[변비] 변비가 너무 심해요. 어떻게 치료 받아야 할까요?!

[변비] 변비가 너무 심해요. 어떻게 치료 받아야 할까요?! 

 

Q: 변비가 너무 심해요!

 

변비가 너무 심합니다.

배에 가스가 잘 차고 소화도 안되는 배는 항상 빵빵 하고 변비 때문인지 얼굴에 뾰루지가 많이 생기드라구요

다른 친구들은 약을 먹으면 괜찮아 진다는데, 저는 왜 똑같을가요? 솔직히 화장실에 가는것도 무서워요..

변 누는게 너무 힘드네요..

변비 때문에 너무 힘들어요!! 도와주세요!

 

A: 안녕하세요. 현등한의원 입니다.

 

변비는 장기능의 저하와 장의 과한 열이나 혹은 냉기 때문에 운동력이 떨어져 생기는 경우가 많습니다.

보다 근본원인은 오래된 스트레스와 본인의 체질에 맞지 않는 식습관 , 피로와 양기부족으로 인한 기운의 저하 등이

원인이 됩니다.

그러므로 이러한 변비를 치료 하기 위해서는 오장육부의 깨진 불균형을 맞추는 변비 치료와 함게 체질개선으로 잘못된

식습관을 교정 하면서 몸에 쌓인 노폐물을 배출 하고, 순환이 잘 되도록 하는 변비 치료를 해야 합니다.

더불어 장의 운동 능력을 키워주는 치료를 동시에 하게 되는데 이러한 변비 치료는 근본적으로 변비가 생기는 원인을

없애주기 때문에 변비 치료가 끝난 이후에도 오랫동안 건강을 유지 할수 있습니다.

또 체질개선을 통해 본인의 체질을 정확하게 파악하여 그에 맞는 식이관리를 하면 몸이 한층  가벼워짐을
느끼실 수 있습니다.

변비의 종류                                                                                                                          


■ 이완성 변비

대변을 보고 싶은데 나오지 않는 변비와 다르게 대변을 보고 싶다는 생각이 오랫동안 들지 않는 변비 입니다.
대변을 오랫동안 보지 않아도 항문과 복통이 유발되지 않고 통증이 없기 때문에 배변활동이 매우 어려운 변비 입니다.
이완성 변비의 원인은 대장이 대변을 배출하는 기능이 떨어지면서 발생되기 때문에
약물치료와 대장기능을 활성화시켜주는 운동이 복합적으로 이루어져야 합니다.


■ 경련성 변비

스트레스 등으로 인해 장에 경련이 일어나면서 생기는 변비를 말합니다.
대장에 경련이 일어나면서 배변이 정상적으로 배출되지 못하고 대장에 머물면서 가스가 계속 발생되어
복통과 불쾌감이 지속  됩니다.
(스트레스, 탄산음료, 과도한 음주, 인스턴트 식단이 원인이 됩니다.)


■ 직장형 변비

정상적으로 배변활동을 하여 배출되려던 대변이 직장에 걸려 막혀있는 상태를 말합니다.
배변을 밖으로 배출하기 위해 괄약근 운동이 필요한데 직장에 이상이 생기면서 괄약근 조절이 되지 않고
변비로 고생하게 됩니다.
직장형 변비는 평소 잘못된 배변습관으로 인해 발생되는 경우가 많습니다.

 

 

 

한방에서 보는 변비의 원인                                                                                                

 

■진액부족

 

수분부족과 비슷한 의미로 이 경우 대변이 마르기 때문에 쉽게 나오지 못하게 되는 것으로 변비 환자의 경우 충분한 물을 섭취해야 하는것도 이러한 이유 때문 입니다.

 

■열사

 

열로 인한 변비의 경우, 열사가 속에 들어가면 장이 마르게 되어 변비가 생기는 것으로
주로 급성적인 열병을 앓고 난 후에 생기는 경우가 많습니다.
하지만 평소 몸에 열이 많은  사람이 변비가 있는 경우 이와 연계 하여 치료 하기도 합니다.

 

■기체

 

말 그대로 기가 제대로 소통되지 않아서 생기는 변비를 말합니다.
대변을 잘 보기 위해 기가 아래쪽으로 잘 소통이 돼야 하는데
여러가지 이유로 인해 이러한 기의 순환에 문제가 생기는 경우 변비를 일으키게 됩니다.

변비를 줄이는 생활 습관                                                                                                   

 

 

■장시간 앉아 있는 시간을 줄이자.

변비로 가는 지름길은 화장실에서 오래 앉아 있는 습관 이라고 할수 있습니다.

되도록 볼일을 보면서 앉아 있는 시간을 줄이는 것이 좋습니다.

또한 회사 등 업무를 볼때에도 장시간 앉아 있는 다면 그 또한 좋지 않습니다.

불가피하게 오래 앉아 있어야 한다면 간단한 스트레칭 이나, 항문을 조여주는 운동을 해주시는 것이 좋습니다.

 

■섬유질이 풍부한 식품을 먹고 물을 많이 마시기

기름진 음식 보다른 섬유질이 풍부한 음식을 많이 먹고, 물도 되도록 많이 마시는 습관을 가져야 합니다.

물을 많이 마시게 되면 노폐물 분비에도 좋습니다.

식사 전후로 물을 마시는 것을 소화흡수에 좋지 않으므로 되도록 피해야 합니다.

 

■무리한 다이어트 피하기

무리한 다이어트로 변비가 생기는 경우가 많으므로 시간적 여유를 두고 꾸준히 다이어트를 하시는 것이 좋습니다.

 

 

변비 한방 치료                                                                                                                 

 

변비를 치료 할때 다양한 원인들을 토대로 처방을 구성 합니다.

기를 아래로 끌어 내리는 처방을 이용해 기의 원활한 소통을 유도 하며, 진액을 충분히 보충 해주고

가끔은 미끄러운 약재들을 사용 하여 변을 쉽게 나올수 있게 합니다.

변비의 해결은 생활 습관의 교정을 통해서 고치는 것이 최선의 방법 이나, 변비가 심해 잘 해결 되지 않는 이유는

대부분이 개개인의 몸 상태에 맞는 한약 처방과 침 치료를 통해 균형을 바로 잡아 주는 것이 필요 합니다.

 

 

 체질개선을 통하여 변비를 치료 하고 있습니다^^