본문 바로가기

변비

변비 자가진단 변비 자가진단 변비치료전문 현등한의원 변비 자가진단법 √ 대변을 볼 때 힘이 들어간다. √ 대변을 보는 횟수가 일주일에 3회 이하이다. √ 변이 딱딱하고 굵게 나온다. √ 하루 대변량의 무게가 30g 이하이다. √ 배변 후 항상 잔변감과 불쾌감이 있다. √ 배가 불편해 밥먹기 거북하다. 위의 증상이 3개월 이상 지속된다면 만성 변비로 볼 수 있습니다. 한방에서 보는 변비 동의보감에서는 변비를 대변비결, 대변불통으로 표현하고 있습니다. 변비의 원인으로는 여러가지가 있으며 대표적으로 진액부족, 열사, 기체 등으로 인한 것으로 이해하고 있습니다. √ 진액부족 진액부족이란 수분부족과 비슷한 의미로, 이 경우 대변이 마르기 때문에 쉽게 나오지 못하게 되는 것으로 변비 환자의 경우, 충분한 물을 섭취해야 하는 것도.. 더보기
변비치료후기 변비치료후기 변비치료전문 현등한의원 변비 치료를 받으신 분께서 적어주신 글입니다^^ 감사합니다. 변이 직장 안에 머물러 있게 되면 , 직장벽의 변을 감지 하고 변의를 느끼도록 배변 반사가 이루어 지게 된다. 그러나 변의를 무시하고, 넘겨 버리게 되면 직장벽의 지각이 둔화 되어 변의를 느끼지 못하게 만들어 버린다. 정상인의 대변 무게는 하루 35g ~225g 으로 식사를 충분하게 못하거나 , 물을 충분히 마시 않거나 배변 습관이 불규칙 하거나, 나이 , 운동 부족, 환경의 변화 등에 의해 변비가 생기게 된다. 특히 여성의 경우 무리한 다이어트나 , 임신, 월경중에 스트레스 등으로 인해 변비가 생기게 된다. 배변시 과도한 힘이 들어 가거나, 변이 과도하게 단단한 경우, 배변 후에도 변이 남아 있는것 같은 느.. 더보기
다이어트를 방해하는 적, 변비!! 다이어트를 방해하는 적, 변비!! 변비치료전문 현등한의원 다이어트를 위해 음식의 섭취량을 줄이면 다이어트를 방해하는 적과 만나게 됩니다. 바로 변비인데요 평소보다 적게 먹다보니 대변으로 나올 것이 없어서 변비가 생기는 것입니다. 변비란? 의학적으로는 변비는 일주일에 2회 이하의 변을 보거나 변을 볼때 심하게 힘을 주어야 하거나 대변을 보고도 잔변감이 남아있는 경우를 말합니다. 이틀에 한번을 대변을 보더라도 자각적으로 불편한 증상이 있다면 변비 라는 말인데요 대변이 장에서 오래 머물러 있다보니 변비가 없는 사람들에 비해 음식물에 있는 영양분이 좀 더 많이 흡수됩니다. 이 말은 다이어트를 하다보면 변비가 생길수도 있지만 변비가 원래 있는 사람이 비만이 잘 생긴다는 말입니다. 대변을 보려고 하루에도 여러번 화.. 더보기
변비를 없애는 생활습관 기르기 변비를 없애는 생활습관 기르기 변비치료전문 현등한의원 변비를 없애기 위해서는 생활습관 및 식습관을 교정하는것이 중요합니다. 이번시간에는 변비를 없애고 예방하는 생활습관에 대해 알아보도록 하겠습니다. 변비를 없애고 예방하는 생활습관 ■ 수분을 충분히 섭취하자 수분이 부족하면 변이 딱딱해지고 개운하게 나오지 않는다. 변비예방을 위해 아침에 일어나 차가운 물 한잔 마시는것이 좋다. ■ 규칙적인 생활을 하자 수면이 부족하거나 불규칙한 생활습관은 생활리듬이 깨지기 쉽다. 또한 스트레스도 쌓이기 쉽기때문에 배변욕이 생기지 않는 원인이 될 수 있다. ■ 섬유질이 섭취를 충분히 한다. 변비에 좋은 대표적인 섬유질!! 다시마, 미역, 김등의 해초류와 녹황색 채소같이 섬유질이 함유된 음식을 많이 먹으면 변비예방에 도움이 .. 더보기
