생리통과 부종 치료!!

생리통과 부종 치료 _ 현등한의원 

 

 

 

생리통, 부종 치료후기

 

 

생리통과 부종때문에 현등을 찾은지 엊그제 같은데

벌써 치료 막바지에 왔습니다.

불규칙적인 생리주기와 생리통은 말끔히 사라지고 더불어 생각지도 못한 증상까지 잡아주셔서

감사합니다.

 

부종도 많이 좋아져서 아침, 저녁으로 아주 편안합니다.

예전에 현등을 알았더라면 좀더 빨리 치료할 수 있었을텐데

주변에 저처럼 고생하는 친구들과 지인들께 알려드려야겠습니다 ^^

 

원장님 그리고 친절한 간호사 언니들 감솨합니다~~

 

 

 

 

 

한방에서 보는 생리통

 

 

생리통은 생리가 시작하기 전이나 진행 도중 혹은 끝난 후 허리나 하복부에 통증을 느끼는 것을 말합니다.

대부분 생리가 오기 1~2일 전 또는 생리가 오는 첫날에 시작하며

생리를 시작하게 되면 점차로 통증이 없어집니다.

하지만 심한 경우에는 생리 시작부터 끝날 때까지 지속되기도 합니다.

 

 

 

 

 

 

생리통의 증상은 대부분 복부 통증 뿐 아니라 전신 증상까지 동반하게 됩니다.

예를 들면 유방이 팽창하여 아프거나 속이 매슥거리고, 구토가 나며 허리가 아프고 심하면 하복부까지 아픕니다.

 

한방에서 생리통은 통경(痛經) 혹은 경행복통(經行腹痛)이라 합니다.

 

 

 

 

 

 

현등한의원의 생리통 치료

 

 

1. 체질한약

 

체질진단과 생리검진결과를 바탕으로

개개인에 맞는 체질한약을 처방하여 고통없는 생리기간을 보낼 수 있게 합니다.

 

 

2. 경락면역요법

 

12경락을 조절하여 무너진 자세를 바로 잡고 여성 내분비 호르몬의 균형을 잡아

생리통을 유발시키는 요소를 줄여 생리혈이 잘 배출될 수 있도록 도와줍니다.

 

 

3. 약침

 

자궁 뿐 아니라 몸의 긴장되고 굳어져 있는 근육을 풀어주어 생리통을 조절하게 됩니다.

경락마사지만으로는 해결되지 않는 심층 근육의 통증제거 및 지방제거를 원할 때 필요한 특수요법입니다.

 

 

4. 좌훈

 

자궁과 난소의 혈액순환을 촉진시켜 어혈이 부드럽게 배출되도록 도와줍니다.

 

 

5. 좌약

 

한약재로 고아 만든 한방좌약을 자궁입구에 넣어주면

자궁경부에 직접적인 영향을 주어 자궁내의 혈액순환이 촉진되면서

불필요한 노폐물이 빠져나옵니다.

 

 

6. 척추자세 교정

 

척추는 전신을 받치고 있는 기둥과 같아서 척추의 자세가 반듯해지면

전신의 기혈순환이 원활해지고 뇌하수체에서 분비되는 여성호르몬이 원활해 질 수 있습니다.

 

 

7. 체질 식이요법

 

자궁, 난소 및 복강에 노폐물이 끼이지 않도록 체질에 맞는 저칼로리 식단 위주로 드셔야 생리통이 완화됩니다.

 

 

8. 생활 명상요법

 

 

 

 

 

 

집에서 할 수 있는 생리통 완화 방법

 

 

1. 커피와 술은 피한다.

 

카페인이 신경계에 영향을 미쳐 감정의 상태를 심화시킨다.

예를 들어 통증을 느낀다면 그 통증 등을 더 심하게 느끼게 한다.

 

 

2. 적당량의 탄수화물을 섭취한다.

 

많은 양의 탄수화물 섭취는 생리통에 나쁜 영향을 미친다.

섬유질이 풍부하고 당화지수가 낮은 음식을 섭취함으로써

피곤함이나 짜쯩, 체중증가, 그리고 단 것에 대한 욕구 등을 줄일 수 있습니다.

혈당 수치의 폭이 크면 그만큼 생리통이 심하게 나타나므로

초콜릿이나 사탕, 아이스크림 등의 섭취를 피해야 합니다.

 

 

3. 칼슘과 마그네슘을 복용한다.

 

미네랄인 칼슘과 마그네슘은 자궁을 안정시키고 통증을 없내는 효과가 있다.

평소에 복용하면 통증 해소에 도움이 될 것이다.

 

 

4. 쑥차나 꿀차 등을 먹는다.

 

쑥차는 배를 따뜻하게 해주고 통증을 멎게 하는 효과가 있고

꿀차는 하복부의 근육 피로르 풀어준다.

 

 

5. 따뜻한 물에 10분 정도 양발을 담그고 있는다.

 

따뜻한 물에 발을 담그고 있으면

온 몸에 열기가 전달되어 생리통 완화에 좋다.

 

 

6. 규칙적인 운동, 특히 요가와 규칙적인 식사가 도움이 된다.

 

평소 찬 음료나 돼지고기, 맥주, 밀가루, 튀긴 음식 등을 피하는게 좋다.

 

 

7. 비만은 반드시 피해야 한다.

 

비만은 하복부의 체지방과 내장지방을 증가시켜

결국 하복부와 자궁의 혈액 순환에도 영향을 준다.

비만인 경우는 체지방을 줄이는 것만으로도 생리통을 크게 완화시킬 수 있다.

 

 

 

 

 

 

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