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도곡동한의원

[갱년기] 갱년기에 피해야할 음식을 알려드릴께요!! [갱년기] 갱년기에 피해야할 음식을 알려드릴께요!! 갱년기 치료 잘하는 한의원 - 현등한의원 갱년기에는 호르몬의 변화로 인해 복부비만이나 심장혈관계질환의 위험이 높아질 수 있습니다. 그러므로 갱년기에는 기름진 음식, 동물성 지방, 단 음식, 가공식품 등은 자제하는 것이 좋으며, 육류의 섭취도 줄이는 것이 좋습니다. 만약 고기를 먹게 된다면 살코기를 먹는 것이 좋습니다. 갱년기에 좋은 음식 ☞ http://blog.naver.com/omd3000/70121247434 [갱년기] 갱년기란? 갱년기는 여성에게만 있는 특수한 시기로 난소 기능이 감소되면서 여성호르몬이 부족하여 월경이 끝나고 여러 증상이 초래되는 시기입니다. 평균적으로 폐경의 시기는 40-50세 사이의 여성으로 일생의 1/3 정도를 호르몬이 결핍.. 더보기
[생리통] 현등한의원에서는 생리통을 체질개선으로 치료합니다!!! [생리통] 현등한의원에서는 생리통을 체질개선으로 치료합니다!!! 현등한의원에서는 직장여성들, 미혼여성들에게 많이 나타나는 생리에 대한 문제들, 갱년기 여성들에게 주로 나타나는 증상들, 검사상 이상이 없지만 임신이 되지 않는 불임, 임신과 출산 전후에 나타나는 문제들은 여성들에게 나타나는 기능적인 장애들입니다. 이러한 질환들은 체질에 따른 치료법으로 근본적인 치료를 하고 있습니다. [생리통] 생리통이란?? 생리통은 생리가 시작하기 전이나 진행도중 혹은 끝난 후 허리나 하복부에 통증을 느끼는 것을 말합니다. 대부분은 생리가 오기 1-2일 전 또는 월경이 오는 첫날에 시작하며 생리를 시작하게 되면 점차로 통증이 없어집니다. 하지만 심한 경우에는 생리 시작부터 끝날 때까지 지속되기도 합니다. [생리통] 생리통의.. 더보기
[변비] 변비에 좋은 체조를 알려드릴께요!!! [변비] 변비에 좋은 체조를 알려드릴께요!!! 변비 치료 잘하는 한의원 현등한의원 [변비] 변비에 도움이 되는 체조 ■ 다리를 펴고 상체 숙이기 자리에 앉아 다리를 펴서 벌리고 두 손을 무릎위에 올려 놓은 뒤 상체를 천천히 앞으로 숙입니다. 두손은 상체가 숙여짐에 따라 발쪽으로 내려갑니다. 서너차례 반복합니다. ■ 무릎누르기 다리를 모아 발바닥을 마주 대고 무릎을 눌러줍니다. 10여회 합니다. ■ 다리를 뻗고 두손 바닥에 짚기 다리를 곧게 뻗고 두 손을 엉덩이 뒤쪽 바닥에 짚습니다. ■ 골반 비틀기 발뒤꿈치로 바닥을 짚고 아랫배를 들어올린 후 골반을 좌우로 틉니다. 서너차례 반복합니다. ■ 다리 들어올리기 바닥에 엎드려 두 손을 바닥에 짚고 왼발을 곧게 뻗어 하늘로 듭니다. 반대쪽 발도 들어줍니다. 서너.. 더보기
[갱년기] 갱년기에 먹으면 좋은 음식 6가지!! [갱년기] 갱년기에 먹으면 좋은 음식 6가지!! 갱년기 치료 잘하는 한의원 " 현등한의원 " [갱년기] 갱년기에 먹으면 좋은 음식 6가지!! ■ 배 신체의 열을 배출시켜주는 배는 갱년기에 좋은 음식이다. 갱년기 중 체온이 급격히 올라가면 안면홍조같은 증상이 나타나는데 이 경우 열을 떨어트리고 소화기능을 활성화시켜준다. ■ 크랜베리 비타민 C와 플라보노이드가 풍부한 크랜베리는 살균작용, 소염작용, 콜레스테롤 저하 등의 다양한 효능이 있다. 갱년기 증상 중 하나인 방광염 치료에 도움을 준다. ■ 콩 콩은 여성호르몬을 대체할 수 있는 이소플라본을 함유하고 있다. 콩을 먹게 되면 갱년기 증상을 완화시킬 수 있다. 또, 갱년기 증상 중 하나인 요실금 치료에 효과적이다. ■ 석류 갱년기 증상 중 동맥경화를 예방할 .. 더보기
