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건강한 이야기

만성 설사의 원인은 무엇일까? 만성 설사의 원인은 무엇일까? 내부적 원인과 더불어 외부 자극 역시 만성설사의 원인이 되는데, 대표적인 것이 스트레스와 음식입니다. 1. 스트레스 스트레스는 만병의 근원이라고 합니다. 만성 설사 역시 예외는 아니겠죠. ‘과민성대장증후군’을 많이 들어보신 적이 있으실 것입니다. 이는 대장이 너무 민감해서 설사, 변비, 복통 같은 증세들이 교대로 나타나는 질환을 말합니다. 컨디션이 좋지 않은 상태로 식사를 하면 소화가 안되고 쉽게 체하는 것처럼, 평소 신경이 예민하고 스트레스를 많이 받는 사람은 대장의 활동에도 상당한 영향을 받게 되는 것입니다. 이러한 영향은 앞서 말한 대장의 반죽운동을 방해하고 결국 리듬을 잃은 대장에서 만드는 대변은 비정상적인 형태를 갖는 것입니다. 2. 몸에 맞지 않는 음식 설사를 일.. 더보기
역류성식도염의 원인! 역류성식도염이 생기는 원인은 체질에 맞지 않는 식습관, 비만, 스트레스, 과식이나 폭식, 야식, 운동부족 등으로 인해 생기게 됩니다. 이러한 잘못된 습관등으로 인해 하부식도괄약근 기능이 약해지면서 역류성 식도염이 생기게 되는 것입니다. 하부식도괄약근의 기능이 약해지면 산성인 위액이나 알카리성인 장액의 역류에 의해 식도 점막이 화학적 손상을 입어 역류성식도염이 생기게 됩니다. 현대인의 고질병이라고도 말하는 역류성식도염은 국민건강보험공단에 따르면 역류성식도염 환자들이 최근 몇 년동안 배로 늘은 것을 알 수 있습니다. 역류성식도염으로 진료 받은 환자 수는 2006년 146만 2000명에서 2010년 286만 2000명으로 4년 사이 2배 가까이 늘었다고 합니다. 이 기간 인구 10만명당 환자수도 3082명에서.. 더보기
현등한의원의 생리통 치료방법 현등한의원의 생리통 치료방법 생리통은 월경이 시작하기 전이나 진행 도중 혹은 끝난 후 허리나 하복부에 통증을 느끼는 것을 말합니다. 대부분은 월경이 오기 1~2전 또는 월경이 오는 첫날에 시작하며 월경을 시작하게 되면 점차로 통증이 없어진다. 하지만 심한 경우에는 월경 시작부터 끝날 때까지 지속되기도 합니다. 생리통의 증세는 대부분 복부통증 뿐만 아니라 전신증상까지 동반하게 된다. 예를 들면 유방이 팽창하여 아프거나 속이 메슥거리고, 구토가 나며 허리가 아프고 심하면 하복부까지 아픕니다. 현등한의원의 생리통 치료는 생리통 뿐만 아니라 여성질환 전반에 대한 치료가 될 수 있습니다. 1.체질한약 체질진단과 생리검진결과를 바탕으로 개개인에 맞는 체질한약을 처방하고 고통 없는 생리기간을 보낼 수 있게 합니다. .. 더보기
만성피로증후군, 한방으로 치료하세요! 만성피로증후군, 한방으로 치료하세요! 쉬어도 쉬어도 항상 피곤하고, 충분히 잠을 자는데도 불구하고 항상 피곤에 시달린다면? 만성피로증후군을 의심해 볼 수 있습니다. 현대인들은 환경오염과, 과한 업무와 경쟁으로 인한 스트레스가 어마 어마 합니다. 충분한 휴식은 꿈도 못 꾸는 경우가 많습니다. 그런 것들이 해소가 되지 못하고 쌓이게 되면 만성피로증후군이란 질병에 걸리게 되는 것입니다. 만성피로는 어떠한 질병인지 제대로 알고 이해한다면 만성피로증후군을 이겨내는데 많은 도움이 될 것 입니다. 피로란? 보통 대부분의 사람들은 심한 육체적인 노동을 하거나 수면이 부족하거나 스트레스를 받게 되면 일시적으로 피로를 경험하게 됩니다. ■ 일상적인 활동 이후의 비정상적인 탈진 증상 ■ 기운이 없어서 지속적인 노력이나 집중.. 더보기
