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건강한 생활

[위암] "위암" 수술후 좋은 식이요법 TIP [위암] "위암" 수술후 좋은 식이요법 TIP 위암 수술후 에는 특별히 몸 관리에 신경을 써야 합니다. 특히 수술 후 식이요법은 철저히 잘 키져 주어야 하는데요, 위암 수술후 식사는 우선 충분히 씹어서 섭취 할수 있어야 하고 균형잡힌 식사를 해야 합니다. 그렇다면 위암 수술후 좋은 식이요법에 대해서 알아 볼까요? 위암 수술후 식이요법에 대해 꼭 알아야 할 3가지 TIP 1. 소량으로 자주 먹기 위 수술 후에는 위가 작아지게 되므로 먹는 음식양이 적어 지게 됩니다. 때문에 위암 식이 요법 에서는 예전의 식습관을 바꿔서 하루에 6~7회 정도에 걸쳐 조슴씩 자주 음식을 섭취 하도록 해야 합니다. 수술후 3~6개월에는 자신의 체중 에서 5~15% 가 감소 하게 되므로 쉽게 피곤 해지고, 힘도 없어 지게 되지만,.. 더보기
[만성피로치료] "만성피로" 어떻게 치료 받아야 할까요? [만성피로 치료] 만성피로는 왜 생기게 되는 것일까요? 만성피로는 수면부족이나 과로 불균형한 영양공급, 스트레스, 간염, 등 몸 안의 기운이 잘 순환 되지 않아 만성피로가 생기게 됩니다. 만성피로는 그대로 방치해 둔다면 2차적으로 또 다른 병이 발생 하게 됩니다. 그렇다면 만성피로는 우리 생활 에서 어떻게 극복 해야 하며, 치료 받아야 할까요? 만성피로 Q&A Q: 저는 아니구요, 아빠가 자영업 일을 하고 계시는 데요, 일 때문에 힘들어서 그러시는디 항상 맥을 못치리십니다. 만성피로로 인해 아침에 매번 일어 나실때나, 생활 하시면서 힘들어 하시는데, 만성피로에 좋은 치료 방법 없을까요? A: 안녕하세요. 현등한의원 입니다. 아버님, 만성 피로 때문에 문의를 주셨군요. 아버님을 무척 사랑 하시는 따님 이.. 더보기
[소화불량] 소화불량과 여드름을 한번에~ 고민해결!! [소화불량] 소화불량과 여드름을 한번에~ 고민해결!! [소화불량] 소화불량 치료후기입니다. ■ 26세 / 남자 ■ 초진 2003년 1월에 처음 본원에 내원한 환자로 평소 소화장애나 목 불편감으로 때때로 진료를 받았던 경험이 있음. 체질감별이 되어 있는 상태에서 최근 대학 졸업 후 직장생활을 하면서 스트레스를 받고 과로하면서 소화가 잘 안되고 자다가 땀을 많이 흘리면서 얼굴에 여드름이 생기고 있다고 해 상담함. 1달 예정으로 치료를 시작함. ■ 중간Ⅰ 한약 복용 후부터 피로와 밤에 땀흘리는 증상이 개선되었고 대소변 상태도 양호하며 소화도 나아지고 있는데 때때로 불편할 때가 있다고 함. 여드름은 여전히 올라온다고 해 이에 대응해 처방을 조정함. ■ 중간Ⅱ 처방 조정 후 증상이 개선되어 소화상태가 많이 좋아졌.. 더보기
[피로] 아무리 자도 피곤하다면?! 현등한의원에 가보세요!! [피로] 아무리 자도 피곤하다면?! 현등한의원에 가보세요!! 육체적, 정신적으로 과도한 업무로 인해 몸이 지친 상태로 충분한 휴식을 하면 금방 없어집니다. 하지만 충분한 휴식에도 불구하고 피로감과 무기력감을 계속 느끼고 6개월 이상 지속되는 피로는 만성피로증후군이라고 불리는 것으로 질병의 개념으로 봐야하는 증상입니다. [피로] 만성피로증후군의 증상 ■ 건망증이 심하며, 일상생활의 리듬이 깨지거나 집중을 할 수 없게 됩니다. ■ 목의 통증이 주기적으로 나타나게 됩니다. ■ 목이나 겨드랑이와 같이 림프절이 있는 곳에 통증을 느낍니다. ■ 근육통이 자주 생겨 어깨나 목이 잘 뭉치게 됩니다. ■ 두통이 있게 되고, 머리가 맑지 않게 됩니다. ■ 잠을 푹 자도 피곤합니다. (충분히 자고 일어나도 개운하지 않습.. 더보기
