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생리통

[생리통] 생리통에 좋은 음식!! [생리통] 생리통에 좋은 음식!! 맛있는 음식 먹고 생리통도 없애는 방법!! [생리통] 생리통에 좋은 음식!! ■ 바나나 바나나는 생리기간에 낮아진 세로토닌의 농도를 높여준다. 세로토닌의 수치가 낮을 경우 강한 식욕, 공격성, 수면부족, 우울 등을 유발할 수 있는데 바나나에는 세로토닌 호르몬을 합성하는 역할을 하는 아미노산 트립토판이 들어있기 때문에 우울증 등이 해소된다. ■ 오징어 오징어에는 마그네슘이 많아 긴장을 풀어주고 생리통을 완화하는 작용을 한다. ■ 생강 생강을 뜨거운 물에 담가 목욕을 하면 생리통이 완화된다. ■ 콩 마그네슘, 이소플라본의 작용과 비타민 B6이 콩속에 많아 호르몬 활동을 조절해주고 생리 전 긴장감 해소에 좋다. [생리통] 생리통이란 생리통은 월경이 시작하기 전이나 진행도중 혹.. 더보기
[생리통] 한달에 한번씩 찾아 오는 "생리통" 의 고통 어떻게 치료 하면 좋을까요? [생리통] 한달에 한번씩 찾아 오는 "생리통" 의 고통 어떻게 치료 하면 좋을까요? △ 클릭 하시면, 더 자세하게 보실수 있습니다^^ 생리통 원인 ■한습저체 생리전이나 생리기간 중 춥거나 습한 곳에 있거나, 장시간 바닥에 앉아 있거나, 아이스크림, 찬 음식을 먹게 될때 생기는 증상 (생리양이 적고, 색이 탁하며 덩어리도 나오고 생리가 끝나고 상쾌하지 않으며,따뜻한 음식이나, 몸을 따뜻하게 해주는것이 중요 합니다. ) ■기체어혈 평소 생리중에 위생이 청결 하지 못하거나 (너무 오랫동안 생리대를 안 갈아 주게 되거나) 무리한 운동을 했거나, 극심한 스트레스로 인해 기운이 정체 되어 생리 배출이 잘 안되면서 통증이 오게 됩니다. ■기혈허약 선척적으로 체질이 약해서 기운이 부족한 사람 이거나 출산과 유산 후 충.. 더보기
[생리통] 생리통이 너무 심해요, 어떻게 치료 방법 없을까요? [생리통] 생리통이 너무 심해요, 어떻게 치료 방법 없을까요? Q: 생리통이 너무 심해요. 어떻게 치료 방법 없을까요? 안녕하세요 제가 지금 생리는 안하는데 배가 너무 아파요 저번달에는 생리를 안했구요, 이번달에는 좀 늦게 했습니다. 생리를 하는 건 아닌데, 배가 너무 심하게 아픕니다. 왜 이럴까요? 혹시 임신 가능성이 있을까요? 제가 원래 생리통이 심하기는 한데요, 약을 먹으면 금새 괜찮아 졌거든요 근데 약을 먹어도 잠시 괜찮아 지나 싶다가 다시 아픕니다. 이런 증상 때문에 걱정도 많이 되고, 스트레스도 받습니다. 저 왜 이런걸까요? A: 현등한의원 입니다. 안녕 하세요. 생리통은 월경이 시작 하기 전이나 , 진행 도중 혹은 끝난 후 허리나 하복부에 통증을 느끼는 것을 말합니다. 대부분 월경과 함께 오.. 더보기
[생리통] "생리통" 때문에 힘드신가요? 체질개선을 통해 치료 받으세요! [생리통] "생리통" 때문에 힘드신가요? 체질개선을 통해 치료 받으세요! 생리통 이란 생리통은 월경이 시작하기 전이나 진행 도중 혹은 끝난 후 허리나 하복부에 통증을 느끼는 것을 말합니다. 대부분은 월경이 오기 1~2일 전 또는 월경이 오는 첫날에 시작하며 되면 점차로 통증이 없어 집니다. 하지만 심한 경우에는 월경 시작 부터 끝날 때까지 지속 되기도 하는데, 생리통의 증세는 대부분 복부통증 뿐만 아니라 전신증상 까지 동반하게 됩니다. 예를 들면 유방이 팽창하여 아프거나 속이 메슥거리고, 구토가나며 허리가 아프고 심하면 하복부 까지 아프게 됩니다. 생리통의 원인 생리통은 자궁의 기혈 순환에 장애가 생겨서 어혈이 생기고 또 그 어혈로 인해 자궁의 순환이 잘되지 않는 등 여성의 성 기능을 주관 하는 충, .. 더보기
