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건강한 이야기

여성에게 좋은 음식 여성에게 좋은 음식 약 대신 음식으로도 질환을 다스릴 수 있다. 여성이 호소하는 '갱년기 증상'이나 '생리통'에는 각각 과일과 채소, 한방차를 이용한다. 갱년기에 좋은 음식 여성 갱년기는 40대~50대에 난소의 기능이 쇠퇴해 월경이 끊기고 신체적, 생리적, 정신적 변화가 일어나는 것을 말한다. 갱년기에는 월경불순, 안면홍조, 불면증, 골다공증, 우울증 등의 증상이 나타난다. 갱년기 예방하는 음식 - 석류, 양상추, 토마토 등 석류 : 여성 호르몬과 유사한 작용을 하는 '피토에스트로겐' 물질이 들어 있어 여러 여성 질환을 개선. 양상추 : 카로틴과 비타민C, 토마토에는 식이섬유와 비타민K 등이 있어 골다공증을 예방. 생리통에 좋은 한방차 "생리통'도 여성의 대표적인 질환 중 하나. 혈액순환을 원활하게 도와.. 더보기
소화불량과 두통을 체질개선으로? 소화불량과 두통을 체질개선으로? 소화불량,두통,소화불량 체질개선,두통 체질개선,체질개선치료전문 현등한의원,체질개선의 장점,체질개선의 특징 Q. 소화불량과 두통을 체질개선으로? 소화불량과 두통이 있어 약을 자주 복용합니다. 하지만 약을 먹어도 한두시간만 괜찮고 다시 또 속이 안좋아지고 머리가 아파요. 체질개선을 하면 이래저래 좋아진다고 하던데요. 어떤점이 좋은건지 궁금하네요. A. 안녕하세요. 현등한의원 박세기원장 입니다. 체질개선을 통해 소화불량과 두통은 치료될 수 있습니다. 글을 읽어보니 스트레스를 굉장히 많이 받고 계신거 같네요. 소화기 질환과 스트레스는 밀접한 관계가 있습니다. 소화를 시키기 위해서는 여러가지 복합적인 요소가 작용해야 합니다. 소화효소의 분비, 자율신경의 운동, 위장근육의 원활한 움.. 더보기
성인 여드름 치료 성인 여드름 치료 성인 여드름 치료에 위장장애 치료약을 처방했더니 여드름이 싹~?! 청소년기에도 없던 여드름이 대학 입학 후 생기고, 특히나 볼 주변으로 크고 붉은 염증이 심해서 내원. 여드름에 좋다는 화장품, 피부과 치료 모두 받아보았지만, 일시적으로 잠시 염증이 가라앉을 뿐이고, 금새 다시 트러블이 올라오기를 몇년 동안 반복했음. 한방에서 여드름을 치료하는 방법 중 가장 대표적인 것은 '청혈 해독(열을 식히고 독소를 없애준다)'는 하는 치료이다. 하지만 이는 여드름이라는 염증 자체만을 보고, 그 염증의 열독을 내려주는 방법으로 대증치료(증상에 대응해서 하는 치료). 근본적으로 여드름의 뿌리를 뽑기 위해서는 여드름이 생긴 원인부터 진단해야 한다. 위 환자분의 경우, 근본적으로 여드름이 생긴 원인은 불규.. 더보기
[변비] 딱딱한 변 해결!! 변비, 딱딱한 변 한약으로 해결하세요!! 홍00님께서 변비로 문의를 주셨습니다. 딱딱한 변때문에 고통스러워하시는데요. 한약으로 변비, 딱딱한 변 해결 가능합니다!!! Q. [변비] 딱딱한 변 해결!! 변비로 변을 3~4일에 한번씩 조금 봅니다. 조금 보는 것도 너무 고통스러워요. 딱딱한 변 한덩이가 나오는데... ㅠㅠ 똥꼬가 찢어질거 같고 가끔 살이 찢어져서 피도 나와요. 변비약은 말도 안듣고 변에 좋다는 미역, 요구르트를 계속 먹는데도 변은 묽어지지 않고 딱딱해요.ㅠㅠ 정말 미치겠어요. 화장실 가는 것도 완전 싫고... ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ A. 안녕하세요. 현등한의원입니다. 글을 봐도 홍00님의 고통이 전해지네요. 변비, 딱딱한 변 한약으로 치료가 가능합니다. 변비가 생긴 원인에 따라 처방을 달리하게 되는데.. 더보기
