여성에게 좋은 음식

여성에게 좋은 음식

 

약 대신 음식으로도 질환을 다스릴 수 있다.  

여성이 호소하는 '갱년기 증상'이나 '생리통'에는

각각 과일과 채소, 한방차를 이용한다.  

 

 

 

 

갱년기에 좋은 음식

 

 

여성 갱년기는 40대~50대에 난소의 기능이 쇠퇴해 월경이 끊기고

신체적, 생리적, 정신적 변화가 일어나는 것을 말한다.  

갱년기에는 월경불순, 안면홍조, 불면증, 골다공증, 우울증 등의 증상이 나타난다.  

 

 

갱년기 예방하는 음식 -  석류, 양상추, 토마토 등

 

 

 

 

석류 : 여성 호르몬과 유사한 작용을 하는 '피토에스트로겐' 물질이 들어 있어 여러 여성 질환을 개선.

양상추 : 카로틴과 비타민C, 토마토에는 식이섬유와 비타민K 등이 있어 골다공증을 예방.

   

 

생리통에 좋은 한방차

 

"생리통'도 여성의 대표적인 질환 중 하나.

혈액순환을 원활하게 도와주는 한방차로 증상을 개선시킬 수 있다.

 

 

생리통에 좋은 한방차

 

 

 

 

생강차 - 소화기 기능을 좋게 한다.

대추차 - 정신을 안정시켜 준다.

계피 - 어혈을 풀어주고 혈액순환을 촉진시킴

 

 

코감기와 비염에 좋은 한방차

 

 

 

 

늙은 호박차 - 알레르기 반응을 진정시키고 비염을 예방한다.

유근피차 - 참느릅나무껍질로 만든유근피차는 고름을 제거해 축농증에 효과적이다.

녹차 - 코의 염증은 물론 감기 증상을 완화시킨다.

 

차를 마시는 동안 따뜻한 김을 코로 들이마시는 것도 도움이 된다.

   

 

" 현등한의원은 대부분의 질환에 대하여

              사상체질의학적 방법론을 응용하고 있습니다. "

 

 

 

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