[생리불순] 생리불순이 자궁의 건강을 망친다!!! [생리불순] 생리불순이 자궁의 건강을 망친다!!! 생리불순 치료 잘하는 한의원 " 현등한의원 " 한달에 한번씩, 성인 여성이라면 누구나 생리를 한다. 규칙적으로 생리를 해야하지만 생리를 하지 않게 되면 몸에 무슨 문제가 생긴건지 걱정을 하게 된다. 생리불순의 증상이 있는 대부분의 경우 자궁건강이 좋지 않다. 규칙적인 생리는 자궁이 건강하다는 것을 보여주는 하나의 상징이라 할 수 있기 때문이다. [생리불순] 자궁건강 지표인 생리에 대해 예민해지자!! ▲ 박세기 원장 진료모습 현등한의원 박세기 원장은 “집 안에서 살림을 하기보다는 사회생활을 하는 여성들이 늘어나면서 남성들과 동등한 위치에 서기 위해 생리를 하나의 제약이라 생각하여 귀찮게 여기는 여성들이 늘어나고 있다.”며 “그러나 생리를 건너뛰거나 주기에 .. 더보기
[변비] 약을 먹어도 소용없는 변비, 한의원에서 치료될까요?? [변비] 약을 먹어도 소용없는 변비, 한의원에서 치료될까요?? 변비 치료 잘하는 한의원 " 현등한의원 " Q. [변비] 약을 먹어도 소용없는 변비, 한의원에서 치료될까요?? 저는 자리가 바뀌면 변을 잘 못봅니다. 군대에서도 화장실을 잘 못가 참다보니 변비로 엄청 고생했었습니다. 군대에서 운동도 열심히 하고 규칙적으로 생활했지만 변비가 나아지지 않았고 변비약을 사먹어봤지만 소용이 없어 문의드립니다. 고칠 수 있을까요?? A. [변비] 안녕하세요. 현등한의원입니다. 변비가 오래되면 정말 힘듭니다. 본원에도 오래된 변비때문에 내원하시는 분들이 참으로 많습니다. 심지어는 한달정도 화장실을 못가셨던 분들도 의외로 많으시답니다. 변비는 본인의 체질에 맞지 않는 식습관으로 인해 오장육부의 불균형과 장기능의 저하, 장.. 더보기
[체질개선] 현등한의원에서 나의 체질을 알아간다는 것은?? [체질개선] 현등한의원에서 나의 체질을 알아간다는 것은?? 체질개선 치료전문 " 현등한의원 " [체질개선] 현등한의원에서 나의 체질을 알아간다는 것은?? 스스로 건강한 삶을 누릴 수 있도록 한의사와 함께 노력하는 과정이라 할 수 있습니다. 우리는 태어나면서부터 끊임없이 ‘자아 찾기’를 위해 노력하면서 삽니다. 모두가 각기 너무도 다른 개성을 지니고 있는 인간이기 때문에, 아주 사소한 것부터 ‘나에게 맞는’ 것을 찾는 과정을 겪으면서 생활하게 되지요. 어려서는 부모님이 그 역할을 대신해 주기도 합니다. 내 아이가 학교에서 가장 잘하는 과목이 무엇인지 수 없는 시험과 평가를 통해서 파악하지요. 이는 아이에게 가장 적합한 적성을 찾아주기 위해서입니다. 성장하면서는 스스로 찾기에 나섭니다. 인터넷에 수도 없이 .. 더보기
[갱년기] 얼굴이 화끈거리고 땀이 나고 우울하네요. 갱년기 어떻게 치료하죠?? [갱년기] 얼굴이 화끈거리고 땀이 나고 우울하네요. 갱년기 어떻게 치료하죠?? 갱년기 치료엔 " 현등한의원 " Q. [갱년기] 얼굴이 화끈거리고 땀이 나고 우울하네요. 갱년기 어떻게 치료하죠?? 50대 중반입니다. 폐경이 되고 갱년기가 온거 같네요. 얼굴이 화끈거리고 땀이 나고 괜한 우울감이 있고. 가을이라 그런지 우울한게 너무 심해요. 또, 별일 아닌데도 갑자기 성질을 내고 화도 내고... 갱년기 어떻게 치료해야 할까요? A. [갱년기] 안녕하세요. 현등한의원입니다. 먼저 갱년기 증상을 말씀드리겠습니다. 여성의 경우 신체적 변화와 정신적 변화가 함께 찾아옵니다. 신체적 변화로는 혈압변화, 안면홍조, 소화기 장애 등이 있고, 정신적 변화로는 기억력 감퇴, 우울증, 무력감 등의 증상이 대표적이라고 할 수 .. 더보기

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