집에서 할수 있는 생리통 완화 방법 집에서 할수 있는 생리통 완화 방법 1. 커피와 술은 피한다. 카페인이 신경계에 영향을 미쳐 감정의 상태를 심화 시킨다. 한마디로 말하자면 통증을 느낀다면 그 통증 등을 더 심하게 느끼게 된다. 2. 적당량의 탄수화물을 섭취한다 많은 양의 탄수화물 섭취는 생리통에 나쁜 영향을 미친다. 섬유질이 푼부하고 당화지수가 낮은 음식을 섭취함으로서 피곤함이나 짜증, 체중 증가, 그리고 단 것에 대한 욕구 등을 줄일 수 있다. 혈당 수치의 폭이 크면 그만큼 생리통이 심하게 나타나므로 초콜릿이나 사탕, 아이스크림 등의 섭취를 피해야 한다. 3. 칼슘과 마그네슘을 복용한다 미네랄인 칼슘과 마그네슘은 자궁을 안정시키고 통증을 없애는 효과가 있다. 평소에 한 달 정도 복용하신다면 통증 해소에 도움이 될 것으로 생각된다. 4.. 더보기
변비탈출을 위해서 어떻게 해야할까? 변비탈출을 위해서 어떻게 해야할까? 변비치료전문 "현등한의원" 변비 탈출을 위해서 어떻게 해야 할까? ▶ 알코올이나 카페인이 함유된 음료보다는 물을 많이 마셔라 ▶ 해조류등의 식이섬유나 고품질의 식이섬유로 만들어진 제품을 정기적인 섭취는 변비해소에 도움이 된다. 식이섬유는 사람의 체내 소화효소로는 소화/흡수되지 않지만 유익한 건강 기능성을 갖고 있는 고분자 탄수화물이다. 예로부터 차전자피는 한방에서 부작용없이 안전하게 식이섬유를 보충할수있는 약재로 사용된것이 유명하다. 특히 수용성 식이섬유는 담즙산의 재흡수를 막아 콜레스테롤을 걸러내는 데 효과가 있으며 불용성 식이섬유는 대변용적을 증가시켜 큰창자의 운동을 촉진함으로써 변비를 예방하는데 좋다. ▶ 규칙적인 식습관을 들여라 시간에 쫓기는 직장인들 중에는 변.. 더보기
역류성식도염으로 불편해요. 역류성식도염으로 불편해요. Q. 역류성식도염으로 불편해요. 역류성식도염으로 생활을 하는데 불편을 겪고 있습니다. 물론 병원, 대학병원까지 가서 역류성식도염 치료를 받았었습니다. 이름만 대면 유명한 교수님께 진료도 보았지만 아직도 너무 힘듭니다. 트름이 잦고, 신물이 올라오고 입냄새까지 나고 있습니다. 신물때문인지 이도 아픕니다. 무엇보다 속이 너무 쓰립니다. 차라리 어디가 찢어져서 피가 나면 사람들이 이해해줄텐데 속병이니 말을 해도 잘 모르고 너무 힘듭니다. 역류성식도염 치료후기를 보니 저랑 비슷한 분들이 계시더군요. 글을 보고 저도 희망을 갖고 문의드리게 됐습니다. A. 체질개선 치료로 역류성식도염을 치료할 수 있습니다!! 안녕하세요. 역류성식도염으로 문의를 주셨군요. 역류성식도염은 타는듯한 가슴쓰림과.. 더보기
불임 # 애기 낳았어요. 불임 치료 현등한의원 현등한의원은 불임 치료도 잘합니다^^ 현등한의원 불임 치료 후 임신 성공!! 안녕하세요. 작년에 불임으로 인해 병원을 내원하게 되었습니다. 저는 인공수정 8번을 했었고, 시험관 13번을 했었습니다. 그렇게 아기를 원했던 저희 부부는 매일 실패하게 되는 현실에 너무 힘들었습니다. 몸도 몸대로 지쳐가고 있었지만, 마음이 너무 많이 지쳐 있었습니다. 실패하지만 저도 사람이니까... 기대라는걸 버릴 수가 없더군요. 그렇게 병원을 다니다가 인터넷을 검색하여 현등한의원은 내원하게 되었습니다. 원장님께서 3개월 동안 본인이 말하는 대로 음식을 복용하고 일주일에 2번 내원을 하라고 하시더군요. 3개월 불임 약을 먹어보고 인공수정을 다시 한번 해보라고 말씀하여 그러기로 마음 먹고 남편과 함께 불임 .. 더보기

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