[만성피로/ 만성피로증후군] 만성피로와 우울증을 체질개선 치료를 통해 한방에 날려 버렸어요! [만성피로/ 만성피로증후군] 만성피로와 우울증을 체질개선 치료를 통해 한방에 날려 버렸어요! 만성피로로 항상 피곤한 분들이 많습니다. 피로는 여러가지의 원인으로 인해 생기게 됩니다. 그 중 큰 원인은 기력소모로 인한 피로 증상 입니다. 몸 속의 원기가 부족해지고, 아무리 쉬어도 피곤함이 가시지 않는 증상. 어떻게 하면 만성피로를 치료 받을수 있을까요? 어떻게 만성피로 부터 해방 될수 있을까요? 다음은 만성피로와 함께 우울증을 함께 치료 받은 치료 사례 입니다. ▽ 만성피로 피로라는 것은 육체적, 정신적으로 과도한 업무로 인해 몸이 지친 상태로 충분한 휴식을 하면 금방 없어집니다. 하지만 충분한 휴식에도 불구하고 피로감과 무기력감을 계속 느끼고 6개월 이상 지속되는 피로는 만성피로증후군이라고 불리는 것으로.. 더보기
[만성피로/ 만성피로 생활습관] "만성피로" 생활 속 습관에서 이겨내는 방법과, 치료 방법은? [만성피로/만성피로 생활습관] "만성피로" 생활속 습관에서 이겨내는 방법과, 치료 방법은?  만성피로란 피로라는 것은 육체적, 정신적으로 과도한 업무로 인해 몸이 지친 상태로 충분한 휴식을 하면 금방 없어집니다. 하지만 충분한 휴식에도 불구하고 피로감과 무기력감을 계속 느끼고 6개월 이상 지속되는 피로는 만성피로 증후군이라고 불리는 것으로 질병의 개념으로 봐야하는 증상입니다. 만성 피로가 유발하는 2차 질환 사람들은 만성피로 증후군을 일시적인 피로라고 생각하고 시간이 지나면 괜찮아지는 것으로 판단해 대수롭지 않게 넘어가곤 합니다. 만성 피로는 2차 질환을 유발할 수 있으므로 초기에 치료하는 것이 중요합니다. 한방에서 말하는 만성 피로 원인 한방에서는 만성피로증후군의 치료를 위해 원인을 파악하고 그에.. 더보기
[만성피로/ 만성피로 치료] 계속 이어진 "만성피로" 어떻게 치료 받아야 할까요? [만성피로/ 만성피로 치료] 계속 이어지는 "만성피로" 어떻게 치료 받아야 할까요? Q. 온종일 피곤합니다. 20대 시절엔 밤을 일주일이상 세우며 일을 해도 그 다음날 운동을 할 수 있었습니다. 그러나 요즘 일주일동안 대략 10시간정도 자도 너무 피곤합니다. 눈에 눈꼽이 끼고 허리 통증 및 어깨결림이 있습니다. 식욕부진때문에 하루 한끼를 먹기도 어려울 때가 종종 있어요. 보약 먹는건 너무 싫습니다. 다른 방법이 없을까요? A. 답변 입니다. 안녕하세요. 현등한의원입니다. 실제로 한의원에 내원하시는 환자분들 중에서는 검사를 받아보아도 원인을 알 수 없는 피곤함, 치료로도 개선되지 않는 무기력감 등을 호소하시는 분이 많이 있습니다. 이러한 경우 한의학적 치료로는 개개인의 맞는 체질 진단과 이에 따른 체질개선.. 더보기
[위무력증] 위무력증 치료 후 튼튼하게 잘 지내고 있어요^^ [위무력증] 위무력증 치료 후 튼튼하게 잘 지내고 있어요^^ 오늘 흐믓한 편지를 받았어요!! 2년간 위무력증으로 고생하셨던 정**님께서 치료 후 박세기 원장님께 감사의 편지를 보내주셨답니다.~ 28세 여성 정**님께서 위무력증으로 3개월간 체질개선 치료를 받으셨습니다. 체질에 맞는 한약이 본인만의 특별한 치료법같다고 써주셨네요^^ 정**님! 항상 행복하시구요~ 건강하세요! 편지 감사해요~~ [위무력증] 위무력증 치료후기입니다. 박세기 원장님께~ 안녕하세요! 일주일 전까지 위무력증으로 치료받았던 정**입니다. 원장님덕분에 요샌 밥도 잘 먹고 튼튼하게 잘 지내고 있습니다. 제일 힘들었던 시기에 원장님을 만났던거 같아요. 벌써 위무력증으로 고생했던게 2년이 다 되어가네요. 병원에서는 스트레스때문에 위무력증이 .. 더보기

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