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건강한 생활/위장질환

역류성식도염에 좋은 음식,나쁜 음식 요새 먹을거리가 정말 많죠? 길을 가다보면 떡볶이, 닭꼬치, 토스트, 과일 등 먹을거 정말 많습니다. 먹을거리가 풍부한 지금! 이 풍부한 먹거리로 병을 얻기도 하는데요. 바로 역류성식도염입니다. 역류성식도염은 너무 많이 먹어 생기는 병 중 하나죠. 너무 많이 먹게 되면 소화불량이 생기고 위기능도 약해지고 결국 역류성식도염이 발생하게 되는 것이죠. 음식과 연관이 많은 역류성식도염!! 그렇다면 역류성식도염을 악화시키는 음식은 뭔지, 역류성식도염에 좋은 음식은 뭐가 있는지 함께 알아볼까요? 1) 역류성식도염에 나쁜 음식 고기 - 육류 즉 고기는 역류성식도염을 가진 사람에게는 좋지 않습니다. 고기는 소화가 잘 되질 않아 많은 위산분비가 되고 소화가 잘 되지 않아 위에 머무르는 시간이 길어 역류성식도염에 좋지 않.. 더보기
과민성대장증후군에 좋은 요구르트,유산균 안녕하세요^^ 여러분~ 현등한의원입니다. 오늘 날씨 참 이상하네요. 햇볕이 쨍쨍 났다가 바로 비가 주루룩 오고~ 다시 비가 그치고 또 비오고~ 계속 반복하더니 지금은 비는 안오고 선선하네요. 아마 밖에 나가면 굉장히 습할거 같은 느낌이예요. 덥고 습하고 끕끕한 느낌~ 정말 싫죠. 제습기를 몸에 달고 다니고 싶은 정도예요. ㅠㅠ 오늘은 과민성대장증후군에 좋은 요구르트, 유산균에 관해 이야기를 하려고 해요. 요구르트가 장에 좋다는거 많이 알고 계시죠? 이 요구르트는 특히 과민성대장증후군에 좋다고 해요. 요구르트에 들어있는 수많은 유산균들이 통증과 염증, 붓기를 감소시키는 역할을 해 과민성대장증후군 증상을 완화하는데 많은 도움이 된다고 합니다. 하루 1~2개를 먹으면 과민성대장증후군 완화에 좋다고 하네요!! .. 더보기
기능성 소화불량 원인 약 안녕하세요^^ 어제 변비 내용 잘 보셨나요? 못 보신 분들께~ http://hanbanghd.tistory.com/1485 변비에 도움이 되는 글이니 한번 읽어봐주세요~ 오늘은 기능성 소화불량 원인과 치료법에 대해 이야기를 하려고 합니다. 기능성 소화불량 들어보셨나요? 병원에 가서 검사를 받아봐도 이렇다할 원인을 찾기 못해 치료도 제대로 하지 못하고 소화불량 약만 먹게 되는 그런 병이 바로 기능성 소화불량입니다. 기능성 소화불량은 원인이 없다는 이유로 신경성으로 치부되기도 해 좌절을 느끼게 만들기도 합니다. 이런 기능성 소화불량의 원인은 도대체 뭘까요? 기능성 소화불량은 위장의 근육 운동과 신경 조절에 문제가 생겨 적절한 수축운동을 하면서 위산을 분비하고 흡수하는 작용이 저하되기 때문에 생기는 것입니다... 더보기
변비에 좋은 것들 모음 나른한 오후 3시 30분이 지났네요. 나른합니다. 이웃님들도 그러하신가욤? 하암~ 오늘은 변비에 좋은 것들 모음!! 변비에 좋은 음식과 습관을 알려드리려 합니다. 변비! 생기면 정말 끔찍합니다. 이 글을 쓰는 저도... 변비로 고생을 한 적이 있습니다. 스트레스와 잘못된 식습관으로 생긴 변비가 절 굉장히 힘들게 만든 적이 있었습니다. 배가 사르르 아파 화장실에 가는게 정말 정말 싫었죠. 그 후론 식생활도 잘 지키고 물도 자주 마시고 스트레스도 그때 그때 풀기 위해 많은 노력을 한답니다~^^ 기분 좋은 마음으로요~^^ 여러분도 변비 미리 예방하시라고 변비에 좋은 음식과 습관을 알려드리겠습니다. 변비를 막기 위해서는 식이섬유의 섭취가 꼭 필요합니다. 첫번째로 식이섬유가 풍부한 고구마 섭취!! 고구마는 변비에.. 더보기
