[만성피로/ 만성피로증후군]
만성피로와 우울증을 체질개선 치료를 통해 한방에 날려 버렸어요!
만성피로로 항상 피곤한 분들이 많습니다. 피로는 여러가지의 원인으로 인해 생기게 됩니다.
그 중 큰 원인은 기력소모로 인한 피로 증상 입니다.
몸 속의 원기가 부족해지고, 아무리 쉬어도 피곤함이 가시지 않는 증상.
어떻게 하면 만성피로를 치료 받을수 있을까요? 어떻게 만성피로 부터 해방 될수 있을까요?
다음은 만성피로와 함께 우울증을 함께 치료 받은 치료 사례 입니다.
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만성피로
피로라는 것은 육체적, 정신적으로 과도한 업무로 인해 몸이 지친 상태로 충분한 휴식을 하면 금방 없어집니다.
하지만 충분한 휴식에도 불구하고 피로감과 무기력감을 계속 느끼고 6개월 이상 지속되는 피로는 만성피로증후군이라고 불리는 것으로 질병의 개념으로 봐야하는 증상입니다.
만성피로증후군
사람들은 만성피로증후군을 일시적인 피로라고 생각하고 시간이 지나면 괜찮아지는 것으로 판단해 대수롭지 않게 넘어가곤 하지만 만성피로증후군을 치료하지 않고 방치할 경우 만성 두통이나 근육통, 불면증, 우울증 등의 2차 질환으로 발전할 수 있기 때문에 초기에 치료하는 것이 중요합니다.
한방에서의 만성피로증후군
한방에서는 만성피로증후군의 치료를 위해 원인을 파악하고 그에 맞는 처방을 하고 있습니다.
만성피로증후군은 한방에서 허로라고 하며 주요 원인으로 우리 몸의 비장이 손상되어 인체의 기혈순환에 문제가 생기고 소화기능의 장애로 인한 것으로 봅니다.
따라서 한방의 만성피로증후군의 치료는 오장육부의 허와 실을 따져 몸의 균형을 맞춰주고 스스로 회복할 수 있도록 자생력을 키우는 치료를 실시합니다.
몸 속에 쌓인 노폐물을 배출시켜 면역력을 증강시켜 부족했던 기혈의 순환과 원기를 보강하고 스트레스나 피로로 인해 울체된 기혈을 뚫어줍니다. 또한 전문가와의 충분한 상담으로 감정의 흐름을 원활하게 하고 스스로 만성피로를 이겨낼 수 있는 자신감을 심어주어 상태를 호전시킵니다.
만성피로 체크 해보기
01. 건망증이 심하며, 일상생활의 리듬이 깨지거나 집중을 할수 없게 됩니다.
02. 목의 통증이 주기적으로 나타나게 됩니다.
03. 목이나 겨드랑이와 같이 림프절이 있는 곳에 통증을 느낍니다.
04. 근육통이 자주 생겨서 어깨나 목 쪽이 잘 뭉치게 됩니다.
05. 두통이 있게 되고, 머리가 맑지 않게 됩니다.
06. 잠을 푹 자도 피곤 합니다. (충분히 자고 일어나도 개운 하지가 않습니다)
만성피로의 한방치료
한방치료는 환자 개인에게 가장 알맞은 처방을 통해 몸을 보하는 치료를 하고 면역력 증강을 통해 스스로 만성피로를 이겨낼 수 있는 힘을 키워주는 것입니다.
한방치료를 통해 몸의 균형을 바로 잡았다면 만성피로증후군의 예방을 위해 노력해야 합니다.
그동안의 불규칙했던 생활습관을 바꾸고 균형잡힌 영양소를 골고루 섭취하는 것이 중요합니다.
또한 충분한 수면과 가벼운 운동의 생활화하고 피로를 느꼈다면 신체적으로 휴식이 필요하다는 몸의 신호이므로 무리하지 말고 충분한 휴식을 통해 피로를 그때그때 풀어주는 것이 좋습니다.
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