[생리통] 한달에 한번씩 찾아오는 "생리통" 은 이제 그만! [생리통] 한달에 한번씩 찾아오는 "생리통" 은 이제 그만! 생리통 월경이 시작 하기 전이나 진행 도중 혹은 끝난 후 허리나 하복부에 통증을 느끼는 것을 말합니다. 대부분은 월경이 월경이 오기 1~2일 전 또는 월경이 오는 첫날에 시작 하게 되며 점차로 통증이 없어 지게 됩니다. 지만 심한 경우에는 월경시작 부터 끝날때까지 지속 되기도 합니다. 생리통의 증세는 대부분 복부 통증 뿐만 아니라 전신 증상 까지 동반 하게 됩니다. 예를 들면 가슴이 팽창하여 아프거나 속이 메슥 거리고, 구토가 나며, 허리가 아프고, 심하면 하복부 까지 아프게 됩니다. 생리통의 원인 한습저체 생리전이나 생리기간 중 춥거나 습한 곳에 있거나, 장시간 바닥에 앉아 있거나 , 아이스크림 , 찬 과일을 많이 먹게 될때 생기는 증상 (생.. 더보기
[생리통] 허리가 끊어질듯이 아픈 생리통... 치료는?! [생리통] 허리가 끊어질듯이 아픈 생리통... 치료는?! 자궁에 기질적인 이상이 없어도 생리통으로 고생을 하시는 여성분들이 많습니다. 이는 생리기간에 온 몸의 피와 수분이 골반내 장기로 쏠리면서 혈액과 수분의 흐름이 원활하지 못하기 때문에 나타납니다. [생리통] 생리통이란?? 생리통은 월경이 시작하기 전이나 진행 도중 혹은 끝난 후 허리나 하복부에 통증을 느끼는 것을 말합니다. 대부분은 월경이 오기 1~2일 전 또는 월경이 오는 첫날에 시작하며 월경을 시작하게 되면 점차로 통증이 없어집니다. 하지만 심한 경우에는 월경 시작부터 끝날 때까지 지속되기도 합니다. 생리통의 증상은 대부분 복부통증 뿐만 아니라 전신 증상까지 동반하게 됩니다. 예를 들면 유방이 팽창하여 아프거나 속이 매쓱거리고 구토가 나며 허리가.. 더보기
[생리통] 심한 "생리통" 한방으로 어떻게 치료 받아야 할까요? [생리통] 심한 "생리통" 한방으로 어떻게 치료 받아야 할까요? 생리는 여성의 몸이 정상적으로 잘 기능 하고 있음을 알려주는 것 입니다. 그런데 매달 여성들은 심한 고통을 겪게 되는데, 바로 생리통 입니다. 통증은 일종의 몸을 방어 하는 신호 이며, 점점 생리통이 심해지는 분들이 많아 지는데, 점점 심해지는 생리통, 한방으로 치료를 받게 되면 좋아 질수 있는지 함께 알아 볼까요? 생리통 월경이 시작 하기 전 이나 진행 도중 혹은 끝난 후 허리나 하복부에 통증을 느끼는 것을 말합니다. 대부분은 월경이 오기 1~2일전 또는 월경이 오는 첫날에 시작 하며 월경을 시작 하게 되면 점차로 통증이 없어지게 됩니다. 하지만 심한 경우에는 월경 시작 부터 끝날때까지 지속 되기도 합니다. 생리통의 증세는 대부분 복부통증.. 더보기
[생리통] "생리통" 을 예방 하는 방법은 무엇이 있을까? [생리통] "생리통"을 예방 하는 방법은 무엇이 있을까? 흔히 옷이 날개 라고 한다. 요즘 여성들의 옷차림을 보면, 적어도 옷의 사이즈만크믄 날개와 가까워 지는 듯 보인다. 티 한장으로 허벅지까지 간신히 가리거나 힙만 덮는 핫팬츠는 시건을 어디에 둘지 모르게 망설이게 만든다. 한의학에서는 머리와 가슴은 차게, 배는 따뜻하게 유지 할것을 전한다. 실제로 미니스커트를 입으면 가장 가까운 골반, 자궁의 체온이 영향을 받는다. 미니스커트가 2cm 짧아 질대마다 체온은 0.5도 씩 낮아 진다. 이러한 생활습관은 생리통을 더 심하게 만들게 된다. 그렇다면 생리통을 예방 할수 있는 생활습관을 알아 보고, 한방에서는 생리통을 어떻게 치료 하고 있는지 함께 알아 보자. 생리통이란 생리통은 아랫배와 허리의 통증을 경험 하.. 더보기

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