[다이어트/한방다이어트] 체질에 맞는 맞춤 다이어트로 비만을 탈출하자 -현등한의원-

체질별 맞추식 처방의 명가(名家), 체질개선 전문 현등한의원

 

 

 

본인 체질에 꼭 맞는 맞춤 다이어트로 비만을 탈출하자!

 

-한방다이어트/체질다이어트/해독다이어트/사상체질다이어트/체중감량-

 

 

 

 

 

 

 

√ 한방 비만치료

 

어떻게 하면 몸무게를 줄이고 날씬하게 보일 수 있을까?

 

허겁지겁 운동을 시작하고 다이어트를 합니다.

 

하지만 이러한 노력으로도 체중이 잘 줄어들지 않습니다.

 

평소에는 의식하지 못했는데 막상 다이어트를 시작하고 나니 주변에는 맛있는

 

음식들이 넘쳐나서 나의 인내력을 테스트합니다.

 

어떻게 하루 이틀 지내다 보면 작심 3일이 됩니다.

 

뭔가 효과적인 방법은 없을까?

 

 

 

 

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체질개선을 통한 다이어트는 요요가 없고 건강도 지킬수 있습니다.

 

 

 

 

  침과 부항 

 

비만이란 체내 지방의 비중이 높은 경우를 말합니다.

 

지방은 보통 다른 조직에 비하여 분해가 쉽지 않습니다.

 

셀룰라이트라고 하는 막에 의해 단단하게 쌓여 있기 때문입니다.

 

이것을 고려하지 않고 운동만 열심히 한다면 지방감소가 더디기 때문에 체중감량이나

 

체형변화를 기대하지 쉽지않습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이러한 셀룰라이트 막을 파괴하여 지방분해를 촉진시키시 위한 방법으로 지방분해 침을 시술하며,

 

이러한 상태에서 운동을 한다면 운동효과가 배가 될것입니다.

 

 

 

지방분해침 외에도 경락과 경근을 자극하는 침시술이나 음압을 이용한 부항치료는 전신의 신진대사를

 

증강하여 에너지 효율을 높이고 노폐물의 배설을 촉진하는 작용을 합니다.

 

 

 

이러한 치료의 장점은 일부러 지방을 뺀다기 보다는 정상적인 기능이 잘 이루어 지도록 자극하여

 

안전하고 건강하게 만들어 준다는 것이다.

 

자연히 요요에 대한 부담도 그만큼 덜 하다고 할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

  식사 

 

 

운동만큼이나 중요한게 다이어트인데 아침과 점심은 반드시 챙겨먹어야 하는 대신

 

저녁은 늦지 않게 소량식사를 해야 합니다.

 

저녁에는 식후에 활동량이 적기 때문에 연소되지 않고 대부분 체내에 축적되어 쌓이기 때문입니다.

 

이러한 습관의 변화가 요요를 방지하는 가장 기본적인 방법입니다.

 

만약 체중을 강량하지 위하여 포만감이 느껴지거나 식욕을 억제하는 한약을 투여한다면

 

당장의 효과는 뛰어나겠지만 치료를 멈추었을때는 오히려 식욕이 항진되어

 

금방 요요현상이 나타나게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

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  섭생에 따른 다이어트에 좋은, 체질별 좋은 음식을 알아보자 

 

 

 

 태음인의 섭생    

 

 

 

 

 

 

한약은 전신의 순환을 증강시키고 분해된 지방이 잘 연소되도록 도와주는 역활을 합니다.

 

이때는 체질적인 특성을 고려해야 하는데 태음인은 순환이 잘 되지 않고 엉덩이가

 

무거워 움직이기를 싫어합니다.

 

따라서 사우나를 해서 자주 땀을 내게하고 가능한 자주 움직이게 해주어야 합니다.

 

음식에 있어서는 쇠고기나 두부, 콩과 같은 음식물을 섭취하고

 

생선회나 돼지고기, 닭고기와 같은 음식은 피하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 소양인의 섭생   

 

 

 

 

 

 

소양인은 열이 많고 성품이 급하여 식사를 할 때도 소나기 밥을 먹을 때가 많습니다.

 

뛰기 보다는 약간 빠른 걸음으로 오래 걷는 것이 좋고

 

밥은 여러번에 천천히 씹어서 삼키도록 노력해야 합니다.

