[피로, 만성피로] 만성피로여 떠나라~!

[피로, 만성피로]

만성피로여 떠나라~!

 

업무 스트레스와 그에따라오는 대인관계로 지친 몸과 마음으로 인해

 

매일매일 누적되는 피로, 물론 몸이 건강하시고 충분한 휴식을 취하시면

 

금방 없어지지만 이와는 다르신 분들!!

 

충분한 휴식과 스트레스 해소에도 불구하고 계속되는 피로감과

 

무기력감을 느끼신다면

 

만성피로증후군이라고 불리는 질병입니다.

 

사람들이 만성피로증후군을 일시적인 피로라고 생각하고 대수롭게 여기지 않기 때문에

 

조기 치료가 어려운 질병입니다.

 

그리고 제대로 치료하지 않고 방치할 경우

 

만성두통이나 근육통, 불면증, 권태감, 우울증등 정신적, 신체적으로 복합적인 증상들이 나타납니다.

 

만성 피로 중후군은 다양한 증상이 나타나는 만큼 간단히 진단하기 어려운 질병입니다.

  

 

  만성피로 자가진단 

1. 전신 권태감

2. 수면장애 (불면증, 수면과다 등)

3. 원인 모를 근력저하

4. 정신신경질환 (기억력이나 사고력 저하, 우울증 등

5. 미열 내지 오한

6. 목 또는 겨드랑이 아래 임파절의 통증

7. 가벼운 작업 후의 2시간 이상 계속되는 전신권태감

8. 인후통 (편도선이 붓거나 통증을 느끼는 증상)

9. 근육통, 근육의 경직 또는 불쾌감

10. 두통, 부종이 수반되지 않는 이동성의 관절통

위 증상 중 6개 이상의 증상이 있으면 만성피로증후군의 확률이 높습니다.

 

 

 만성피로에 좋은차

 

인삼차

 

인삼은 혈액순환을 촉진 시키고 원기를 회복 시켜 피로를 풀어주는 작용을 하므로

만성피로 치료에 아주 유익 합니다.

(마시는 방법: 인삼을 하루 5~6g씩 넣어서 달여서 따뜻하게 마셔 보아요)

 

오미자

 

오미자는 기침 천식을 가라 앉히고 정력 증강에 좋으며,  오랫동안 먹으면 면역성을 높여

줍니다. 원기회복을 위해 서도 좋습니다.

(오미자를 물에 담가 두었다가 수시로 그 우려지게 된 물을 마시면 됩니다)

 

레몬즙

 

레몬은 식욕을 촉진 하고 신경을 안정 시킵니다.

산화방지 효능이 있어 혈중 콜레스테롤을 낮추고 원기를 돋아 주는 역활은 해줍니다.

 

 

식초

 

식초의 초산은 부신피질 호르몬 분비를 원활하게 해주고, 산화를 방지 하여 피로를 풀어

주므로 만성피로에 있는 사람 에게는 좋습니다.

(식초를 3~4 숟가락을 생수에 타서 먹으면 좋은데, 워낙 냄새가 강하고 신맛이 강하기 때문에

  꿀을 약간 넣어서 먹어도 괜찮습니다. 꿀 또한 피로회복에 도움을 많이 주기 때문에)

 

꿀물

 

꿀에 들어있는 당분(포도당 또는 과당 )은 체내에서 더 이상 분해될 필요가 없는 단당체로

되어 있어 체내 흡수가 빨리 되므로 영양의 밸런스가 깨지지 않고 곧바로 에너지로 전환됩니다.

좋은 꿀을 먹을수록 피로회복과 숙취 해소에 아주 좋습니다.

 

 

 

 

  현등한의원에서 추천하는 체질개선을 통한 만성피로증후군 치료

 

 

만성피로증후군의 치료를 위해 원인을 제대로 파악하고 그에 맞는 맞춤식 처방이 필요합니다.

 

만성피로 증후군은 한방에서 허로라고 하며 주요 원인으로

 

우리 몸의 비장이 손상되어 인체의 기혈순환에 문제가 생기로 소화기능의 장애로 인한 것으로 봅니다.

 

따라서 한방의 만성피로 증후군의 치료는 오장육부의 허와 실을 따져

 

 몸의 균형을 맞춰주고 스스로 회복할 수 있는 자생력을 키우는 치료를 실시 합니다.

 

  

 

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『   체질개선을 통한 만성피로 치료사례   』

 

체질개선 이런분들에게 필요합니다.

 

자신의 증상과 비교해 보세요.

 

<체질개선 동영상>

 

 

   현등한의원에서는 만성피로증후군에 대해 체질개선 치료법을 쓰고 있다.  

 

환자 개인에게 가장 알맞은 처방을 통해 몸을 보하는 치료를 하고,

 

면역력 증강을 통해 스스로 만성피로를 이겨낼 수 있는 자생력을 키우는 치료를 실시한다.

 

만성피로증후군 치료를 위한 체질개선에 있어 무엇보자 중요한 것은

 

불규칙했던 생활습관을 바꾸고 균형잡힌 영양소를 골고루 섭취하는 것이다.

 

현등한의원 박세기 원장은 ‘한방치료를 통해 몸의 균형을 바로 잡았다면

 

만성피로 증후군의 예방을 위해 노력해야한다’며, ‘충분한 수면과 가벼운 운동을

 

생활화하고 피로를 느꼈다면 신체적으로 휴식이 필요하다는 몸의 신호이므로

 

무리하지 말고 그 때 그 때 피로를 풀어주는 것이 좋다’고 조언한다.

 

 

 만성피로로 인해 무기력함에 시달리고 있다면

 

체질개선 치료를 받아 상쾌하고 희망찬 봄을 맞이해보는 것은 어떨까.

 

 

" 박세기 원장은 대부분의 질환에 대하여

사상체질의학적 방법론을 응용하고 있습니다. "