[다이어트] 몸에 부담이 안가는 한방다이어트를 추천해요!!

[다이어트] 몸에 부담이 안가는 한방다이어트를 추천해요!! 

 

 

다이어트는 역시 " 현등한의원 "

 

살이 잘 찌는 체질이신 20대 여성의 다이어트 후기입니다.

 

요요현상이 없고 몸이 건강해지는 다이어트!

 

여러분께도 권해드립니다!!

 

 

[다이어트] 다이어트 후기입니다.                                                                                                               

 

 

20대 여성입니다.

원래 살이 잘찌는 체질이라 항상 살과의 전쟁이었습니다.

다이어트를 하려면 운동을 해야 한다고 해서 운동을 하러 다녀봤지만 꾸준히 다니지는 못했어요.

성격때문인지...

살때문에 스트레스도 많이 받고 정말 힘들었습니다.

그러다 입소문으로 접하게 된게 현등한의원의 한방다이어트였어요.

반신반의하는 마음으로 다이어트를 시작했는데 한달에 3kg 정도 빠졌어요.

현등한의원에서는 체질개선을 바탕으로 다이어트를 하더라구요.

부작용도 없고 요요 역시 없고 과식하는 습관이 많이 없어졌어요.

또, 식습관이나 생활습관 등 체계적으로 관리해주시니 너무 좋아요!!

건강하세 살이 빠졌다는 느낌이 팍팍!!

다른 분께도 체질에 맞는 한방다이어트를 권해드리고 싶어요!!!

 

 

 

다이어트에 궁금한 점 홈페이지에 남겨주세요       http://www.hanbanghd.com/index.asp

 

 

[다이어트] 현등한의원에서 건강하게 다이어트하는 방법                                                                      

 

 

식생활 및 운동, 일상생활 교정

 

비만은 내분비적인 질병이 원인인 경우를 제외하고는

거의 대부분이 적절하지 못한 생활(식사, 운동, 정신적 요인 등 모두 포함)로 인해 인체 대사능력이 떨어져서 생기는 것입니다.

따라서 비만을 치료한다고 해서 칼로리를 심하게 제한하거나 억지로 식욕을 억제하면 단기간 살이 빠질 수는 있어도

올바르고 정상적인 생활을 유도하는 것이 아니므로 다시 살이 찌거나 그 외에 건강상의 또 다른 문제점을 유발시킬 수 있습니다.

 

 

체질에 맞는 한약복용

 

체질에 따라, 동반되는 증상에 따라 처방된 한약을 복용합니다.

현등한의원에서 처방되는 한약은 대소변이나 땀으로 수분을 빼내거나 억지로 식욕을 억제시키는 약은 없습니다.

비만은 대사가 정상적으로 이루어지지 않아서 오는 것이므로 분명 내과적인 문제를 동반하고 있습니다.

따라서 체질과 동반 증상에 따라 처방된 한약으로 정상적인 몸 상태로 돌려주어 정상적인 대사와 정상적인 식욕을 유도합니다.

 

 

특수요법

 

비만에 이르게 된 일상생활 교정과 내과적인 치료와 더불어 병행해야 하는 치료로서

이미 생성된 두꺼운 지방층이나 셀룰라이트를 분해시키고 전신 순환을 도와줍니다.

 

 

저주파 특수지방분해 침 요법

 

복부나 둔부, 허벅지 등 비만이 심한 특정부위에 길이 10-15cm되는 장침(80, 100, 150mm)을 30-60분간을 피하지방층에 직접 삽입한 뒤 지방분해에 효과적인 주파수와 파형을 갖는 전류를 통전시켜 지방을 효율적으로 분해합니다.

 

 

중저주파요법

 

중주파를 진폭변조하여 피부저항을 최소화하고 전류의 침투를 극대화하여 피하지방조직과

더불어 혈관, 근육조직에까지 전기자극의 효과를 최대로 하여 지방을 분해하고 셀룰라이트를 처리합니다.

 

 

원적외선 온열요법

 

체온을 상승시켜 지방대사를 활성화시키고 혈액순환을 원활히 하며 땀을 통해 노폐물을 배출시켜 줍니다.

 

 

아로마요법

 

개개인에 맞는 아로마 오일을 처방, 혼합한 후 피부표면에 도포하여 경락 마사지를 하거나 입욕시에 사용하여 피하지방층에 침투시켜 지방을 분해시키고 셀룰라이트를 분해, 노폐물을 배설하도록 유도합니다.

 

 

[다이어트] 현등한의원에서는 생활습관과 식습관 개선을 도와드립니다.                                               

 

 

생활습관을 고치는 것만으로도 큰 효과를 보실 수 있습니다!!!

 

 

■ 서 있거나 앉아있을 때, 허리를 쭉 펴고 있도록 합니다.

 

■ 오래 앉아 있지 않습니다.

   공부나 일을 하더라도 1시간 정도 후에는 일어서서 스트레칭이나 가벼운 운동으로 배, 허리 운동을 합니다.

 

■ 하체비만의 경우, 무릎을 붙이고 앉는 것을 습관화합니다.

   허벅지 안쪽의 근육을 조여 긴장을 유지해주어야 안팎의 균형이 잡혀 곧은 다리를 유지할 수 있습니다.

 

■ 걸을 때는 약간 빠르게 걷습니다.

 

■ 엘리베이터나 에스컬레이터 대신 계단을 이용합니다.

 

■ TV를 볼 때 누워서 보지 않습니다.

 

■ TV는 아령 들기나 런닝머신, 스트레칭 등 운동을 하면서 봅니다.

 

■ 아침을 거르는 것은 거의 효과가 없을 뿐 아니라 도리어 살찌는 원인이 될 수도 있습니다.

   공복시간이 길어짐으로써 체내 조직의 지방 합성 기능이 높아지기 때문입니다.

 

■ 음주 시, 취할 때까지 마시는 것을 피하고 천천히 마시도록 합니다.

 

■ 밝고 긍정적인 마인드로 날씬하고 건강하게 살겠다는 자세를 다져나가야 합니다.

   스트레스, 우울증이 생기면 지방축적을 돕는 호르몬의 분비가 늘어납니다.

 

 

다이어트에 좋은 식습관 보기        http://blog.naver.com/omd3000/70120016030

 

 

[다이어트] 건강하고 안전한 현등한의원의 다이어트                                                                                

 

 

비만이란 단순히 체중이 많이 나가는 과체중을 의미하는 것이 아니라 몸 안에 체지방이 과잉으로 축적된 상태를 말하며

임상적으로 볼 때 체지방 비율이 남성은 25%, 여성은 30% 이상 증가되어 있는 것을 말합니다.

비만은 유전적인 요인이나 중추신경계와 호르몬 이상 등에 의해서 발생하기도 하지만

대부분은 식생활 습관이나 운동부족 또는 심리적 장애에 의해 발생합니다.

 

다이어트는 단지 아름다움을 위해 필요한 것이 아닙니다.

가장 중요한 초점은 비만으로 유발되는 질병의 위험에서 벗어나 젊고 건강하고 쾌적한 삶을 영위하도록 하는 것입니다.

따라서 굶어서 살을 뺀다거나 식욕을 무리하게 억제하거나 몸에 무리가 가는 심한 운동으로 살을 빼는 것은

건강의 관점에서 무의미한 다이어트입니다.

 

현등한의원 비만클리닉의 안전하고 효과적인 다이어트 프로그램으로 건강도 증진시키고 아름다움도 가꾸십시오.

 

 

 

 

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