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도곡동한의원

[변비/변비 치료] 생활습관을 바꿔 변비를 없애보자!! [변비/변비 치료] 체질별 맞춤식 처방의 명가(名家), 체질개선 전문 현등한의원 생활습관을 바꿔 변비를 없애보자!! 생활습관을 바꿔 변비를 없애보자!! 변비를 없애는 생활습관 Ⅱ수분을 충분히 섭취하자.Ⅱ 수분이 부족하면 변이 딱딱해지고 개운하게 나오지 않는다. 변비를 예방하기 위해 아침에 일어나면 차가운 물 한잔 마셔보는게 어떨까요? 변비를 없애는 생활습관 Ⅱ규칙적인 생활을 하자.Ⅱ 수면이 부족하거나 불규칙한 생활은 스트레스가 쌓이기 쉽다. 생활 리듬이 불규칙해지면 배변욕이 생기지 않는 원인이 될 수 있다. 변비를 없애는 생활습관 Ⅱ섬유질이 많은 음식을 먹는다.Ⅱ 섬유질이 변비에 좋은건 다 아시죠? 다시마, 미역, 김등의 해초류와 녹황색 채소같이 섬유질이 함유된 음식을 많이 먹는다. 변비를 없애는 생활습.. 더보기
[소화불량/소화불량 치료] 10년 넘게 소화불량으로 하루 한끼만 먹었는데 이젠 소화는 물론 기분까지 너무 좋아요^^ [소화불량/소화불량 치료] 체질별 맞춤식 처방의 명가(名家), 체질개선 전문 현등한의원 10년 넘게 소화불량으로 하루 한끼만 먹었는데 이젠 소화는 물론 기분까지 너무 좋아요^^ 소화가 안돼 하루에 한끼 먹기도 힘들다는 43세의 김**씨, 그녀는 10년 전 첫 아이 출산 후 시작된 소화불량때문에 항상 체한 상태로 생활한다고 했다. 다른 사람들처럼 여행을 가거나 외식을 하는 것은 꿈도 못 꾸고, 항상 기운이 없고 무기력한 상태라고 했다. 김씨같은 경우 대학병원에서 검사를 받아 봐도 ‘이상이 없다.‘, ’위가 약하다.‘ 정도의 소견만 들었을 뿐 이렇다 할 치료법이 없어 어쩔 수 없이 살아왔다고 한다. 현등한의원을 찾은 김씨는 검사결과 위기능이 상당히 저하된 상태였다. 또 이러한 위장장애가 오래되다보니 전신의 .. 더보기
[변비/변비 치료] 똥배의 주범 변비! 음식으로 쏙~ 빼볼까? [변비/변비 치료] 체질별 맞춤식 처방의 명가(名家), 체질개선 전문 현등한의원 똥배의 주범 변비! 음식으로 쏙~ 빼볼까? 변비가 있으세요? 이 음식들을 추천해 드립니다. ■ 녹황색 채소 ■ 녹황색 채소에 함유된 섬유질은 수용성으로 물에 녹아 젤리 상태가 되어 변의 양을 늘려줍니다. 장에 자극이 적고 정장효과가 높아 경련성 변비인 사람에게 좋습니다. ■ 뿌리채소 ■ 우엉, 연근, 고구마와 같은 뿌리채소는 식이섬유가 풍부한 대표적 식품으로 특히 연근에는 식이섬유 중 셀룰로이드가 특히 많아 변비에 좋고 우엉은 전체 영양소 중 42%가 식이섬유, 아눌린 성분이 있어 이뇨 작용과 정장 작용에 효과적입니다. ■ 현미와 잡곡류 ■ 현미와 잡곡류에는 백미의 3~4배에 달하는 섬유질이 있고 보리와 귀리, 율무도 마찬가.. 더보기
[과민성대장증후군/과민성대장증후군 음식] 과민성대장증후군, 장에 좋은 음식은?? 【과민성대장증후군/과민성대장증후군 음식】 체질별 맞춤식 처방의 명가(名家), 체질개선전문 현등한의원 과민성대장증후군, 장에 좋은 음식은?? 장에 좋은 음식 콩 콩은 대두 올리고당의 원료이다. 올리고당은 비피더스균의 먹이로 사용되어 유산균을 증식시켜주기 때문에 콩을 많이 먹으면 장에 좋다. 고구마 고구마는 셀룰로오스 식이섬유라는 성분을 풍부하게 함유하고 있는데 이 성분이 장 운동을 활동적으로 하게 해준다. 해초 해초에 속하는 미역이나 다시마는 식이섬유를 풍부하게 함유하고 있어 섭취하면 대변의 양을 늘려준다. 또, 해초류의 점액질 성분이 장을 부드럽게 해줘 대변을 쉽게 보게 도와준다. 곤약 곤약에 영양분은 거의 없지만 식이섬유가 풍부하게 들어있어 숙변제거나 변비에 효과적이다. 곤약을 섭취하면 장을 깨끗하게.. 더보기