연예인들도 겪는 역류성식도염 안녕하세요^^ 현등한의원입니다. 역류성식도염에 관한 인터넷 기사를 읽다가 뮤지컬배우 '소냐'씨께서 역류성식도염으로 1일 1식을 시작했다는 기사를 보게 되었습니다. 쉬지않고 일을 하고 야식을 꾸준히 먹고 뭔가 많이 먹었다 싶으면 소화제를 먹으며 생활을 했다고 기사내용에 적혀있습니다. 계속된 피로 누적, 야식, 스트레스 등으로 인해 역류성식도염이 생겨 고생했었고 1일 1식을 하면서 몸이 좋아졌다는 이야기입니다. 다행히 몸이 좋아졌다는 소냐씨!! 뮤지컬 잭더리퍼에서 만날 수 있다고 하네요~ 뮤지컬 속 멋진 모습 항상 응원하겠습니다!! 연예인들은 바쁜 생활을 하면서 불규칙적으로 식사를 하고 간편한 분식 등으로 끼니를 때우고 운동도 못하게 되고 스트레스를 제대로 풀지 못해 역류성식도염이 많이 생깁니다. 물론 연예.. 더보기
역류성식도염 스스로 진단하기 역류성식도염 스스로 진단하기 안녕하세요^^ 체질개선 치료 20년 현등한의원입니다. 오늘은 신나는 불타는 금요일이네요!! 혹시... 술 약속이 있으신가욤? 술은 적당히 마시면 스트레스도 풀리고 기분도 좋아지지만. 과하게 드시게 되면... 몸과 마음이 다 망가지게 됩니다. 특히 역류성식도염이 발생될 확률이 높아지구요!! 오늘 술을 드시게 된다면 적당히 한가지 술로만 천천히 드시기 바랍니다. 안주 꼭 드시구요, 물도 중간 중간에 꼭 챙겨드세요~ 오늘은 역류성식도염 스스로 진단하는 방법에 대해 알려드리려 합니당^^ 역류성식도염은 식후의 흉부 작열감, 명치부의 통증과 같은 전형적인 증상과 협심증의 통증처럼 쥐어짜는 듯한 또는 흉골 아래의 타는 듯한 통증이 등이나 팔로 전파되기도 하는 비전형적인 증상으로 나뉩니다... 더보기
역류성식도염 증상 치료 안녕하세요^^ 현등한의원입니다. 오랜만에 티스토리에 글을 쓰게 되었네요~^^ 이제 퇴근시간이 얼마 남지 않았는데요. 마무리 잘하고 계신가요? 퇴근하기 전 여러분께 역류성식도염 증상 치료에 대해 간략하게 알려드리려 합니다^^ 역류성식도염으로 많은 분들이 불편을 겪고 계십니다. 바로 없어질지 모르는 증상들 때문이죠. 역류성식도염 증상을 살펴보면 - 타는 듯한 가슴쓰림과 통증 - 신물 올라옴 - 목 이물감(매핵기) - 쉰목소리 - 입냄새 - 인후부 불쾌감 - 호흡의 불편함 - 원인모를 기침 - 신트림 - 위산 역류 등... 정말 다양합니다. 이런 증상들을 가라앉히기 위해 제산제, 소화제를 드시고 계신데요. 잘 치료가 되시나요? 치료가 되었다고 해도 다시 또 생겨 불편을 겪게 되는 경우 많을거라 생각됩니다. 저.. 더보기
살찌는 체질 만들기 1. 위와 장이 약해진 원인 찾기 살찌는 체질만들기 프로그램은 먼저 살이 찌지 않는 원인을 찾는 것부터 시작을 합니다. 살이 찌기 위해서는 위와 장의 기능이 좋아지고, 전반적인 오장육부의 컨디션이 회복될 수 있는 치료를 해야 합니다 이를 위해서는 위와 장이 약해진 우ㅝㄴ인을 찾는 것이 우선이지요. 어떤 요인에 의해 어떤 장기의 기능이 문제가 생겼는지를 찾아야 하고 그 장기와 위와 장의 기능이상에 대한 원인관계를 찾아야 합니다. 2. 흐트러진 오장육부의 균형찾기 위와 장의 기능만 좋아진다고 살이 찔까요? 네, 일시적으로는 좋은 효과로 좋게 살이 찔 수도 있습니다. 하지만 이는 일시적인 효과로 볼 수 있습니다. 완전한 체질개선이 되고, 치료 이후에도 걔속 건강을 유지하기 위해서는 위와 장의 기능 향상과 함께.. 더보기

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