 

수면에 대한 영향에 민감하므로 저녁에 너무 늦게 자지 않도록 해야 합니다.

 

닭고기, 개고기, 오리고기, 장어, 추어탕 같은 열이 많은 음식은 피하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 소음인의 섭생  

 

 

 

 

 

 

소음인은 양기가 약하여 속이 냉하므로 땀을 많이 흘리거나 차가운 것을 많이 먹으면

 

몸이 무거워지고 속이 불편하며 기운이 약해집니다.

 

이런경우는 양기를 보충하여 속이 따뜻해지도록 해주어야 순환이 원활해지고

 

붓기가 감소하게 됩니다.

 

흔히 말하는 보양식을 먹어야 하고 회나 돼지고기, 쇠고기는 피하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 태양인의 섭생   

 

 

 

 

 

 

태양인은 매우 드물다.

 

일반적으로 병도 별로 없습니다.

 

만약 몸이 불편하거나 비만이 되었다면 가능한 육고기를 삼가하고

 

메밀, 가리비, 밀가루, 사과, 포도와 같은 음식을 먹어야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 현등한의원 오방글 원장은 ‘다이어트에 수차례 실패를 경험했다면

 

해독 프로그램을 권유한다’고 밝혔다.

 

효과적인 체질개선을 위한 해독프로그램으로 8주 동안 3단계에 따라 이뤄진다.

 

체질개선을 위한 한약복용과 함께 중간에 절식용 발효한약을 복용하는 절식기를 가지며 소화기에

 

휴식을 주는 체질개선 요법. 체질개선, 식습관 및 운동습관 개선으로까지 이어지는 효과가 검증된

 

발효해독 요법이라고 한다.

 

 

 

 

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  해독요법이란? 

 

 

 

 

 

  해독프로그램 

 

 

8주동안 진행되는 3-step해독프로그램

 

 

 

 

체질개선을 위한 한약 복용과 중간에(step2:4-5주차) 절식시를 가지며

 

소화기에 휴식을 주는 체질개선 요법입니다.

 

체질개선, 식습관 및 운동습관 개선으로까지 이어지는 효과가 검증된 발효해독 요법입니다.

 

 

 

 

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  step1 (1~3주차) 

 

해독준비 및 체질개선 기간: 일반 한약 복용

 

-식습관 개선 (체질에 따라 상담), 내원 상담 및 치료 병행

 

 

  STEP2 (4~5주차) 

 

해독기/절식시: 절식용 발효한약 복용

 

-식사 제한, 체성분 측정 및 내원 치료 병행

  

 

  STEP3 (6~8주차) 

 

회복기 및 체질개선 마무리 기간: 일반 한약 복용

 

-일반 식사로 회복하며 개선된 건강을 유지하도록 마무리

 

 

 

 

 

 

  

  해독프로그램의 효과 

 

 

-1~2주 간의 절식기간동안 소화기는 충분한 휴식을 갖게 됩니다.

 

-살아있는 효소의 공급으로 만성적 소화불량이 사라집니다.

 

-몸 안의 늙은 세포, 병든 조직, 염증 세포가 감소되고 지방세포를 태우게 됩니다.

 

-만성소화장애 및 변비나 설사가 호전됩니다.

 

-안색과 피부가 맑아집니다.

 

-부종이 호전됩니다.

 

 

-근육이 부드러워지고 이때 적절한 운동을 겸하게 되면 비뚤어진 체형이 균형을 잡게 됩니다.

 

-체중감소를 기대 할 수 있습니다.

 

-알러지 및 면역계 이상질환들이 호전됩니다.

 

-우울증에도 탁월한 효과를 보이며 생활에 자신감이 생깁니다.

 

-건전한 식생활 및 운동습관을 갖게 됩니다.

 

 

 

 

 

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현등한의원에서 이**님/ 32세/ 여/ 다이어트 치료결과입니다.

 

 

 

 

 

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" 박세기 원장은 대부분의 질환에 대하여

사상체질의학적 방법론을 응용하고 있습니다. "



01. 진료과목 및 진료시간 

02. 찾아오시는 길

월요일과 목요일에는 야간진료를 실행하고 있으니 많은 이용 바랍니다.

 

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궁금하신 점은 문의전화시 친절히 상담해드리겠습니다.

 

감사합니다.