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도곡동 한의원

살 안찌는 체질 "따로 있을까?" 살안찌는 체질 만드는 생활습관 7가지 조금만 먹어도 살이 찌는 사람이 있는가 하면 배불리 먹어도 살이 찌지 않는 사람이 있다. 살찌지 않는 체질이란 어떻게 만드는 것일까. 살 안찌는 체질 만드는 생활습관 7가지. 1. 굶는 것은 금물 살이 찐다고 무조건 이를 악물고 굶는 사람들이 있다. 하지만 이것은 몸을 점점 살이 빠지지 않는 체질로 만들기만 할 뿐이다. 하루종일 , 혹은 며칠씩 굶다보면 기초대사량이 낮아질 뿐만 아니라 다음 번 식사를 할 떄는 과식을 하게 될 가능성이 높다. 또한 음식을 갑자기 섭취하면 몸이 영양분을 한꺼번에 흡수하려 하기 때문에 오히려 굶기 전보다 살이 더 찌는 체질이 되고 만다. 그러므로 살 안찌는 체질을 만들고 싶다면 항상 제시간에 규칙적으로 식사를 해주는 것이 좋다. 2. 아침을 꼭 챙겨먹자 밤새 잠자고 있던 내장.. 더보기
직장인들 점심시간 점심먹는데 15분~30분 남는시간 인터넷 게임 직장인들 점심시간 활용 어떻게 하나 직장인 2명 중 1명은 15~30분 만에 점심식사를 마치고 남는 시간을 이용해 인터넷서핑이나 게임을 하는 것으로 조사되었습니다. 또 직장인의 절반가량은 자기가 먹은 밥값은 자기가 내는 더치페이방식을 선호하는 것으로 나타났는데요. 시장조사업체인 이지서베이가 직장인 550명을 대상으로 '점심식사를 하는 데 시간이 평균 얼마나 걸리느냐'고 질문한 결과 전체의 48.5%가 '15~30분'이라고 응답했다. 다음으로 30~45분 소요가 20.4%로 많았다. 점심식사 소요시간 비율 (%) 15분이하 13.3 15분~30분 48.5 30~45분 20.4 45~60분 16.7 1시간 이상 1.1 '점심을 일찍 먹었을 때 나머지 시간을 어떻게 보내느냐'는 질문에 49.3%가 '인터넷서핑.. 더보기
몸이 안좋으면 사혈을 하고 부항을 놓는 사람이 많는데, 정말 도움이 되나요? Q. 몸이 안 좋으면 사혈을 하고 부항을 놓는 사람들이 많은데, 순환을 위해서 사혈 하는 것, 도움이 되나요? A. 부항치료는 압력을 이용해서 순환을 돕는 치료 방식입니다. 몸속에 흐르는 혈관을 물 호스에 비유해 보세요. 물이 흐르는 호스의 가운데를 꼭 쥐었다가 떼면 막혀있던 물이 세게 시원하게 흐르면서 뚫립니다. 마찬가지로 부항으로 압력을 가했다가 떼면 몸에서 막혔던 흐름이 시원하게 뚫리는 것을 느낄 수 있습니다. 이러한 치료법을 건부항(마른부항)치료라고 합니다. 건부항 치료만으로 부족한 경우도 있습니다. 이미 기혈의 흐름이 막힌지가 오래 되어서 어혈이 많이 쌓여있는 경우입니다. 이럴 때에는 피를 빼내어서 기혈 흐름의 정체를 뚫어주는 것은 큰 의미가 있습니다. 단 습부항(피를 빼는 부항치료)는 한의사의.. 더보기
현등한의원 까페도 있어요^^ 건강을 비추는 한방의 빛 http://cafe.naver.com/hanbanghd.cafe 더보기
직장인들을 위한 런치타임! 잠깐의 휴식으로 활력을 되찾으세요^^! 나른한 오후가 되기 전, 아침부터 찌뿌둥한 컨디션에 하루종일 업무 효율이 오르지 않는 '직장인' 들을 위한 현등한의원의 런치타임! 테라피. 보다 저렴하고 간단한 치료로 오후 활력을 되찾아 보세요! 02) 6205- 3000 더보기
[건강을 비추는 한방의 빛 현등한의원] 체질개선 프로그램 입니다. 현등한의원 체질개선 프로그램! 진료기간 중 체질개선을 위한 내원, 침, 치료, 상담을 제공합니다. *내원이 어려울 경우 원장님이 직접 전화상담하십니다. 진료기간과 관계없이 경과점검을 위해 한약은 3~7일 분씩 처방 *내원이 어려울 경우 원장님이 직접 전화상담하십니다. '개인별 체계적인 진단을 통한 맞춤 프로그램' 문의사항은 언제든지 연락주세요. 02) 6205-3000 더보기
[동안얼굴만들기] 도곡동 현등 한의원에서 하는 동안요법에 대해서 알려주세요! 25세가 지나면 노화가 진행된다고 하죠. 노화가 진행되면 중력에 의하여, 턱라인의 예리함이 사라지고, 목과 턱선의 경계가 모호해지게 됩니다. 또한 근육에 차츰 지방이 침착되고 어떤 곳은 단단한 조직으로 변하게 되면서 얼굴이 커져보이게 됩니다. 잔주름부터 시작해서 점차 굵은 주름이 생기죠. 눈밑, 눈가, 미간, 팔자주름등이 생기고요. 이러한 것이 다른 사람보다 늦게 나타난다면 동안으로 보이게 됩니다. 저희 현등한의원(전화:02-6205-3000, 강남구 도곡동)에서는 현재 동안요법이라고 하는 치료를 하고 있습니다. 침을 얼굴, 머리, 목, 어깨, 복부 등에 자침함으로써, 위의 노화로 인한 현상들을 개선시키는 것입니다. 아래에 간단히 동안요법에 대한 설명을 덧붙입니다. 한 번 읽어보시고, 내원하셔서 꼭 한 .. 더보기
불편한 속 균형잡고 환한 피부 가꾼다, 근본적인 문제점을 치료하는 동안요법 불편한 속 균형잡고 환한 피부 가꾼다.근본적인 문제점을 치료하는 동안요법 30대 직장인 L씨는 요즘 거울만 보면 기분이 가라앉는다. 몇 년 전만해도 잡티 없는 피부에 나이보다 어려 보인다는 말을 많이 듣던 그녀인데, 요즘은 장보러 가면 간혹 아줌마라는 소리도 들으니 자꾸 거울 앞에만 서면 작아지는 느낌이다. 나름대로 멋진 커리어 우먼인 당당한 싱글이라고 자부했는데, 그 동안 자신을 가꿀 시간도 없이 너무 일만 한 것일까. 잦은 야근에, 간혹 밤샘 업무까지, 또 회식 자리도 빠질 수 없다는 오기에 술자리도 하다 보니 어느새 얼굴에는 스트레스만 가득한 모습이 자리를 잡았다. 장시간 컴퓨터 작업에 목, 어깨는 항상 굳어있고, 시간을 다투는 일을 하다 보니 무의식중에 항상 인상을 쓰고 있는지 마흔도 안 된 나이.. 더보기

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