[위무력증/위무력증 치료] 만성 소화불량과 복부 팽만감을 일으키는 위무력증 [위무력증/위무력증 치료] 체질별 맞춤식 처방의 명가(名家), 체질개선 전문 현등한의원 만성 소화불량과 복부 팽만감을 일으키는 위무력증 위무력증 - 위장 근육의 긴장력이 떨어져 만성적인 소화불량과 복부 팽만감을 일으키는 질환입니다. 위무력증이 생기면 위의 연동운동이 약해져 음식물이 위장에 머무르는 시간이 길어지기 때문에 점점 위가 확장되어서 위하수가 생길 수 있고 위하수가 생기면 음식물이 위장에 고여서 아래로 내려가기 힘들어지기 때문에 위가 점점 탄력을 잃어버려 위무력증이 생기기 쉬워 대개 위하수증과 동반하는 경우가 많다. 위무력증 증상 ● 소화가 잘 안되고 더부룩하고 복부 팽만감이 있다. ● 아랫배가 부르고 배고프지 않은데 배에서 소리가 난다. ● 조금만 먹어도 포만감이 있고 먹는 것에 흥미가 없다. .. 더보기
[소화불량/소화불량 치료] 약을 먹어도 낫지 않는 소화불량... 어쩜 좋죠? [소화불량/소화불량 치료] 체질별 맞춤식 처방의 명가(名家), 체질개선 전문 현등한의원 약을 먹어도 낫지 않는 소화불량... 어쩜 좋죠? Q. 약을 먹어도 낫지 않는 소화불량... 어쩜 좋죠? 소화가 안되서 거의 매일 더부룩하고, 신물이 올라오고 명치 끝도 종종 아픕니다. 소화불량때문에 거의 2년 넘게 고생하고 있구요. 이젠 약을 먹어도 듣질 않네요. 식습관을 좀 고치려고 노력하는데 별로 좋아지는건 모르겠어요. 소화불량과 위염 어떻게 해야 할까요? A. 소화불량의 치료는 근본적인 본인의 정확한 체질을 이해하고 그에 맞는 치료를 해야 합니다. 안녕하세요. 현등한의원입니다. 2년간 소화불량 때문에 약을 오랫동안 드셨다면 위기능이 현저히 떨어졌을 가능성이 많습니다. 이런 경우 내시경 검사를 해도 별 특별한 .. 더보기
[과민성대장증후군/과민성대장증후군 치료] 속이 더부룩하고 두통이 있는 과민성대장증후군... 어떻게 치료해야 할까요? 【과민성대장증후군/과민성대장증후군 치료】 체질별 맞춤식 처방의 명가(名家), 체질개선 전문 현등한의원 속이 더부룩하고 두통이 있는 과민성대장증후군... 어떻게 치료해야 할까요? Q. 속이 더부룩하고 두통이 있는 과민성대장증후군... 어떻게 치료해야 할까요? 취업준비때문에 계속 앉아 공부를 해서 그런지 배가 아파 화장실을 가도 변을 잘 못보고 가스만 배출하거나 염소변처럼 몇 덩어리만 봅니다. 다음 날은 눈 뜨자마자 화장실로가 설사하고 거기다가 소화도 잘안되서 두통까지 있습니다. 6개월 넘도록 하루는 변을 못보고 하루는 설사를 하고 반복하고 있습니다. 물론 속은 계속 더부룩합니다. 인터넷에 찾아보니 제가 과민성대장증후군? 증상과 비슷한거 같습니다. 제가 과민성대장증후군일까요? 만약 과민성대장증후군이라면 치료.. 더보기
[역류성식도염/역류성식도염 치료] 잘 낫지 않는 만성 역류성식도염 완치 해법은? 역시 한방!!! 【역류성식도염/역류성식도염 치료】 체질별 맞춤식 처방의 명가(名家), 체질개선 전문 현등한의원 잘 낫지 않는 만성 역류성식도염 완치 해법은? 역시 한방!!! 만성 역류성식도염 진단을 받은 지 벌써 1년째인 43세 최영순(가명) 씨는 계속된 소화 불량과 신트림이 올라와 병원을 찾았다가 역류성식도염 진단을 받았다. 병원 진료를 받고는 증세가 좀 호전되는 듯 했지만 좀처럼 완치되지 않았다. 최씨처럼 위산이 넘어와 속이 쓰린 환자 중 염증을 동반한 궤양 등의 식도 점막이 손상된 경우에 역류성식도염이라고 부른다. 식도 괄약근 기능이 떨어져 음식을 삼키거나 소화액이 식도로 올라올 때 식도 괄약근이 이완돼 식도 점막을 자극하게 되는 것이다. 이렇듯 역류성식도염 환자 중 대부분이 만성적인 질환을 호소하기 때문에 난치병.. 더보기

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