현등한의원의 역류성식도염 예방 생활수칙 현등한의원의 역류성식도염 예방 생활수칙 - 체질을 바로 알고, 체질에 맞는 식습관을 하도록 노력한다. - 적정한 체중을 유지한다. - 과식하지 말고 소식을 자주 한다. - 식사 후 바로 눕거나 야식을 하지 않는다. - 위산분비를 촉진하는 술과 담배, 기름진 음식, 커피, 홍차, 초콜릿, 박하 등을 삼간다. - 잠자기 직전 물을 많이 마시지 않는다. - 편안한 옷을 입는다. 몸을 조이는 옷은 복부 압력을 높이므로 피한다. - 가벼운 운동(걷기, 맨손 스트레칭 등)을 하루 30분 이상 꾸준히 한다. 현등한의원에서 역류성식도염 치료를 해야 하는 10가지 이유 ① 개인별 맞춤식 처방관리를 합니다. ② 치료 뿐 아니라 식이지도를 해드립니다. ③ 체질개선을 통한 치료를 합니다. ④ 근본 원인을 찾아 없애주는 치료를.. 더보기
속쓰림과 타는 듯한 통증, '역류성식도염'을 의심해라!! 불규칙한 식습관을 가진 사람중에는 극심한 속쓰림과 명치 부위의 타는 듯한 통증으로 힘들어 하는 경우를 많이 볼 수 있다 이러한 증상은 식사 후에만 나타나는 것이 아니라 아침이나 밤에도 나타난다. 처음에는 통증이 잠깐 느껴지지만 시간이 지날 수록 통증을 느끼는 시간은 길어지는 경우를 볼 수 있는데이런 경우 위산이 역류하는 역류성식도염을 의심해 볼 수 있다. 즉 위산이 식도 내로 넘어오며 식도점막을 자극하는 소화기 증상이 역류성식도염이라 하며, 이는 본래 서구에 많은 질환이었지만 우리나라에서도 그 수가 증가하고 있다. 역류성식도염은 일반적으로 몇 년 전에는 술이나 담배를 많이 하는 남성이나 고령의 비만 여성에게서 많이 발견되었지만 최근에는 남녀노소나 비만의 유무와는 상관없이 발병하고 있으므로 주의가 필요하다.. 더보기
다이어트로 생긴 '변비' 다이어트를 하면서 소량으로 먹는 음식양때문에 변비가 생기기 마련인데요, 평소보다 적게 먹다 보니 대변으로 배출되는 것이 없어 변비가 생기는 것입니다. 보통 변비는 일주일에 2회 이하의 변을 보거나 변을 볼때 심하게 힘을 주어야 하거나대변을 보고도 잔변감이 남아있는 경우를 말합니다. 대변이 장에서 오래 머물러 있다보니 변비가 없는 사람들에 비해 음식물에 있는 영양분이 좀 더 많이 흡수됩니다. 이는 다이어트를 하다보면 변비가 생길수도 있지만 변비가 원래 있는 사람이 비만이 잘 생긴다는 의미입니다.대변을 보려고 하루에도 여러번 화장실에 가고 대변을 묽게 보는 사람치고 살찐 사람이 드뭅니다. 먹은 음식물을 대충 흡수하고 빠르게 대변으로 버리다 보니 많이 먹더라도 살이 잘찌지 않습니다. 그렇다면 변비에서 탈출하려.. 더보기
체질에 따른 음식 먹기 체질에 따른 음식 먹기 식원병이라는 말이 있다. 이말의 뜻인즉 모든 질병은 먹는것에 의해서 결정된다는 것이다. 먹는 것이 그만큼 중요하다는 것인데, 그렇다면 어떻게 먹는 것이 잘 먹는 것일까? 바로 체질에 맞춰 먹어야 한다. 태앙인, 태음인, 소양인, 소음인 체질에 따라 약이 되는 음식과 독이 되는 음식이 있다. 체질에 따른 음식 태양인 기운이 쉽게 움직여 에너지가 생기는 태양인은 열이 많기 때문에 화를 가라앉힐 수 있는 서늘한 음식이 좋다. 약한 간기능을 보해주는 버섯류, 포도, 머루, 사과, 메밀, 모과차, 감잎차가 좋으며 기름진 육류나 자극적인 매운 음식은 피하는 것이 좋다. 태음인 사상체질 중 가장 비만하기 쉽다. 성취욕이 있고 리더십이 좋은 편이지만 욕심이 많고 고집도 센 편이다. 간의 작용이 .. 더보기

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