[만성피로증후군] 만성피로증후군 때문에 지금도 하품 하시나요?

[만성피로증후군]

만성피로증후군 때문에 지금도 하품 하시나요?

 

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신체적,정신적으로 과도한 업무나 스트레스로 인해

몸과 정신이 지친 상태로 충분한 휴식을 취하면 금방 없어집니다.

하지만 충분한 휴식에도 불구하고 계속되는 피로감과 무기력감을 느끼고 6개월이상 지속되는

피로는 만성피로증후군이라고 불리는 질병입니다.

사람들이 만성피로증후군을 일시적인 피로라고 생각하고 대수롭게 여기지 않기 때문에

조기 치료가 어려운 질병입니다.

그리고 제대로 치료하지 않고 방치할 경우......

만성두통이나 근육통, 불면증, 권태감, 우울증등 정신적,신체적으로 복합적인 증상들이 나타납니다.

만성 피로 중후군은 다양한 증상이 나타나는 만큼 간단히 진단하기 어려운 질병입니다. 

 

 

   체질개선을 통한 만성피로 치료사례 

피로증후군 생활습관을 바로 잡자.

 

1. 밤마다 같은 시간에 잠자리에 들고 정해진 시간에 일어 납니다.

(정해진 시간에 일어나는 것이 제일 중요하다.)

2. 낮 시간에 운동 을 하는데 햇빛이 비치는 시간대에 30분에서1시간 정도 산책을 하는

   것이 좋다. 저녁에 하게 되더라도 시간을 정해 놓고 꾸준하게 하는게 좋습니다.

3. 취침 직전에는 너무 격렬한 운동을 피해야 합니다. 운동 자체가 자극이 되어 잠들기 힘들어 지게 만듭니다.

4. 커피나 홍차, 녹차, 핫초코, 콜라 등 같은 카페인이 들어있는 음료를 피해야 합니다.

5. 낮잠은 자지 않는것이 좋습니다. 낮잠을 자게 되면 야간에 잠들게 되는 경향은 그 만큼 줄어들게 됩니다.

6. 저녁에 과식을 하지 않는다. 과식 자체가 자극이 되어 잠들기 힘들어 지게 되므로,

잠자리에 들기 전에 따뜻한 우유 한잔 혹은 치즈 등을 먹는 것은 도움이 됩니다

 

 

   현등한의원의 만성피로 증후군 치료 

 

만성피로증후군의 치료를 위해 원인을 제대로 파악하고 그에 맞는 맞춤식 처방이 필요합니다.

만성피로 증후군은 한방에서 허로라고 하며 주요원인으로

우리 몸의 비장이 손상되어 인체의 기혈순환에 문제가 생기로

소화기능의 장애로 인한 것으로 봅니다.

따라서 한방의 만성피로 증후군의 치료는 오장육부의 허와 실을 따져 몸의 균형을 맞춰주고 스스로 회복할 수 있는 자생력을

키우는 치료를 실시 합니다.

 

   

 

   한방에서는 만성피로 증후군의 치료를 위해 원인을 파악하고 

  그에 맞는 처방을 하고 있습니다. 

  

만성피로증후군은 한방에서 허로라고 하며 주요 원인으로 우리 몸의

비장이 손상되어 인체의 기혈순환에 문제가 생기고 소화기능의 장애로 인한 것으로 봅니다.

따라서 한방의 만성피로증후군의 치료는 오장육부의 허와 실을 따져 몸의 균형을 맞춰주고

스스로 회복할 수 있도록 자생력을 키워주는 치료를 실시합니다.

몸 속에 쌓인 노폐물을 배출시켜 면역력을 증강시켜 부족했던 기혈의 순환과

원기를 보강하고 스트레스나 피로로 인해 울체괸 기혈을 뚫어 줍니다.

또한 전문가와의 충분한 상담요법으로 감정의 흐름을 원활하게 하고 스스로

만성피로를 이겨낼 수 있는 자신감을 심어주어 상태를 호전시킵니다.

 

 

한방치료는 환자 개인에게 가장 알맞은 처방을 통해 몸을 보하는 치료를 하고

면역력 증강을 통해 스스로 만성피로를 이겨낼 수 있는 힘을 키워주는 것입니다.

한방치료를 통해 몸의 균형을 바로 잡았다면 만성피로즌후군의 예방을 위해 노력해야 합니다.

또한 충분한 수면과 가벼운 운동을 생활화하고 피로를 느꼈다면

신체적으로 휴식이 필요하다는 몸의 신호이므로 무리하지 말고 충분한 휴식을 통해

피로를 그때그때 풀어주는 것이 좋습니다. 

 

 

 

 

 

 

체질개선 이런분들에게 필요합니다.

자신의 증상과 비교해 보세요. 

<현등한의원 에서 말하는 체질개선 치료법 이란>