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건강한 이야기

[갱년기] 갱년기에 피해야할 음식을 알려드릴께요!! [갱년기] 갱년기에 피해야할 음식을 알려드릴께요!! 갱년기 치료 잘하는 한의원 - 현등한의원 갱년기에는 호르몬의 변화로 인해 복부비만이나 심장혈관계질환의 위험이 높아질 수 있습니다. 그러므로 갱년기에는 기름진 음식, 동물성 지방, 단 음식, 가공식품 등은 자제하는 것이 좋으며, 육류의 섭취도 줄이는 것이 좋습니다. 만약 고기를 먹게 된다면 살코기를 먹는 것이 좋습니다. 갱년기에 좋은 음식 ☞ http://blog.naver.com/omd3000/70121247434 [갱년기] 갱년기란? 갱년기는 여성에게만 있는 특수한 시기로 난소 기능이 감소되면서 여성호르몬이 부족하여 월경이 끝나고 여러 증상이 초래되는 시기입니다. 평균적으로 폐경의 시기는 40-50세 사이의 여성으로 일생의 1/3 정도를 호르몬이 결핍.. 더보기
[생리통] 현등한의원에서는 생리통을 체질개선으로 치료합니다!!! [생리통] 현등한의원에서는 생리통을 체질개선으로 치료합니다!!! 현등한의원에서는 직장여성들, 미혼여성들에게 많이 나타나는 생리에 대한 문제들, 갱년기 여성들에게 주로 나타나는 증상들, 검사상 이상이 없지만 임신이 되지 않는 불임, 임신과 출산 전후에 나타나는 문제들은 여성들에게 나타나는 기능적인 장애들입니다. 이러한 질환들은 체질에 따른 치료법으로 근본적인 치료를 하고 있습니다. [생리통] 생리통이란?? 생리통은 생리가 시작하기 전이나 진행도중 혹은 끝난 후 허리나 하복부에 통증을 느끼는 것을 말합니다. 대부분은 생리가 오기 1-2일 전 또는 월경이 오는 첫날에 시작하며 생리를 시작하게 되면 점차로 통증이 없어집니다. 하지만 심한 경우에는 생리 시작부터 끝날 때까지 지속되기도 합니다. [생리통] 생리통의.. 더보기
[갱년기] 갱년기에 먹으면 좋은 음식 6가지!! [갱년기] 갱년기에 먹으면 좋은 음식 6가지!! 갱년기 치료 잘하는 한의원 " 현등한의원 " [갱년기] 갱년기에 먹으면 좋은 음식 6가지!! ■ 배 신체의 열을 배출시켜주는 배는 갱년기에 좋은 음식이다. 갱년기 중 체온이 급격히 올라가면 안면홍조같은 증상이 나타나는데 이 경우 열을 떨어트리고 소화기능을 활성화시켜준다. ■ 크랜베리 비타민 C와 플라보노이드가 풍부한 크랜베리는 살균작용, 소염작용, 콜레스테롤 저하 등의 다양한 효능이 있다. 갱년기 증상 중 하나인 방광염 치료에 도움을 준다. ■ 콩 콩은 여성호르몬을 대체할 수 있는 이소플라본을 함유하고 있다. 콩을 먹게 되면 갱년기 증상을 완화시킬 수 있다. 또, 갱년기 증상 중 하나인 요실금 치료에 효과적이다. ■ 석류 갱년기 증상 중 동맥경화를 예방할 .. 더보기
[생리불순] 생리불순이 자궁의 건강을 망친다!!! [생리불순] 생리불순이 자궁의 건강을 망친다!!! 생리불순 치료 잘하는 한의원 " 현등한의원 " 한달에 한번씩, 성인 여성이라면 누구나 생리를 한다. 규칙적으로 생리를 해야하지만 생리를 하지 않게 되면 몸에 무슨 문제가 생긴건지 걱정을 하게 된다. 생리불순의 증상이 있는 대부분의 경우 자궁건강이 좋지 않다. 규칙적인 생리는 자궁이 건강하다는 것을 보여주는 하나의 상징이라 할 수 있기 때문이다. [생리불순] 자궁건강 지표인 생리에 대해 예민해지자!! ▲ 박세기 원장 진료모습 현등한의원 박세기 원장은 “집 안에서 살림을 하기보다는 사회생활을 하는 여성들이 늘어나면서 남성들과 동등한 위치에 서기 위해 생리를 하나의 제약이라 생각하여 귀찮게 여기는 여성들이 늘어나고 있다.”며 “그러나 생리를 건너뛰거나 주기에 .. 더보기
