 이후 뼈에서 칼슘이 빠져나가 골다공증이 많이 생기게 되는데 이때 도움이 되는 비타민K가 함유되어 있다. 또한 토마토에는 비타민 A,B,C등과 칼륨, 칼슘 등의 미네랄이 노화방지에 도움이 된다.

 

 

 

 

갱년기 호르몬 치료의 부작용을 무시할 수 없으므로 부족한 여성호르몬을 대신해 줄 수 있는 제대로된 치료를 찾아야 합니다.

갱년기치료는 몸이 자연스럽게 받아들이고, 깨진 균형을 찾을 수 있도록 하는 자연적인 치료방법으로 부드럽게 몸을 달래주어야 합니다.

현등한의원에서는 나이를 먹고 자연스럽게 늙어가는 것을 막을 순 없지만,이러한 갱년기 시기를 아름답게, 자연스럽게 받아들이고 건강하게 살 수 있도록 도와드립니다.

예쁘고 건강하게 나이들고 싶은 분이라면 현등한의원을 찾아주세요!!