[변비/변비 운동] 변비에 좋은 운동은?!

[변비/변비 운동] 체질별 맞춤식 처방의 명가(名家), 체질개선 전문 현등한의원

변비에 좋은 운동은?!

 

 

 

변비에 좋은 운동                                                                                                                                                

 

 

■ 훌라후프
   수시로 하되 한 번 할 때마다 쉬지 않고 20분 이상 한다.

 

■ 의자를 이용한 배운동
   엉덩이가 의자 끝에 걸리게 하여 상체를 뒤로 눕힌다.
   다리를 쭉 뻗었다가 다시 굽혀 무릅이 가슴이 닿을만큼 잡아당기는 동작을 반복한다.

 

■ 항문괄약근 운동
   복부나 엉덩이 근육은 사용하지 않고 항문과 질을 조이는 운동이다.

■ 45도 올리기
   누워서 양 다리를 모아 45도 각도로 들고 오르내리기를 반복한다.

 

 

 

여성의 약 30%가 불편함을 호소하는 질환!  변비                                                                                       

 

 

 

 

우리나라 여성의 약 30% 정도가 변비로 인해 불편함을 호소하는데 이는 여성의 경우 남성에 비해 호로몬의 영향을 많이 받아  변비가 쉽게 찾아오기 때문입니다.

특히, 만성적인 변비의 경우 일상생활에서 불편함을 많이 느끼게 됩니다. 또 아랫배가 무겁고 속이 더부룩하며, 변을 볼 때에 통증을 심하게 느낄 뿐 아니라 심할 경우 아랫배가 나오고 구취까지 동반하게 됩니다.

 

 

 

 

변비 치료 - 현등한의원 소화기내과                                                                                                                 

 

 

 

현등한의원 소화기내과는 음식물이 통과하여 소화, 흡수되고 배출되는
통로인 구강에서 항문까지의 질환을 전문적으로 치료합니다.

특히 기존 검사상 특별한 이상이 발견되지 않아 신경성으로 치부되기 쉬운 
기능성소화불량, 식욕부진, 만성설사 및 변비 등 기능성 질환을 한방검사를
통해 치료합니다.

 

 

 

 

 

 

 

현등한의원은 체질개선을 바탕으로 변비를 치료합니다.                                                                            

 

현등한의원은 체질개선을 바탕으로 설사, 변비, 과민성대장증후군 등을 치료합니다.
변비 한방진료를 함에 있어 환자분들이 호소하는 각각의 증상 만큼이나 환자 개개인의 체질적인 특징을 이해하는 것이 변비 치료에 있어   매우 중요합니다.
따라서 이것을 변비 치료에 적합하게 응용하기 위해 노력하고 있습니다.
대부분 잘못된 생활습관이나 스트레스, 면역기능의 결핍에 의해 발생하며, 당장의 증상을 치료하면 체질적인 특성을 파악하여 대응하는 것이 보다 근본적인 변비의 해결방법이며 다른 질환에 대한 예방책이 되기 때문입니다. 전문화된 사상체질적 치료방법으로 보다 효과적으로 여러분들의 건강에 기여하도록 하기 위하여 최선을 다할 것입니다.