[변비] 약을 먹어도 소용없는 변비, 한의원에서 치료될까요?? [변비] 약을 먹어도 소용없는 변비, 한의원에서 치료될까요?? 변비 치료 잘하는 한의원 " 현등한의원 " Q. [변비] 약을 먹어도 소용없는 변비, 한의원에서 치료될까요?? 저는 자리가 바뀌면 변을 잘 못봅니다. 군대에서도 화장실을 잘 못가 참다보니 변비로 엄청 고생했었습니다. 군대에서 운동도 열심히 하고 규칙적으로 생활했지만 변비가 나아지지 않았고 변비약을 사먹어봤지만 소용이 없어 문의드립니다. 고칠 수 있을까요?? A. [변비] 안녕하세요. 현등한의원입니다. 변비가 오래되면 정말 힘듭니다. 본원에도 오래된 변비때문에 내원하시는 분들이 참으로 많습니다. 심지어는 한달정도 화장실을 못가셨던 분들도 의외로 많으시답니다. 변비는 본인의 체질에 맞지 않는 식습관으로 인해 오장육부의 불균형과 장기능의 저하, 장.. 더보기
[갱년기] 얼굴이 화끈거리고 땀이 나고 우울하네요. 갱년기 어떻게 치료하죠?? [갱년기] 얼굴이 화끈거리고 땀이 나고 우울하네요. 갱년기 어떻게 치료하죠?? 갱년기 치료엔 " 현등한의원 " Q. [갱년기] 얼굴이 화끈거리고 땀이 나고 우울하네요. 갱년기 어떻게 치료하죠?? 50대 중반입니다. 폐경이 되고 갱년기가 온거 같네요. 얼굴이 화끈거리고 땀이 나고 괜한 우울감이 있고. 가을이라 그런지 우울한게 너무 심해요. 또, 별일 아닌데도 갑자기 성질을 내고 화도 내고... 갱년기 어떻게 치료해야 할까요? A. [갱년기] 안녕하세요. 현등한의원입니다. 먼저 갱년기 증상을 말씀드리겠습니다. 여성의 경우 신체적 변화와 정신적 변화가 함께 찾아옵니다. 신체적 변화로는 혈압변화, 안면홍조, 소화기 장애 등이 있고, 정신적 변화로는 기억력 감퇴, 우울증, 무력감 등의 증상이 대표적이라고 할 수 .. 더보기
[생리통] "생리통"에 좋은 차 알려주세요! [생리통] 생리통에 "좋은 차" 알려 주세요! 생리통이란 생리통은 월경이 시작 하기 전이나 진행 도중 혹은 허리나 하복부에 통증을 느끼는 것을 말합니다. 대부분은 월경이 오기 1~2일전 또는 월경이 오는 첫날에 시작 하게 되며 점차로 통증이 없어 지게 됩니다. 하지만 심한 경우는 월경 시작 부터 끝날때 까지 지속 되기도 합니다. 생리통의 증세는 대부분 복부 통증 뿐만 아니라 전신 증상 까지 동반 하게 됩니다. 예를 들면 가슴이 팽창하여 아프거나, 속이 메슥 거리고 , 구토가 나며 허리가 아프고 심하면 하복부 까지 아프게 됩니다. 한방에서 보는 생리통 원인 ■한습저체 생리전이나 생리기간 중 춥거나 습한 곳에 있거나, 장시간 바닥에 앉아 있거나 , 아이스크림 , 찬 과일을 많이 먹게 될때 생기는 증상 (생리.. 더보기
[동안피부] 피부도 체질개선하세요!! [동안피부] 피부도 체질개선하세요!! 요즘 여러 CF에서 많이 볼 수 있는 고현정씨는 동안피부의 대명사이다. 필자도 TV에서 고현정씨를 볼 때마다 탄력있는 피부와 늙지않는 외모에 감탄을 하는 사람 중 하나이기도 하다. 간혹 주위를 보면 유독 나이에 비해 젊은 피부를 가진 사람들이 있다. 이를 보면 피부가 예뻐야 나이도 어려보이고, 예뻐보이는 것이 맞는 것 같다. 탱탱하고 주름 없는 피부는 모든 여성들의 로망, 이런 탄력있는 피부를 오래도록 간직할 수 있는 비결이 뭘까? [동안피부] 동안피부 비결 첫번째! 주름없애기! 주름을 없애기 위해서는 먼저 원인을 파악하는 것이 중요한데, 깊은 주름은 진피층의 콜라겐이 줄어들면서 생기게 되고 얇은 주름은 표피의 수분을 빼앗기면서 생기게 되는 것이다. 요즘 유행하는 동.. 더보기

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