소화가 안되고 배가 더부룩할때.신경성위염으로 배가 더부룩한 증상.<도곡강남구 신경성위염>

소화가 안되고 배가 더부룩할때. 

신경성 위염으로 배가 더부룩한 증상. <도곡강남구  신경성위염>

며칠째 미세먼지 농도가 높다는 뉴스 다들 보셨나요?

이번 주말까지도 이어진다고하니까 외출은 가급적 자제하시고, 

외출을 해야 하는 경우엔 마스크 꼭 필수로 챙기셔야 할 것 같아요!

미세 먼지로 건강이 나빠지지 않도록 미리 미리 예방해요 우리 :)

2013년이 한달도 채 남지 않았는데요, 연말을 맞아 잦은 술자리와, 야근 때문에 스트레스 받는 직장인 분들

많으시죠~? 이럴 때 일수록 건강에 더욱 신경써주셔야 한답니다.

소화가 안되고 배가 더부룩한 느낌으로 고생하시는 분들! 신경성 위염 의심해 보셔야해요

신경성 위염이란?

신경성 위염은 신경성이라는 단어 말 그대로 

과도한 스트레스로 정신적 뿐만아니라

건강에도 영향을 미쳐 스트레스에 영향을 가장 많이받는

 위에 문제가 생기는 것을 말합니다.

불안하고 초조함, 긴장을 주는 환경, 

스트레스 받는 상황에서 심해지는데요, 

지속적인 증상으로 인해검사를 한다고 해도 원인이 

정확하게 나오지 않는 경우가 대부분입니다.

신경성 위염의 증상은?

신경성 위염은 단기간에 좋아지는것 같다가도 신경쓰는 일이나 

스트레스 받는 일이 생기면다시 반복되며 악화될 수 있습니다. 

스트레스 받는 환경을 바꾸거나, 스트레스를 줄이지 않으면

악순환이 반복되므로 일반적인 위염보다 더 위험하다고 볼 수도 있는데요, 

이런 신경성 위염의 가장 대표적인 증상은 

울렁거림 명치 부분을 바늘로 콕콕 찌르는 듯한 통증이며 

이밖에도 체한 것 같은 느낌, 잦은 트림, 거북함 등등

 여러 증상이 동반될 수 있습니다.

복통이 가장 심하지만 스트레스성인만큼 두통도 올 수 있어요.

신경성 위염에 좋은 음식은?

신경성 위염을 개선하기 위해선 스트레스를 받지 않는 것이 가장 중요하지만

위에 좋은 음식을 통해 위를 건강하게 해준다면 개선되는 효과를 볼 수 있답니다.

전문가들이 인정하는 위에 좋은 음식은 양배추와 브로콜리인데요, 

양배추의 경우는 손상된 위점막을 치료해주고, 보호해주는 비타민U 성분과

상처난 점막에서 일어날 수 있는 출혈을 지혈해주는 비타민K 두가지 성분을 모두 가지고있어요

브로콜리 역시 항산화 성분이 풍부해서 스트레스에 좋은 음식으로 많이 알려져있기 때문에

스트레스와 밀접한 관련이 있는 신경성 위염에 좋은 음식입니다.