[체질개선 다이어트] "체질" 을 바로 잡아야 다이어트에 성공 할수 있다는 사실 아시나요?!

[체질개선 다이어트]

"체질"을 바로 잡아야 다이어트에 성공 할수 있다는 사실 아시나요?!

요즘은 다이어트를 하는 방법이 많이 있습니다.

물론 다이어트마다 효능 또한 다르겠죠?

저희 현등한의원에서는 체질을 개선을 통한 다이어트를 치료 하고 있습니다.

다음글은 상담글과 함께 체질개선 다이어트에 대한 해답을 설명해 드리고 있습니다.

체질을 바로 잡아야 !! 다이어트에도 성공 할수 있다는 사실~~

여러분만 살짝 알려 드릴게요~^^

체질개선 다이어트는 어떤 방식으로 하게 되는지 함께 알아 볼까요?

 

Q:

 

A:

 

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클릭 하시면, 자세하게 보실수 있습니다^^

 

현등한의원의 비만 클리닉                                                                           

 

식생활 및 운동, 일상생활 교정

 

비만은 내분비적인 질병이 원인인 경우를 제외 하고는 거의 대부분이 적절하지 못한 생활

(식사, 운동, 자세 정신적 요인 등 모두 포함) 로 인해 인체 대사 능력이 떨어져서 생기는 것 입니다.

따라서 비만을 치료 한다고 해서 칼로리를 심하게 제한 하거나 억지로 식욕을 억제 하면 단기간 살이 빠질수는 있어도

올바르고 정상적인 생활을 유도 하는 것이 아니므로
다시 살이 찌거나 그 외에 건강상의 또 다른 문제점을 유발시킬수 있습니다.

 

체질에 맞은 한약 복용

 

체질에 따라 , 동반 되는 증상에 따라 처방된 한약을 복용 합니다.

현등한의원에서 처방 되는 한약은 대소변이나 땀으로 수분을 빼내거나 억지로 식욕을 억제 시키는 약은 없습니다.

비만은 대사가 정상적으로 이루어지지 않아서 오는 것이므로 분명 내과적인 문제를 동반 하고 있습니다.

따라서 체질과 동반 증상에 따라 처방된 한약으로
정상적인 몸 상태로 돌려주어 정상적인 대사와 정상적인 식욕을 유도 합니다.

 

부항요법

 

피부에 직접 음압을 가하는 치료법으로 기혈순환을 촉진 시켜 인체의 면역력이 증강 되고 ,
조직의 대사가 증강 되어 비만으로 인해 나타나는 여러가지 신체증상을 개선 할수 있습니다.
또한 국소의 피하지방이 분해되는 속도가 증가되어 국소비만 치료에도 탁월한 효과를 기대 할수 있습니다.
숙변으로 인해 대사가 원활 하지 않거나 독소배출이 용이 하지 않은 경우 숙변제거를 통해 원활한 대사를 유도 하여 
비만 치료에 도움을 줍니다.

 

현등 체질 미식(생식)

 

필요한 경우 체질에 따라 사상 체질에 맞는 곡물과 야채로만 만든 생식을 처방해 드립니다.

(현등한의원에서 직접 재료를 엄선 하여 제조) 하루 한끼 정도 식사 대용으로 드실수 있습니다.

 

효과적인 운동 방법                                                                                       

 

올바른 식습관                                                                                              

 

 

1. 불규칙한 식습관은 NO! 하루 세끼는 거르지 않고 꼬박꼬박.

 

불규칙한 식습관은 위에 좋지 않은 영향을 줄 뿐만 아니라 제때에 식사를 하지 않으면

배가 많이 고픈 상태에서 음식을 먹게 되므로 규칙적인 식사량을 유지하기가 어려워 과식을 하게 되는 경향이 높습니다.

식사를 거르는 일이 많아지거나 계속되면 자연스럽게 우리 몸은 대사율이 떨어지고 영양소를 많이 저장하려는 반응을 하게 됩니다. 아침 식사를 거르는 것은 오히려 점심, 저녁의 과식을 유발하기 쉽습니다.

 

 

2. 칼로리보다 더 중요한 것은 음식의 질.. 영양은 골고루 섭취해야!

 

흰쌀밥 한공기만 먹는 것과 잡곡에 야채, 해초류 등 반찬을 골고루 먹는 것 중 어느 것이 칼로리가 더 많을까?

칼로리를 계산하면 전자가 칼로리가 더 낮을 것입니다.

그러나 올바른 식사가 아닙니다.

즉 영양학적인 칼로리 계산보다 더욱 중요한 것은 음식의 질 입니다.

화학첨가제가 많은 음식이나 인스턴트 음식이 아닌 영양이 골고루 배합되고 인체 대사를 정상화시킬 수 있는

질 좋은 음식을 골라 먹도록 합니다.

 

3. 식사는 천천히

 

위장에 음식물이 도착했다는 신호가 우리의 뇌로 전달되기까지는 어느 정도의 시간이 소요되는데

음식을 너무 빨리 먹게 되면 쉽게 포만감을 느끼지 못해 적정량의 음식보다 더 많이 먹게 될 우려가 있으니

조심해야 합니다.

 

4. 음식은 지나치게 제한하지 않도록!!

 

다이어트를 위해 음식을 지나치게 제한해서 먹게 되면 장기적인 식사조절을 시행하기 어려우므로

다이어트 제한이 꼭 필요한 경우에 한해 무리가 되지 않는 범위 내에서 제한하도록 합니다.

 

5. 간식은 조심 또 조심!!

 

미리 계획된 것이 아니라면 간식은 먹지 않도록 합니다.

 

6. 야식은 금지!!

 

일반적으로 밤에는 활동량이 감소하여 에너지 소모량도 감소하므로 밤늦은 시간에 음식을 먹는 것은

삼가도록 해야 합니다.

또한 늦은 밤에 음식을 많이 먹으면 다음날 아침 식사를 거르게 되고 다시 저녁에 과식하는 악 순환이 초래되기 쉽습니다.

 

현등한의원 체질개선 다이어트                                                                      

 

현등한의원은 체질개선을 통하여 비만을 치료 합니다.

 

비만 치료는 단지 아름다움을 위해 필요 한것이 아닙니다.

비만을 치료 해야 하는 더욱 초점은 비만으로 유발 되는 질병의 위험에서 벗어나,

젊고 건강하고 쾌적한 삶을 영위 하도록 하는것 입니다.

심한 운동으로 살을 빼는 것은 건강의 관점에서 무의미한 비만 치료 입니다.

현등한의원 비만클리닉의 안전 하고 효과적인 다이어트  프로그램으로 건강도 증진 시키고

아름다움도 가꾸시기 바랍니다.