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건강한 생활

변비ㆍ설사 등 과민성장증후군, ‘한방’ 찾는 이유는? 현대인들이 화장실에서 겪는 고통은 생각보다 크다. 솔직히 털어놓기는 쉽지 않지만 누구나 한 두 가지쯤 배변과 관련된 고민을 가지고 있기 마련이다. 이러한 고민 중 가장 흔한 것이 바로 변비와 설사일 것이다. 하지만 자신이 가지고 있는 질환이 정확히 설사인지 배탈인지, 변비인지를 알고 이를 위해 치료하는 이들은 드물다. 이것이 바로 배변에 관련된 병을 키우는 가장 큰 원인이다. ▲변비일까, 설사일까 직장 생활을 하는 사람들에게 주로 나타나는 증상 중 하나인, 변비와 설사가 반복될 때는 변비약을 먹어야 할까, 아니면 설사약을 먹어야 할까. 며칠간 변비가 지속되다가 갑자기 설사가 찾아오는 증상으로 고생을 해본 이들이라면 누구라도 이러한 고민을 하게 될 것이다. 박세기 현등 한의원 원장은 “변비와 설사가 반복되.. 더보기
과민성 대장증후군의 예방법 과민성재장증후군은 지속적인 복통을 비롯 설사, 변비 등의 배변 습관의 변화가 지속 되는 만성 질환을 말합니다. 암이나 희귀병 처럼 무서운 병은 아니지만, 쉽게 재발 할수 있으므로 꾸준한 관리가 필요 합니다. 과민성 대장증후군의 증상 ▶ 설사와 변비가 반복 되는 경우가 잦습니다. ▶ 아랫배가 더북룩 하거나 가스가 차 있는 느낌이 있습니다. ▶ 변을 보고 난 후에도, 시원하지 않거나 자주 화장실을 가고 싶은 생각이 들게 됩니다. ▶ 배가 살살 아픈 증상이 계속 됩니다. ▶배에서 부글 부글 거리는 소리가 납니다. 과민성 대장증후군의 원인 과민성대장증후군의 원인은 스트레스와 불안감에 의해서 생기게 됩니다. 스트레스나 불안 등으로 소화기관의 운동이 원활하지 않으면 복통과 함께 설사, 변비 등의 증상이 나타나게 됩.. 더보기
신경성 소화불량, 한방으로 근본적인 치료하자 현대인들에게 가장 많은 질환 중 하나인 위장질환. 많은 이들이 소화불량과, 복통등의 증상이 있으면, 혹시나 하는 마음에 내시경을 비롯한 여러 가지 검사를 해보지만 가벼운 위염이라든지, 아니면 아무런 이상도 없다는 진단을 받는 경험을 하게 됩니다. 특별한 치료법 없이 스트레스를 줄이고 올바른 식습관을 들리라며, 소화제계통의 약을 처방하지만, 약을 먹을 때는 일시적으로는 증상이 감소되거나 큰 차도가 없는 경우가 많으며, 계속해서 이러한 증상으로 힘들게 합니다. 이렇듯 기능성 소화불량은 내시경 검사를 비롯한 여러 검사에서 별다른 이상이 발견되지 않으나 지속적 또는 간헐적으로 복통 또는 상복부 불쾌감을 호소하는 질환을 의미하는 것으로 위장의 운동기능과 감각기능에 이상이 생긴 것으로 인식하고 있습니다. 소화불량은.. 더보기
변비, 어떻게 뚫을까? 직장인들 중에는 변비로 인해 고생하는 분들이 흔히 볼 수 있습니다. 불규칙적인 식습관과 잦은 다이어트등으로 인해 변비가 생기는 경우가 많습니다. 특히 젊은 여성들에게 많이 볼 수 있는 변비는 아름다운 몸매를 위한 다이어트를 하느라 음식 섭취를 제한하면서 장이 연동운동을 하지 않아 변비가 생기기 쉽습니다. 변비란? 보통 변비라 하면 의학적으로 1주일에 2회 이하의 변을 보거나, 변을 볼 때 심하게 힘을 주어야 한다거나, 변을 보고도 잔변감이 남아있는 경우를 말합니다. 하루에 1번 변을 보더라도 본인이 느끼기에 불편한 증상이 있다면 변지라는 말입니다. 대변이 장에 오래 머물러 있다 보니 변비가 없는 사람들에 비해서 음식물의 영양분이 좀 더 많이 흡수가 됩니다. 이 말은 다이어트를 하다보면 변비가ㅣ 생길 수도.. 더보기
