[갱년기/갱년기 장애] 갱년기 장애 체질 개선으로 이겨내자!

갱년기 장애의 원인은 노화로 인한 배란쟁애로 호르몬의 급격한 변화에 따른 것이지만

어떤 사람에게는 견딜만한 갱년기장애가 또 어떤 사람에게는 죽을 만큼 힘든 이유 에는 각각 갱년기 장애

에 걸리는 사람에 따라서 개인 건강과 밀접한 관련이 있습니다.

갱년기 장애의 원인은 무엇이며, 증상, 그리고 한방에서는 어떻게 치료 하고 있는지 알아 볼까 합니다.

 

 

 

갱년기장애의 원인

 

갱년기 장애는 40대 후반에서 50대 초반의 여성에게 일어나는 증상을 통칭 합니다.

일반적으로 갱년기가 되면 난소의 기능이 쇠퇴하여 여성 생리의 상징이라 할수 있는 월경이 끊어 지게 되고

신체적, 생리적, 정신적으로 여성의 몸에 변화가 일어나며 여러 가지 증상이 나타나는데 이것을 갱년기 장애라고 합니다.

 

 

갱년기장애의 특징

 

호르몬 불균형과 갱년기 장애

 

여성은 나이가 들면서 점차적으로 에스트로겐이 감소 하게 됩니다.

세월에 따라서 자엽스럽게 나타나는 현상 이지만, 여성성이 줄어 줄어 들게 되므로 갱년기가 오는 사람에 따라

견디기가 힘든 증상을 보이게 됩니다.

배란이 되지 않기 때문에 프로게스테론이 급속히 줄어 들게 되면서 에스트로겐과 프로게스테론 사이의 균형이  

이루어지지 않게 되어 갱년기 증상이 나타나게 됩니다.

 

지속적인 스트레스와 갱년기장애

 

여성은 가정에서의 역활 때문에 오랜기간 동안 스트레스에  노출 되어 있습니다.

스트레스를 풀지 못하고 , 쌓아두는 경향이 있게 됩니다.

그러다가 문득 지난 세월동안 자신의 가치와 존재감에 대해 깊은 상실감을 느끼게 되며 그 결과 특정인에게 

분노 하거나 원망 하는 마음이 생기게 됩니다.

닫혀져 버린 마음과 몸의 질환으로 나타나는 경우가 많은데 이러한 증상과 갱년기 장애 시기가 맞물리게 되면

더욱 심각한 갱년기 장애를 겪게 됩니다.

이로 인해 우울증, 불안초조, 무기력증, 집중력저하 ,기억력 감퇴 , 홧병의 증세가 나타나게 됩니다.

 

 

갱년기장애의 증상

 

1. 심계항진: 가슴이 두근두근 거립니다.

2. 뼈, 근육 통증: 근육과 관절 등 온몸이 아픕니다.

3. 수면장애: 잠을 잘 이루지 못하게 됩니다.

4. 발한: 덥다가 춥다가 땀이 심하게 많이 나는 증상이 있게 됩니다.

5. 안면 홍조: 얼굴이 빨개지고 화끈 거립니다.

6. 건망증: 집중력이 떨어지게 되고, 방금 하고서도 잊어 버리는 증상이 나타 납니다.

 

갱년기장애의 식이요법

  

- 하루 1회 이상 식물성 에스트로겐이 함유 되어 있는 콩을 섭취 합니다.

- 하루 1회 이상 딸기, 복숭아, 양배추, 사과, 셀러리 등을 섭취 합니다.

- 소금과 설탕 섭취량을 줄입니다.

- 카페인,  탄산음료 하루 1컵을 마십니다.(카페인의 섭취는 골다공증 예방에 도움을 줍니다.)

- 비타민, 미네랑은 적정 권장량의 150% 섭취 합니다.

- 우유는 폐경후에 칼슘이 부족하기 때문에 매일 충분히 섭취 해줍니다.

- 갱년기에 대표적으로 좋은 음식은 "칡" , "콩" , "석류" 로 부족해진 여성 호르몬을 보충 해줍니다.

- 콜레스테롤이 많이 함유된 음식이나 육류, 탄산음료, 라면, 과자등의 인스턴트 음식은 섭취 않도록

  주의 해야 합니다.

 

현등한의원은 사상의학을 기반으로 하는 체질개선 치료로

개개인의 체질에 따라 근본적인 원인을 치료하는며 개인별 체질에 맞게 처방한

한약을 2∼3개월 정도 꾸준히 복용하면 치료가 가능합니다.

또한 침치료와 식이요법을 함께 시행하면 더욱 효과적이고 빠르게 체질을 개선할 수 있습니다.

현등한의원 박세기 원장은 ‘체질개선 과정이 종료된 후가 치료 기간 보다 더 중요하다며

3개월 간격의 사후 관리를 받아 개선된 상태를 유지하도록 해야한다’고 조언 하였습니다.

여성이라면 누구에게나 닥치는 갱년기, 피할 수 없다해도 적극적인

치료로 활력있는 중년을 보낼 수는 있을 것입니다.

 

 

<갱년기 장애 치료 사례> 

 

현등한의원은 체질개선을 통해 보다 효과적인 치료를 도와드립니다. 
환자의 정확한 체질을 알고, 정확히 체질개선이 되면 

더욱 건강하고 아름다워질 수 있습니다. 

현등한의원은 체질과 개개인의 생활습관에 따라

처방과 진료를 하는 곳입니다.