변비 치료 짱!! 변비 치료 현등한의원 변비 치료후기 안녕하세요^^ 변비때문에 안해본거 없이 가리지 않고 다 해봤습니다. 하지만 효과가 있다 하더라도 잠시뿐이었습니다. 변비때문인지 생기지 않았던 얼굴 트러블도 많이 생기고 안색도 많이 안좋았었습니다. 화장실을 못가서 그런지 가스도 많이 차고 메스꺼운 느낌도 많았습니다. 친구 소개로 인해 현등한의원에서 약을 복용한지 3개월이 다 되가고 있습니다. 지금은 얼마나 편하게 화장실을 가는지 모르겠어요^^ 속이 많이 편해지고, 얼굴에 트러블 생기던 것도 없어지고 얼굴색도 밝아졌습니다. 체질에 맞는 음식을 먹으라고 할때는 솔직히 힘들었었는데 시간이 지나보니 그동안 내가 맞지 않은 음식을 먹고 있었기 때문에 몸상태가 좋지 않았음을 알게 되었습니다. 맞는 음식을 찾아 먹다보니 신기하게도 .. 더보기
역류성식도염, 변비, 목 이물감이 있습니다. 역류성식도염 치료 / 현등한의원 Q. 역류성식도염, 변비, 목 이물감이 있습니다. 목 이물감으로 병원 위내시경을 해 본 결과, 역류성식도염이라고 합니다. 병원에서 지어준 약을 먹으면 목 이물감이 좀 괜찮아지다가 약을 안먹으면 또 이물감이 생깁니다. 변비도 있습니다. 현등한의원에서는 역류성식도염 치료방법이 궁금하고 얼마나 치료를 받아야 하는지 궁금합니다. A. 안녕하세요. 현등한의원입니다. 역류성식도염은 위와 장의 기능에 문제가 생긴 것으로 볼 수 있습니다. 이러한 문제가 생긴 원인은 본인의 체질에 맞지 않는 식습관/ 스트레스/ 기력저하로 인한 오장육부의 불균형으로 인한 위장기능의 저하입니다. 위와 장의 기능이 저하된 근본 원인을 찾아 치료하는 것이 저희 현등한의원의 치료방침입니다. 오장육부의 불균형 원인.. 더보기
[변비/배변장애] 변비때문에 상담드립니다. [변비/배변장애] 변비때문에 상담드립니다. 변비치료 전문 - 현등한의원 [변비/배변장애] 변비때문에 상담드립니다. Q. 변비가 있는데요. 신호가 와서 화장실을 가고 한참을 앉아야지 변을 볼수 있고 너무 아파요 ㅠㅠ 가끔 피도 나고.. 좀 굵고 되다고 해야하나?-_-;; 변을 좀 가늘고 부드럽게 고통없이 볼일을 볼수 없을까요? 정말 변비 없는사람들이 너무 부럽습니다 ㅜㅜ [변비/배변장애] 현등한의원에서는 체질개선으로 변비를 치료하고 있습니다. A. 안녕하세요. 현등한의원입니다. 변비때문에 고생이시군요. 번거롭고 힘드시겠지만 내원을 부탁드립니다. 오랜 변비로 인해 장기능이 상당부분 저하되어 있는 것으로 판단됩니다. 이런 경우 저하되어 있는 장기능을 올려주고, 떨어진 장기능으로 인해 생긴 다른 장기의 불균형들.. 더보기
지켜보기 힘든 아기 변비 아기 변비 치료전문 현등한의원 Q. 지켜보기 힘든 아기 변비 아기가 변비에 걸려서 엄청 힘들어해요. 변을 볼때마다 칭얼거리고 변이 항문에 걸려서 안나오고 매번 항문 마사지를 해야 합니다. 애기가 너무 아파하니까 보는 엄마로서 너무 힘들어요. 어떻게 하면 좋을까요? 아기도 한약을 먹어야 할까요? A. 현등한의원입니다. 안녕하세요. 아기 변비때문에 고민이시군요. 아기 변비는 대장의 열을 내리고 대장기능을 좋게 해 줄 수 있는 한약을 처방하여 복용하면 한달이 되기 전에 아기 변비는 완전히 사라지고 전처럼 밥도 잘먹고 잘 놀게 됩니다. 아기 변비의 원인은 크게 3가지 정도로 볼 수 있는데, 섬유질이나 수분을 충분히 섭취하지 못했을 경우, 정신적으로 스트레스를 받고 있는 경우, 체질적으로 열이 많은 경우로 볼 수.. 더보기