잦은 기침ㆍ감기, ‘역류성식도염’ 의심해 봐야 요즘 같은 환절기에는 기침환자가 많다. 실제로 한 달이 넘게 지속되는 감기 때문에 병원을 찾은 김선명(37세, 가명)는 역류성식도염이라는 진단을 받았다. 김씨는 한달 전부터 기침이 심해 집 근처 병원에서 감기약을 처방 받아 복용했다. 하지만 낫진 않고 기침은 더욱 심해졌다. 소화도 안 되고 가슴에 통증까지 생겼다. 천식이나 폐렴이 생긴 것은 아닐까 하고 병원을 찾았는데, 역류성식도염 때문에 기침이 심했다는 뜻밖의 진단에 당황스러웠다. 이렇듯 기침 때문에 감기인줄 알고 감기약을 먹어보는데 낫지 않아 호흡곤란과 가슴통증을 느껴서야 병원을 찾는 경우가 비일비재하다. 최근 조사결과 만성 기침으로 고생하는 중ㆍ장년층 3명중 1명이 소화기와 호흡기 질환 등 복합적인 원인으로 기침을 하는 것으로 드러났다. 그 이유는.. 더보기
버섯의 영양분 은은한 향과 맛이 입맛 사로잡는 버섯 단백질과 비타민, 무기질 등 각종 영양소를 풍부하게 함유한 영양 만점 버서스 쫄깃하고 담백한 맛이 뛰어나 미식가들의 입맛을 행복하게 만드는 버섯의 영양분에 대해 알아보자 표고버섯 향취가 진하고 감칠맛이 뛰어나지만, 수확 후 저장기간이 길지 않아 일반적으로 생으로보다 말려 보관하며 국물 맛을 낼 때 자주 사용된다. 면역력을 증가시키고 암세포를 억제하는 레티닌을 함유하고 있다. 송이버섯 : 버섯 가운데 으뜸으로 꼽히는 자연산 송이는 구하기도 어렵고 값도 비싸 사람들의 애간장을 태우는 버섯 중 하나, 예로부터 질병 치료에 쓰이기도 했던 송이버섯은 버섯 가운데 항암 효과가 가장 높다고 알려져 있다. 양송이버섯 절단면이 예쁘고 맛도 좋아 피자, 스파게티, 구이 등 서양 요리에.. 더보기
약먹는다고 해결되지 않는 역류성식도염 현대인들은 환경오염 뿐만 아니라 스트레스, 식습관등으로 인해 대부분 하나 이상의 만성질환을 가지고 있다. 그중 대표적인 질환은 위장장애!! 그중에서도 역류성식도염이다. 불규칙적인 식생활, 잦은 음주, 자극적인 음식 섭취 등으로 인해서 역류성식도염은 재발의 연속이다. 어떻게 해야 역류성식도염의 재발을 막고 어떻게 치료를 해야 할까? 역류성 식도염이란 위에 있어야 할 위산이 위쪽으로 올라오면서 속을 쓰리게 만드는 증상을 말한다. 이때 강한 산성을 띄는 위산으로 인해 식도 점막에 염증을 동반한 궤양 등이 생기게 되는 것이다. 이 같은 역류성 식도염의 외적인 증상으로는 가슴의 심한 통증이나 구역질 등이 있고 토를 하게 되면 맑은 위액이 나와 더욱 속을 쓰리게 만드는 경우가 있다. 하지만, 일상 생활을 불편하게 .. 더보기
현대인들의 만성질환, 역류성식도염 많은 현대인들은 만성질환을 가지고 있다. 스트레스와 환경오염등으로 좀처럼 개선되지 않는 질환을 하나쯤은 가지고 있다. 이는 아무리 의학기술이 발달했다고 해도 피할수 없는 것이다. 여러질환중에서 직장인들에게 가장 많이 발생되는 질환은 위장질환이다. 불규칙한 식생활과, 잦음 음주, 자극적인 음식섭취등으로 직장인들의 위는 점점 병들어간다. 위장질환중에서도 특히 역류성식도염은 가장 많은 이들을 힘들게 하는 질환인데, 역류성식도염은 쉽게 낫지 않으면서 계속적으로 재발되기 때문에 역류성식도염을 해결하기 위해서는 근본적인 해결책이 필요하다. 역류성 식도염이란 위에 있어야 할 위산이 위쪽으로 올라오면서 속을 쓰리게 만드는 증상을 말한다. 강한 산성을 가진 위산으로 인해 식도 점막에 염증을 동반한 궤양 등이 생기게 된다.. 더보기

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